تُعزى العديد من حالات تأخر الحمل إلى عدم انتظام الدورة الشهرية، إذ إنّ عدم انتظامها يعني تأثر عملية الإباضة لدى المرأة، وهذا ما يؤثر في خصوبتها، وستتمّ في هذا المقال مناقشة أبرز النواحي المتعلقة بعدم انتظام الدورة الشهرية والحمل.[١]


الدورة الشهرية غير المنتظمة

تتشابه الدورة الشهرية غير المنتظمة مع الدورة الشهرية المنتظمة من حيث عدد الأيام، ومقدار وكمية النزيف خلال أيام الدورة، وفي الحقيقة يُطلق على الدورة الشهرية أنها غير منتظمة عند حدوثها في فترات مختلفة وغير متوقعة؛ كأن تكون الفترة الفاصلة بين الدورة الشهرية والتي تليها أكثر من 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا، وتتضمن أسباب تأخر الدورة الشهرية:[٢]

  • متلازمة تكيس المبايض، إذ تعد هذه المتلازمة من أكثر الأسباب الرئيسية والشائعة التي تؤثر في انتظام الدورة الشهرية لدى النساء.
  • الإجهاد، أو السفر، أو الإفراط في ممارسة الرياضة، أو أي تغيير جديد يطرأ على روتينك المعتاد.
  • اضطرابات الشهية.
  • التغير في الوزن سواء زيادة أم نقصان.
  • الاضطرابات الهرمونية؛ بما في ذلك اضطراب مستويات هرمونات الغدة الدرقية.
  • استخدام حبوب منع الحمل أو العلاجات الهرمونية.


علاقة انتظام الدورة الشهرية بحدوث الحمل

قد تتساءل الكثير من النساء عن كونها قادرة على الحمل رغم أنّ الدورة الشهرية لديها غير منتظمة، وفي الواقع فإنّ ذلك ممكنًا إلّا أنّه أكثر صعوبة مُقارنةً بالنساء اللاتي تكون لديهنّ الدورة الشهرية منتظمة تمامًا، إذ يعتمد حدوث الحمل على فترة الإباضة، وهي الفترة التي تكون فيها الخصوبة بأعلى مستوياتها، وبالتالي تكون فرصة الحمل خلالها مرتفعة، وفي الحالات التي تكون فيها الدورة غير منتظمة فإنّ الإباضة تكون غير منتظمة، وبالتالي فإنّ تحديد ومعرفة فترة الإباضة يستلزم بذل المزيد من الجهد والاستعانة بالطُرق التي تُمكّن من التنبؤ بفترات الإباضة،[٣][٤] وقد تستلزم بعض الحالات استخدام أدوية وعلاجات مُعينة لتنظيم الإباضة أو تحفيز حدوثها، أو اتخاذ الإجراءات للتعامل مع المُسبب الرئيسي الذي أدى إلى عدم انتظام الدورة الشهرية.[١]


تحسين فرص الحمل أثناء عدم انتظام الدورة الشهرية

كما تمّت الإشارة سابقًا فإنّه من الممكن حدوث الحمل بالرغم من عدم انتظام الدورة الشهرية، وهُناك مجموعة من الإرشادات التي يُمكنكِ اتباعها لتحسين احتمالية حدوث الحمل في مثل هذه الحالات، ومنها ما يأتي:[٥]


راقبي ظهور أعراض الإباضة

يُمكن الاستدلال على حدوث الإباضة من خلال مجموعة من الأعراض، والتي نذكر منها ما يأتي:[٥]

  • الإفرازات المهبلية؛ إذ يُصبح قوام هذه الإفرازات مائيًا، أو لونه كبياض البيض قبل الإباضة مباشرةً.
  • انخفاض درجة حرارة الجسم الأساسية قليلاً، ومن ثمّ ارتفاعها مرةً أخرى.[٦]
  • زيادة ليونة عنق الرحم.[٦]
  • الشعور بوخز أو تقلصات خفيفة في أسفل البطن.[٦]
  • زيادة الرغبة الجنسية لديكِ.[٦]
  • الشعور بالمهبل وكأنه مفتوحًا أكتر من الطبيعي.[٦]



حاولي ملاحظة علامات فترة الخصوبة وتتبعها على مدى عدة أشهر، فقد تختلف من امرأةٍ لأخرى، وبمراقبتها لعدّة أشهر فإنّك ستستدلين على حدوث الإباضة، وفي حال عدم ملاحظتكِ لأيّ علامة من علامات الإباضة فمن الأفضل مراجعة الطبيب.




استخدمي فحص التبويض المنزلي

يهدف فحص التبويض المنزلي إلى الكشف عن الهرمون المنشط للجسم الأصفر (Luteinizing hormone-LH)؛ والذي ترتفع مستوياته عادةً قبل التبويض مباشرةً، كما يُنصح بممارسة العلاقة الزوجية خلال هذه الفترة في حال الرغبة بحدوث الحمل.[٥]


اتبعي إرشادات الحفاظ على الصحة العامة

يجدُر بكِ اتباع الإرشادات التي تُحافظ على صحتكِ العامة لما للصحّة العامة من تأثير في الخصوبة، ويُمكن تحقيق ذلك عن طريق اتباع ما يأتي:[٥]

  • الإقلاع عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع.
  • المحافظة على وزن صحي.
  • تناولي الفيتامينات التي يُوصى بأخذها قبل الحمل؛ كحمض الفوليك، وذلك بعد استشارة الطبيب.


دواعي مراجعة الطبيب

قد لا يكون من الضروري مراجعة الطبيب في حال كانت مواعيد الدورة الشهرية متقاربة ولا تختلف اختلافًا كبيرًا من شهرٍ لآخر، أو إذا كنتِ تُعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية وما زلتِ في بداية مرحلة البلوغ، وبشكلٍ عامّ تستلزم حالات عدم انتظام الدورة الشهرية مراجعة الطبيب، خاصّة في الحالات التالية:[٧]

  • إذا أصبحت دورتكِ الشهرية غير منتظمة فجأة وما زال عمركِ أقل من 45 عامًا.
  • إذا أصبحت الفترة الفاصلة بين الدورة الشهرية والتي تليها أكثر من 35 يومًا أو أقل من 21 يومًا.
  • إذا كانت مدة الطّمث تزيد عن 7 أيام.
  • إذا كنتي تخططين للحمل، وتعانين من عدم انتظام في الدورة الشهرية.



المراجع

  1. ^ أ ب "Irregular Periods and Getting Pregnant", webmd, Retrieved 4/1/2021. Edited.
  2. ↑ "Irregular Periods and Getting Pregnant", what to expect, Retrieved 5/1/2021. Edited.
  3. ↑ "How to Get Pregnant With Irregular Periods", very well family, Retrieved 5/1/2021. Edited.
  4. ↑ "Can a Girl Get Pregnant if Her Periods Are Irregular?", kids health, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث "What to know about irregular periods and pregnancy", medical news today, Retrieved 5/1/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج "Ovulation Symptoms", whattoexpect, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  7. ↑ "Irregular periods", NHS, Retrieved 6/1/2021. Edited.