لكِ ولطفلك: الحمل في الأسبوع 17

قد تتحمّسين في الأسبوع 17 لمعرفة جنس طفلكِ إن لم تكوني قد خضعتِ لتصوير بالموجات فوق الصّوتية من قَبل،^[١] وينمو طفلك بسرعة ويبدأ بطنك بالبروز بشكل أكبر.^[٢] بالإضافة إلى تغييرات عديدة تحدث لكِ ولطفلك في هذا الأسبوع، تعرّفي على كل التغييرات الحاصلة في هذا الأسبوع بالتفصيل.

الأسبوع 17 من الحمل: كم شهر؟

إذا كنتِ حاملاً في الأسبوع السابع عشر، فهذا يعني أنكِ في الشهر الرابع من حملك، بقي لديكِ 5 أشهر فقط أو ما يُقارِب 23 أسبوع تقريبًا،^[٣][٤] ويعتبر هذا الأسبوع من أسابيع الحمل التي يتضاعف فيها وزن طفلك.^[٥]

الأسبوع 17 من الحمل: حجم الجنين

من المتوقع أن يبلغ طول طفلك ما يُقارِب 14سم، بينما يبلغ وزنه 0.11 كغ،^[٦] أي بحجم حبة البطاطا.^[٧]

الأسبوع 17 من الحمل: شكل الجنين

يبدو جلد طفلكِ في الأسبوع 17 من الحمل متجعدًا وما زال أمامه وقت للنمو، كما يبدأ شعر الرأس، والحواجب، والرموش بالظهور.^[٧]

الأسبوع 17 من الحمل: تطور الجنين

يتضاعف وزن طفلكِ تدريجيًا خلال هذا الأسبوع، وتبدأ دهون جسمه في التكوّن والتي تلعب دورًا هامًا في كل من عمليات الأيض وتزويد جسم طفلكِ بالحرارة اللازمة لتدفئته، كما تبدأ رئتي الجنين في إخراج السائل الأمينوسي، ويبدأ عمل الجهاز الدوراني والجهاز البولي.^[٨]

يصبح الحبل السري أكثر سماكة وقوة في الأسبوع 17 من الحمل، وذلك لتوفير التغذية اللازمة لطفلكِ النامي، وستنمو عظام الأذنين بشكلٍ يومي، وسيبدأ طفلكِ بالاستماع إليكِ، والاستجابة لحديثك الموجّه له أو الأصوات المحيطة بكِ، ومن الممكن أن تتحرك عيناه رغم بقائهما مغلقتين، بالإضافة إلى ذلك تبدأ أصابع طفلكِ بتكوين الخطوط التي تشكّل بصمة الإصبع لطفلك، كما وسيحاول تحريك أصابعه بشكل أكبر.^[٩]

الأسبوع 17 من الحمل: شكل بطنك

يستمرّ تزايد حجم بطنك في الأسبوع 17 من الحمل، إذ تبدأ أعضاء جسمكِ الأخرى إفساح المجال لنمو الرحم والجنين المتزايد، فيبدو الجزء العلوي من الرحم بشكل أكثر استدارة وطولاً، كما سيبدأ رحمك في دفع أمعائك للأعلى وللخارج باتجاه جانب البطن، بالإضافة إلى ذلك سوف تجدين أنه من الأسهل الشعور بالرحم عند الوقوف بعكس عملية الاستلقاء إذ يصبح الموضوع أكثر صعوبة نظرًا لتراجع الرحم باتجاه العمود الفقري.^[٦]

الأسبوع 17 من الحمل: أعراض الحمل

يختلف ظهور أعراض الحمل من امرأةٍ لأخرى ولا يشترط ظهورها جميعها، ومن هذه الأعراض:^[٣]

