الفرق بين الخصوبة والإباضة

يمكن بيان الفرق بين الخصوبة والإباضة من حيث المعنى كالآتي:

  • الخصوبة: هي قدرة الشخص على الإنجاب بشكل طبيعي وهو مصطلح عام يخص المرأة والرجل.[١]
  • الإباضة: وهي عملية تحدث لدى النساء خلال الدورة الشهرية، بحيث تتمثل بخروج البويضة الناضجة من المبيض عبر قناة فالوب إلى الرحم ليتم تخصيبها بالحيوان المنوي وحدوث الحمل.[٢]


العمر والخصوبة

تختلف الخصوبة باختلاف العمر لدى الرجل والمرأة وذلك كالتالي:

  • النساء: تكون الخصوبة أعلى ما يمكن خلال الفترة ما بين أواخر سن المراهقة وأواخر العشرينات، وبحلول سن الثلاثين تبدأ الخصوبة بالتراجع، وتستمر بذلك حتى الوصول لسن اليأس.[٣]
  • الرجال: يُعتقد بأن خصوبة الرجل تبلغ ذروتها خلال عمر 30 إلى 35 عاماً، وحتى وإن قلت فيما مع تقدم العمر فهي لا تزول تماماً كما هو الحال لدى النساء.[٤]




من العوامل المؤثرة في الخصوبة لدى الرجال والنساء ما يأتي:

  • العمر.
  • التدخين.
  • شرب الكحول.
  • تعاطي المخدرات.
  • الوزن؛ إذ تؤثر السمنة في الرجل والمرأة على حد سواء.
  • الإصابة بالأمراض والعدوى.
  • التعرض للسموم.
  • نمط الحياة غير الصحي.



أيام الخصوبة والإباضة

إذا كنتِ تخططين للحمل لا بدّ من معرفة أيام الخصوبة، وهي أيام من الدورة الشهرية تكون قبل خلال فترة الإباضة تزداد فيها احتمالية حدوث الحمل، وتختلف هذه الأيام حسب طول الدورة الشهرية، ونوضحها كالآتي:[٥]

  • النساء اللواتي يكون متوسط طول الدورة الشهرية لديهن 28 يوماً، غالباً ما تحدث الإباضة في اليوم 14 من الدورة الشهرية، وبالتالي فإنّ أيام الخصوبة تكون 12، 13، 14.
  • النساء اللواتي يكون متوسط طول الدورة الشهرية لديهن 35 يوماً، تحدث لديهن الإباضة عادةً يوم 21 من الدورة الشهرية، لذلك يمكن تحديد أيام الخصوبة بالأيام 19، 20، 21 من الدورة الشهرية.


غالباً لا يحدث حمل خلال 12-24 ساعة تلي الإباضة؛ نظراً لأن البويضة تكون قد غادرت قناة فالوب، لذلك يُنصح بممارسة العلاقة الزوجية خلال الأيام الخمسة التي تسبق الإباضة، والتركيز على الأيام الثلاثة قبل اليوم المتوقع للإباضة، حيث تكون الخصوبة في أعلى مستوياتها.[٥]


كيف يمكن معرفة يوم الإباضة؟

توجد عدة طرق يمكن من خلالها معرفة يوم الإباضة، ومنها ما يأتي:

  • درجة حرارة الجسم الأساسية: ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية من (0.5 -1.0 درجة مئوية) مع اقتراب حدوث الإباضة، وذلك بسبب ارتفاع مستويات هرمون البروجسترون، لذلك يمكن استخدام ميزان الحرارة لمراقبة درجة حرارة الجسم.[٦]
  • استخدام فحص الإباضة: وهو جهاز يتوفر في الصيدليات للمساعدة على تحديد يوم الإباضة.[٧]
  • مراقبة أعراض وعلامات التبويض: والتي قد تتضمن الآتي:
  • الشعور بألم البطن لساعات قليلة مشابه لألم الدورة.[٦]
  • زيادة الإفرازات المهبلية، وتكون شفافة ونقية، شبيهة ببياض البيض إلى حدٍّ ما، وبعد انتهاء فترة الإباضة يصبح لون الإفرازات المهبلية غير صافٍ، كما أنه يقل حجمها وتصبح أكثف.[٨]
  • نزول قطرات قليلة من الدم.[٨]
  • الشعور بألم ووخز في الثدي.[٨]
  • زيادة الرغبة الجنسية.[٨]


المراجع

  1. ↑ "what is fertility", verywellfamily, Retrieved 14/2/2022.
  2. ↑ is the process in,where it can be fertilized. "What ovulation signs can I look out for if I'm trying to conceive?", mayoclinic, Retrieved 14/2/2022.
  3. ↑ "How Aging Affects Fertility and Pregnancy", acog, Retrieved 9/6/2022. Edited.
  4. ↑ "Is there an age limit on male fertility?", givelegacy, Retrieved 9/6/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "Your Fertility right time for sex", yourfertility, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  6. ^ أ ب Lori Smith, MSN, BSN, WHNP-BC (30/11/2021), "When do I ovulate, how do I know, and what does it feel like?", medicalnewstoday, Retrieved 13/2/2022. Edited.
  7. ↑
  8. ^ أ ب ت ث Ashley Marcin (25/1/2022), "What Is Ovulation? What to Know About Your Menstrual Cycle", healthline, Retrieved 13/2/2022. Edited.