تُستخدم حبوب منع الحمل كوسيلة شائعة بين النساء لتنظيم النسل نظراً لسهولة استخدامها، ويمكنكِ التعرّف على طريقة استخدام حبوب منع الحمل بشكل صحيح من خلال المقال التالي.[١]


كيف أستخدم حبوب منع الحمل؟

تأتي حبوب منع الحمل على شكل عبوة تحتوي على حبوب تؤخذ عبر الفم، وعادةً ما تؤخذ هذه الحبوب على مدار 3 أسابيع تقريبًا، لتأتي بعدها فترة الطمث التي لا تؤخذ فيها أي نوع من الهرمونات المسؤولة عن منع الحمل، وتوجد أنواع أخرى من حبوب منع الحمل التي تؤخذ على نحو مستمر دون انقطاع، وهذا يؤدي إلى عدم حدوث الدورة الشهرية، أو تأخر حدوثها،[٢] وبالتالي تختلف طريقة استعمال حسب نوع حبوب منع الحمل، ونوضح الطريقة كالآتي:


الحبوب المركبة

تُعد الحبوب المركبة (Combination Pills) من أكثر أنواع الحبوب شيوعًا، إذ تحتوي على نوعين من الهرمونات، هما الإستروجين والبروجستين، وتستطيع هذه الحبوب منع الحمل طالما أنكِ تتناولين حبة واحدة كل يوم، وتتواجد الحبوب المركبة في عبوات تحتوي على 28 حبة، أو 21 حبة، أو 91 حبة، ويمكن بيان طريقة استعمال كل واحدة منها على النحو الآتي:[١]

  • الحبوب المركبة - 28 حبة: يتوفر هذا النوع من الحبوب على شكل علبة تحتوي على 28 حبة، تؤخذ على مدار 28 يوم دون انقطاع عنها، وعادةً ما تكون آخر 7 حبات من العبوة غير فعالة وخالية من الهرمونات، وتستبدل بمكونات أُخرى كالحديد أو المكملات الغذائية، لكنها تُستخدم لمساعدتك على تذكر تناول الحبوب في الأيام الأُخرى،[١] ويمكنك اتباع التعليمات التالية لطريقة استخدام هذا النوع من الحبوب:[٣]
  • تناولي الحبة الأولى من جزء العبوة المكتوب عليه "ابدأ" أو "Start".
  • استمري في تناول حبوب منع الحمل كل يوم على الترتيب الصحيح حتى تنتهي العبوة كاملة.
  • يفضل أن تأخذي الحبوب في نفس الوقت كل يوم.
  • يبدأ نزول نزيف الطمث خلال الأيام السبعة من تناول الحبوب غير الفعّالة.
  • ابدئي في أخذ العبوة التالية من حبوب منع الحمل بعد الانتهاء من العلبة الأولى مباشرة، سواء بدأت الدورة الشهرية لديك أم لا.
  • الحبوب المركبة - 21 حبة: يجب أن تتناولي هذا النوع من الحبوب لمدة 21 يوماً ثم تتوقفي عنها لفترة أسبوع، وبعدها يجب عليكِ العودة مرة أخرى إلى استخدامها، ومن المهم هنا أن تستخدمي منبه لتذكيرك بذلك،[١] ويمكنك تناول هذا النوع من حبوب منع الحمل على النحو الآتي:[٣]
  • تناولي الحبة الأولى من العبوة حسب اليوم الذي بدأتِ فيه تناول حبوب منع الحمل، إذ عادةً ما تكون حبوب منع الحمل هذه مقسمة حسب أيام الأسبوع.
  • استمري في تناول الحبة في نفس الوقت كل يوم حتى تنتهي العبوة كاملةً.
  • توقفي عن تناول حبوب منع الحمل لمدة 7 أيام.
  • يبدأ نزيف الدورة الشهرية في النزول خلال هذه السبعة أيام.
  • ابدئي في أخذ عبوة حبوب منع الحمل التالية في اليوم الثامن، سواء كنت لا تزالين في الطمث أو لا، ويجب أن يكون هذا في نفس يوم الأسبوع الذي تناولت فيه حبوب منع الحمل الأولى.
  • الحبوب المركبة - 91 حبة: تحتوي هذه الأنواع على الحبوب على 84 حبة محتوية على الهرمونات الفعّالة في منع الحمل، و7 أقراص لا تحتوي على هذه الهرمونات، لتأتي الدورة الشهرية في هذه الحالة كل 3 أشهر تقريباً، وتستخدم هذه الحبوب من خلال تناول حبة واحدة كل يوم.[٤]


حبوب البروجستين

تتوفر حبوب البروجستين أو الحبوب الصغيرة (Mini-pills) في علبة تحتوي على 28 حبة من هرمون البروجستين فقط، كما يتعين عليكِ تناولها يوميًا دون انقطاع، وفي نفس التوقيت كل يوم، أو كحد أقصى خلال 3 ساعات من بدء تناولها، على سبيل المثال، إذا كنتِ تتناولينها الساعة 9 صباحاً، فإنه يجب أخذها كحد أقصى إلى الساعة 12 ظهراً في اليوم التالي،[٥] وقد تحدث الدورة الشهرية في الأسبوع الرابع من الشهر، إلا أنّ العديد من النساء لا يحدث لديهن الطمث، أو قد يحدث لديهنّ نزيف متقطع طوال الشهر.[٤]


