يتمّ تصنيف الدورة الشهريّة على أنها غير منتظمة من قبل الأطباء في حال كان طول الدورة الشهرية يتجاوز ال38 يومًا أو في حال اختلاف كل دورة عن الأخرى لأكثر من 7-9 أيام.[١]
اضطراب الدورة الشهرية بعد الزواج
لم يتم إثبات وجود علاقة بين ممارسة العلاقة الزوجية على الدورة الشهريّة، إلّا أنه من المحتمل أن تظهر أسباب أخرى بعد الزواج تكون هي السبب وراء حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية بعد الزواج - مثل الحمل، والتوتر، واستخدام وسائل منع الحمل الهرمونية، وتغيرات الوزن، وغيرها- إلّا أن ممارسة العلاقة الزوجية بحد ذاتها لا شأن لها بعدم انتظام الدورة الشهرية.[٢]
أسباب اضطراب الدورة الشهرية بعد الزواج
ثمّة العديد من الأسباب لتأخر الدورة الشهرية أو اضطرابها بعد الزواج ومن أبرزها ما يلي:[٣][٣]
- الحمل: واحد من الأسباب المؤدية لاضطراب الدورة الشهرية وتأخرها هو حدوث الحمل.
- التغيرات على الوزن: فقد يؤدي نمط الحياة المختلف بعد الزواج إلى زيادة أو خسارة الوزن بشكلٍ كبير وهذا التغيير في الوزن قد يسبب اضطراباً في الدورة الشهرية.
- القلق والتوتر: فقد يشكّل الزواج مصدرًا للقلق والتوتر فالتحضير للزواج كالتخطيط لإقامة حفل الزفاف والتحضير له عدا عن التغييرات الكبيرة التي تواجهها المرأة في حياتها الجديدة والمسؤوليات الجديدة المُلقاة على عاتقها قد يتسبب بالشعور بالتوتر والقلق والذي يؤدي إلى حدوث اضطراب مؤقت في الدورة الشهرية.[٤]
- وسائل تنظيم الحمل: فاستخدام بعض طرق تنظيم الحمل الهرمونية يؤدي إلى إحداث تغييرات في الجسم فقد يحتاج الجسم من ثلاثة إلى ستة أشهر ريثما يتكيف مع هذه الطرق وقد يصاحب ذلك اضطراب في الدورة الشهرية.[٤]
- النوم غير الكافي: فعدم حصول المرأة على القسط الكافي من النوم قد يؤدي لحدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.[٥]
- وجود مشاكل صحيّة: قد يكون سبب اضطرابات الدورة الشهرية هو نتيجة وجود حالة صحيّة تسببت بذلك مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) أو التهاب بطانة الرحم.[٥]
التدخين أحد عوامل الخطر الذي يزيد احتمالية حدوث اضطرابات في الدورة الشهرية.
نصائح للحد من حدوث اضطراب الدورة الشهرية
فيما يأتي نصائح تُساهم في الحد من حدوث اضطراب في الدورة الشهرية:[٦]
- النوم الكافي بحيث يكون ما بين 6-8 ساعات متتالية.
- الالتزام بتناول نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة التمارين الرياضيّة، وتمارين اليوغا.
- الحرص على تناول الفيتامينات.
- الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول أو تعاطي المخدّرات.
- تناول حبوب تنظيم النسل بالطريقة الصحيحة الموصوفة من قبل الطبيب.
دواعي زيارة الطبيب
قد تتساءل العديد من السيدات بعد الزواج عن الحالات التي ينبغي عليهنَّ فيها زيارة الطبيب بشأن اضطرابات الدورة الشهرية، ومن هذه الاضطرابات ما يلي:[٦][٣]
- تجاوز فترة تأخر الدورة الشهرية ثلاثة أشهر متتالية.
- تناول دواء موصوف مؤخرًا أدى لاضطراب في الدورة الشهرية.
- الكشف عن وجود حمل في حال الاعتقاد بأنَّ سبب اضطراب الدورة الشهرية هو الحمل.
- فقدان للشهية المُصاحب لاضطراب الدورة الشهرية.
- ألم في أسفل البطن المصاحب لتأخر في الدورة الشهرية.
المراجع
- ↑ "What causes menstrual cycles to change?", medical news today, Retrieved 24/1/2022. Edited.
- ↑ "Does not having sex for a while delay your period?", planned parenthood, Retrieved 24/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "10 Reasons for Irregular and Delayed Periods After Marriage", firstcry, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "5 possible causes for irregular periods after marriage", health line, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Having Irregular Periods After Marriage? Here's Why", greatist, Retrieved 15/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "7 Reasons for Irregular and Delayed Periods After Marriage", cloudnine care, Retrieved 15/1/2022. Edited.