• زيادة الشهية: يحتاج طفلكِ في مرحلة نموّه إلى التغذية، لذلك تزداد شهيتك لتناول الطعام، واختاري الأطعمة التي تساعدكِ على الشعور بالشبع وتفي باحتياجاتك الغذائية، مثل الحبوب الغنية بالألياف، والمنتجات والبروتينات قليلة الدهون.
• علامات التمدد: يمكن أن تلاحظي ظهور علامات التمدد على بطنك، التي تظهر بسبب التغيّرات الكبيرة والمفاجئة في الوزن، لذلك يمكن الحفاظ على ازدياد وزنكِ خلال الحمل بمعدّل ثابت، الأمر الذي يساعد بأن تكون علامات التمدد أقلّ وضوحًا.
• الصداع: يمكن أن يكون سبب الصداع هو التغيّرات الهرمونية في جسمكِ، أو ربما بسب التعب والتوتر الذي تتعرّضين له خلال فترة الحمل، وبإمكانك تناول دواء الباراسيتامول بعد استشارة طبيبكِ أثناء الحمل لتخفيف الألم والصداع.
• الإغماء أو الدوخة: يعدّ الجفاف من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الدوخة، لذلك احرصي على شرب ما لا يقلّ عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا، واشربي أكثر من ذلك إذا كنتِ تمارسين الرياضة.
• حموضة المعدة وعسر الهضم: إذا وجدتِ نفسك تشعرين بالحرقة بعد تناول وجبة كبيرة، تجنبي الاستلقاء بعد تناول الطعام للحفاظ على محتويات المعدة فيها دون أن ترجع إلى المريء والحلق.
• آلام الظهر: خففي من آلام الظهر الشّائعة خلال الحمل، وذلك عن طريق التأكد من وجود كرسي داعم في العمل وفرشة ثابتة في المنزل، بالإضافة إلى ذلك ضعي وسادة خلف ظهرك أثناء الجلوس، حتى تتمكني من الحفاظ على استقامة ظهرك والذي من شأنه تخفيف حدة آلام الظهر.^[٣]

الأسبوع 17 من الحمل: وزنكِ

الزيادة المُثلى لوزنك خلال الحمل تعتمد على وزنك السابق قبل الحمل، وما إن كنتِ حاملاً بطفلٍ واحد أو حاملاً بتوأم، وبناء على ذلك تكون النتائج المثالية لزيادة وزنك منذ بداية الحمل حتى الآن كما يلي:^[١٠]

• حامل بطفل واحد:



• حامل بتوأم:

الأسبوع 17 من الحمل: زيارة الطبيب

من المحتمل أن لا يكون لديكِ زيارة لدى الطبيب في الأسبوع 17 من الحمل، وقد تكون زيارتك الروتينية التالية للطبيب في الأسبوع 20 من الحمل.^[١٨] والتي يتوقع أن يُجري خلالها الطبيب تصوير بالموجات فوق الصوتية، للتأكد من نمو طفلكِ وتطوره، وقد يكون الطبيب قادراً خلال الفحص على تحديد جنس الجنين.^[١٩]

الأسبوع 17 من الحمل: نصائح لصحتك وصحة طفلك

تتطلّب منكِ هذه المرحلة من الحمل الاعتناء بنفسكِ وبطفلكِ الصغير في بطنك، لذلك إليكِ بعض النصائح التي يمكنك اتّباعها للبقاء بصحّة جيدة:

• تناولي نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه، والخضار؛ مثل التفاح، والأفوكادو، والفطر، والخضراوات الورقية الخضراء، وفول الصويا، والمأكولات البحرية.
• ابتعدي عن تناول الأطعمة الدهنية، والحارّة، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
• قسّمي تناول الوجبات الكبيرة إلى وجباتٍ أصغر على مدار اليوم.
• أكثري من شرب الماء لتحافظي على رطوبة جسمك، وتقللي من احتمالية إصابتكِ بالجفاف.
• ابتعدي عن ارتداء أحذية الكعب العالي، وارتدي الأحذية المسطّحة.
• تجنّبي الحركات المفاجئة، والدوران بسرعة.
• امنحي نفسك قسطًا من الراحة.
• مارسي التمارين الرياضية الخفيفة للحفاظ على صحّتك ونشاطك.
• لا تتناولي أي دواءٍ دون مراجعة طبيبك واستشارته.
• ارتدي ملابس فضفاضة ومريحة.