وقت البدء في تناول حبوب منع الحمل

يُمكنكِ عزيزتي البدء بتناول حبوب منع الحمل في أي يوم من أيام الشهر، لكن تحدثي مع الطبيب المختص لاختيار النوع الأفضل، والوقت المناسب للبدء بحبوب منع الحمل، وعادة ما يمكن البدء في استخدامها على النحو الآتي:[٤]

  • الحبوب المركبة: إذا بدأتِ في تناول الحبوب المركبة خلال الخمسة أيام الأولى من بدء الدورة الشهرية فلا تكون هناك أي حاجة إلى استخدام وسيلة احتياطية لمنع الحمل خلال هذهِ الفترة، ولكن إذا بدأتِ بتناول حبوب منع الحمل في أي وقت آخر خلال دورتك الشهرية، فستحتاجين إلى استخدام طريقة أُخرى للوقاية من الحمل في الأيام السبعة الأولى.
  • الحبوب الصغيرة: يجب عليكِ استخدام طريقة أُخرى لمنع حدوث الحمل خلال الـ 48 ساعة الأولى من استخدام هذهِ الحبوب، وبعد ذلك ستكونين محمية من حدوث الحمل، مع ضرورة تذكيرُكِ بتناول الحبة في نفس الوقت كل يوم للحصول على الفائدة المرجوة.


الجرعات المنسية من حبوب منع الحمل

قد تمر بعض الأيام التي تنسين فيها أخذ حبوب منع الحمل، لذلك يجب عليكِ معرفة الطريقة الصحيحة للتعامل مع هذا الأمر:[٦]

  • في حال نسيان تناول الحبوب وتذكّرها قبل مرور 48 ساعة على نسيانها: يجب عليك تناول الحبة المنسية فورًا، مع ضرورة تناول الحبة الأُخرى في الوقت المعتاد، وحتى لو يعني ذلك تناول حبتين في نفس اليوم.
  • في حال نسيان تناول الحبوب وتذكّرها بعد مرور 48 ساعة على نسيانها: يجب عليكِ تناول آخر حبة منسية فورًا، وتخلصي من باقي الحبات المنسية في العبوة، مع ضرورة تناول الجرعات التالية في الوقت المعتاد، حتى لو كان عليك تناول حبتين معًا، بالإضافة إلى ضرورة استخدام وسائل أُخرى لمنع الحمل، مثل استخدام الواقي الذكري.
  • في حال نسيان تناول الحبوب في الأسبوع الأخير من النوع ذات 28 حبة: أي في الأيام بين (15-20)، فيجب عليكِ حينها تناول الحبوب الفعّالة المحتوية على الهرمونات، وتخلصي من الحبوب التي لا تحتوي على الهرمونات (آخر 7 حبات)، وابدئي بأخذ عبوة جديدة من حبوب منع الحمل مباشرةً في اليوم التالي، وإذا لم تتمكني من بدء العبوة الجديدة فوراً، فاستخدمي وسائل منع الحمل الأخرى أو توقفي عن ممارسة الجماع حتى تبدئي في أخذ العبوة الجديدة لمدة 7 أيام متتالية.


نصائح عند استخدام حبوب منع الحمل

يمكنك اتباع النصائح التالية عند تناول حبوب منع الحمل:[٤]

  • تناولي حبوب منع الحمل في المساء أو بعد الطعام، إذ يمكن أن يساعد ذلك في التخفيف من بعض الآثار الجانبية الناتجة عن تناول حبوب منع الحمل، مثل الغثيان والقيء.
  • ضعي منبهاً على هاتفك أو ساعتك، أو استخدمي تطبيقًا للتسهيل عليكِ في تذكر جرعات حبوب منع الحمل.
  • حاولي إجراء اختبار الحمل إذا فاتتك جرعات حبوب منع الحمل مرات عديدة.
  • توجد بعض أنواع الأدوية التي قد تتداخل مع فعالية حبوب منع الحمل، تحدثي مع طبيبك لمعرفة ما إن كنتِ تستخدمين هذه الأدوية، وما يجب عليكِ فعله.[٧]


كيفية وقف استخدام حبوب منع الحمل

يجب عليكِ التحدث مع طبيبك أولاً قبل التوقّف عن حبوب منع الحمل لمناقشة وسائل منع الحمل الأخرى في حال استمرارية عدم الرغبة في الحمل، أو مناقشة طرق الحمل بعد إيقاف حبوب منع الحمل، ويمكنكِ التوقف عن تناول حبوب منع الحمل في أي وقت تريدينه، حتى لو لم تنهِ علبة حبوب منع الحمل كاملةً، لكن ذلك قد يتسبب في حدوث بعض الاضطرابات في الدورة الشهرية، لذا من الأفضل لكِ الانتظار حتى تنتهي العبوة قبل أن تتوقفي عن استخدامها، ويجدر التنويه إلى ضرورة الانتباه إلى عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها في غضون 2-3 أشهر من التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل، واستشيري طبيبك في حال لم يحدث ذلك.[٨]


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث 1 pill every day for 21 days (3 weeks,(hormone-free) pills. "How do I use the birth control pill? ", plannedparenthood, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  2. ↑ "How to Take Birth Control Pills", healthlinkbc, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Combined pill", nhs, Retrieved 31/1/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "The Pill", umich, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  5. ↑ "Contraceptive pills", thewomens, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  6. ↑ "How and When to Take Birth Control Pills", webmd, Retrieved 30/1/2021. Edited.
  7. ↑ "Oral Contraceptive Instructions", healthservices.illinoisstate, Retrieved 31/1/2021. Edited.
  8. ↑ "What Happens When You Stop Taking Birth Control Pills?", everydayhealth, Retrieved 31/1/2021. Edited.