خلال الأسبوع 33 من الحمل يكون رأس جنينكِ متجهاً للأسفل ويبدأ في الضغط على عنق الرحم، وذلك تجهيزاً لمرحلة الولادة، وللاطلاع على مزيداً من العلومات عن الأسبوع 33 من الحمل اقرئي المقال الآتي:[١]
الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل: كم شهر
مضى من حملك حتى الآن 8 أشهر و3 أسابيع، وأنتِ الآن في الثلث الثالث من الحمل، وتبقّى ما يقارب 7 أسابيع فقط.[٢]
الأسبوع الثالث والثلاثون: حجم الجنين
يبلغ طول طفلك في الأسبوع 33 حوالي 42.9 سم، ويزن تقريباً 2 كغ،[٣] أي حجمه بحجم حبة الأناناس تقريباً.[٤]
الأسبوع الثالث والثلاثون: شكل الجنين
خلال الأسبوع 33 من الحمل تبدأ عظام طفلك بالثبات وتكون أكثر صلابة، باستثناء الجمجمة التي يجب أن تكون لينّة لتسهّل خروجه أثناء الولادة، كما تصبح بشرته أقل احمراراً وتجعيدًا، وتستمر الدهون بالتراكم تحت الجلد.[٣]
الأسبوع الثالث والثلاثون: تطوّر الجنين
خلال الأسبوع 33 من الحمل تظهر العديد من التطورات على الجنين حيث إنّه يظهر كطفل نامٍ، ومن هذه التطورات نذكر ما يأتي:[٥]
- التحكم بعينه: حيث يصبح قادراً على فتح عينيه عند الاستيقاظ وإغلاقهما عند النوم.
- تطور جهاز المناعة: كما يستمر انتقال الأجسام المضادة من جسمكِ إليه.
- التحكم بالأطراف: يتمكن الطفل من ثني الساقين نحو الصدر، حيث إنّ الأطراف في هذا الوقت تكون قد نمت وتطورت بالكامل.[١]
- تطور حواس الطفل: يتمكن الطفل من سماع الأصوات المحيطة به، كما يمكنه التمييز بين الليل والنهار نتيجة عبور الضوء إلى الرحم الذي يصبح أكثر رقة خلال هذه الفترة من الحمل، وبالتالي يتمكن من إظهار ردود فعلٍ لما حوله.[١][٥]
الأسبوع الثالث والثلاثون: شكل بطنك
خلال الأسبوع 33 من حملك يتمدد بطنكِ كثيراً، حيث سيبلغ طول الجزء العلوي من بطنك ما يقارب 13 سم، ويزداد ظهور علامات التمدد،[١] كما قد تشعرين أنّ بطنك انخفض قليلاً، وذلك لأنّ بعض الأطفال في الأسبوع 33 ينزلون نحو الحوض مقتربين من عنق الرحم، استعداداً للولادة، ولكن إن لم تشعري بأي تغيير فلا تقلقي فبعض الأطفال يتأخرون بهذه الخطوة أحيانا.[٦]
الأسبوع الثالث والثلاثون: أعراض الحمل
نذكر فيما يأتي بعضاً من الأعراض التي قد تظهر خلال الأسبوع 33 من الحمل فيما يأتي:[٦]
- الشعور بالحرارة: وذلك بسبب ارتفاع معدلات الأيض في جسمك.
- الصداع: وقد يكون بسبب تقلّبات الهرمونات أثناء الحمل، أو بسبب الإجهاد، أو الجفاف.
- ضيق التنفس: يُعد هذا أمراً طبيعياً خلال هذه الفترة من الحمل؛ وذلك بسبب ضغط الجنين على رئيتيكِ، ولكن سرعان ما يتحسن ذلك فور ولادتكِ.
- الإصابة بعرق النسا: ويعود السبب في ذلك إلى زيادة الضغط على العصب الوركي.
- آلام الرباط المستدير: وهو ألم حول منطقة البطن، تشعرين به عند تغيير وضعية الجلوس أو الحركة، ومن الجدير بالذكر أن هذه الحالة لا تستدعي القلق إن لم تكن مصحوبة بحمى، أو قشعريرة، أو نزيف.[٥]
- انقباضات الحمل الكاذب: أو ما يُعرف بتقلصات براكستون هيكس (بالإنجليزية: Braxton Hicks Contractions)، وهو أمر شائع في الثلث الأخير من الحمل، خصوصاً بعد ممارسة التمارين الرياضية، وتختلف هذه الانقباضات عن انقباضات المخاض الحقيقي كونها غير مؤلمة، وغير منتظمة، وتختفي بتغيير وضعية الجسم.[٦]
- تغيرات أخرى: مثل مواجهة صعوبة في النّوم، أو زيادة سرعة نمو الأظافر على الرغم من كونها هشة وسهلة الكسر، أو تورم القدمين.[٥][٦]
الأسبوع الثالث والثلاثون: وزنكِ
الزيادة المُثلى لوزنك خلال الحمل تعتمد على وزنك السابق قبل الحمل، وما إن كنتِ حاملاً بطفلٍ واحد أو حاملاً بتوأم، وبناء على ذلك تكون النتائج المثالية لزيادة وزنك منذ بداية الحمل حتى الآن كما يلي:[٧]
- حامل بطفل واحد:
فئة الوزن قبل الحمل | الزيادة المثالية حتى الأسبوع 33 |
وزن نحيف | 9.5 - 14.0 كغ[٨] |
وزن طبيعي | 8.5 - 12.3 كغ[٩]
|
وزن زائد | 5.2 - 8.9 كغ[١٠]
|
وزن سمين | 3.8 - 7.2 كغ[١١]
|
- حامل بتوأم:
فئة الوزن قبل الحمل | الزيادة المثالية حتى الأسبوع 33 |
وزن نحيف وطبيعي | 12.6 - 18.7 كغ[١٢]
|
وزن زائد | 10.5 - 17.3 كغ[١٣]
|
وزن سمين | 8.5 - 14.6 كغ[١٤]
|
لا تقلقي إن كانت سرعة زيادة وزنكِ أبطأ أو أسرع قليلاً من المتوقع، فالأرقام المذكورة في الجداول أعلاه مجرد تقديرات للزيادة المثلى لوزن الحامل، والمهم أن يكون اكتسابك للوزن تدريجياً لا أن يحدث بشكل سريع جداً ومفاجئ.
الأسبوع الثالث والثلاثون: زيارة الطبيب
خلال هذا الوقت من الحمل يجب الحرص على زيارة الطبيب كل أسبوعين، وذلك للتحقق من صحتكِ وصحة طفلكِ، فغالباً سيكون لديك زيارة للطبيب في الأسبوع المقبل[٢] وخلال هذه الزيارة قد يقترح عليكِ الطبيب أخذ لقاح السعال الديكي، الذي يُعطى ما بين الأسبوع 27 إلى الأسبوع 36 من الحمل في بعض الدول، وذلك بحسب توصيات مراكز الأمراض والسيطرة عليها (CDC).[١٥]
الأسبوع الثالث والثلاثون: الفحوصات
خلال الأسبوع 33 من الحمل يقوم الطبيب بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية؛ للتحقق من صحة الجنين وسلامته، وذلك من خلال ملاحظة حركة الجنين، وتنفسه، وتوتر عضلاته، وكمية السائل الأمينوسي المحيط به.[٦]
الأسبوع الثالث والثلاثون: نصائح لصحتكِ ولصحة طفلك
نذكر فيما يأتي مجموعة من النصائح التي يمكنك اتباعها خلال الأسبوع 33 من الحمل للحفاظ على صحتكِ وصحة طفلك:[١]
- اشربي كميات وفيرة من الماء، وذلك للمحافظة على رطوبة جسمك.
- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا، واحرصي على تناول الأطعمة المطبوخة منزلياً، وكذلك الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخوخ والمشمش.
- تناولي كميات قليلة من الطعام لكن على عدة فترات منتظمة.
- تجنبي الاستلقاء على ظهرك، أو الوقوف لفترات طويلة، أو رفع الأجسام الثقيلة.
- مارسي التمارين الرياضية المعتدلة؛ مثل المشي وتمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.
- ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة.
- استخدمي كمادات مياه باردة وضعيها على الجزء الخلفي من رقبتك، كحلّ بديل عن الأدوية في حالة المعاناة من الصداع المستمر.[٦]
- احرصي على النوم الهادئ والمريح، قدر المستطاع بعيدا عن الضوء والضوضاء، ولفترات مناسبة.[٦]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج "33rd Week Pregnancy: Symptoms, Baby Development And Bodily Changes"، momjunction، اطّلع عليه بتاريخ 30/12/2020. Edited.
- ^ أ ب "Week 33 of Your Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 25/12/2020. Edited.
- ^ أ ب "Pregnancy Week 33", americanpregnancy, Retrieved 25/12/2020. Edited.
- ↑ "33 weeks pregnant", babycenter, Retrieved 30/12/2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث 33 Weeks Pregnant 1 Your Baby,in the morning and evening. Check... More "33 Weeks Pregnant", whattoexpect, Retrieved 25/12/2020. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "33 Weeks Pregnant", thebump, Retrieved 25/12/2020. Edited.
- ↑ "pregnancy-weight-gain", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Underweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Normal_Weight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Overweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Obese", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Normal_Twin", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Overweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Obese_Twin", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ↑ "Get the Whooping Cough Vaccine During Each Pregnancy", cdc, Retrieved 25/12/2020. Edited.
