الحقن داخل الرحم (Intrauterine insemination) هو أحد أشكال التقليح الصناعي المستخدمة لعلاج العقم، حيث يتم نقل الحيوانات المنوية مباشرة إلى رحم الإنثى في وقت إطلاق البويضات ليتم تلقيح البويضة وتكوين بويضة مخصبة قد تنغرس في جدار الرحم،[١]فما هي أهم النصائح التي تعزز من نجاح هذه العملية؟
تناولي طعام صحي
احرصي على تناول طعام صحي قبل وبعد عملية الحقن داخل الرحم، لما للطعام الصحي من دور في تعزيز صحتك وصحة جنينك، ونوصيك بإضافة الآتي لنظامك الغذائي:[٢]
- الخضروات الورقية الخضراء.
- البروتين الخالي من الدهون (كالدجاج و اللحوم الخالية من الدهون).
- الدهون الصحية (الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الكانولا، المكسرات، البذور، والأسماك).
خذي قسطًا كافيًا من الراحة
من النصائح المهمة بهذا الصدد والتي يوصيك بها الطبيب بعد العملية ما يأتي:[٣]
- الاستلقاء لمدة 20 دقيقة بعد العملية لزيادة فرصة انغراس البويضة المخصبة بجدار الرحم.
- أخذ قسك كافي من الراحة قدر المستطاع وتجنب أي أنشطة مجهدة وشاقة.
- ممارسة الأنشطة اليومية الاعتيادية بشكل طبيعي دون خوف أو تردد.
- النوم لمدة 8 ساعات كل ليلة بالوضعية التي ترغبين بها.
تناولي الأدوية المُوصى بها
احرصي على تناول الأدوية التي يصفها لك الطبيب بعد عملية الحقن داخل الرحم، فمثلًا يصف الطبيب عادةً دواء البروجستيرون (Progesterone) لزيادة سمك بطانة الرحم تحضيرًا لانغراس الجديد.[٤]
مارسي التمارين الرياضية الخفيفة
نوصيك بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة التي لا تُسبب لك الكثير من التعب بعد مرور يومين من إجراء عملية الحقن داخل الرحم، واحرصي على سؤال الطبيب حول طبيعية التمارين الرياضية المناسبة لك فمثلًا لا تُعدّ السباحة من التمارين التي تناسبك في هذه الفترة.[٥]
خففي من القلق والتوتر
يؤثر التوتر والقلق بشكل سلبي على نجاح عملية الحقن داخل الرحم، إذ يُسبب تقلبات هرمونية تؤثر في قدرتك على الإنجاب، ويمكنك التخفيف منه باتباع الآتي:[٤]
- مارسي التنفس العميق.
- جربي التأمل.
- اليوغا.
تجنبي بعض الأمور بعد عملية الحقن داخل الرحم
توجد مجموعة من الأمور التي يجب عليك تجنبها بعد عملية الحقن داخل الرحم، منها ما يأتي:[٦]
- لا تتناولي مسكنات الألم
فمن الشائع أن تعاني من التقلصات والألم بعد العملية إذ ستقل تدريجيًا، ولكن في حال شعورك بألم شديد لا يُحتمل فعليك مراجعة الطبيب لتحديد السبب.
- تجنبي رفع الأشياء الثقلية
فقد يُسبب لك ذلك تقلصات وتضرر لبطانة الرحم الأمر الذي يقلل من فرصة نجاح العملية.
- تجنبي تعريض نفسك للمواد الكيميائية الضارة
فالتعرض لها خلال هذه الفترة قد يزيد من فرصة نجاح العملية.
- تجنبي التدخين
لما له من أضرار على صحتك الإنجابية، وفي حال حدوث الحمل فإنّ التدخين يضر بصحة الجنين ويُسبب تشوهات ومشاكل في نموه وتطوره.
تجنبي إجراء اختبار الحمل المنزلي
سيخبرك الطبيب بضرورة الانتظار مدة أسبوعين لإجراء تحليل الحمل، خلال هذه الفترة تجنبي إجراء أي فحص للحمل وانتظري موعد زيارتك للطبيب للتأكد من حدوث الحمل أو عدمه، فبعض الفحوصات المنزلية قد تعطيك نتائج غير دقيقة.[٥]
المراجع
- ↑ "Intrauterine insemination (IUI)", mayoclinic, Retrieved 8/8/2023. Edited.
- ↑ "Success After IUI", reuniterx, Retrieved 8/8/2023. Edited.
- ↑ "What to Do After IUI to Increase Chances?", raadinahealth, Retrieved 8/8/2023. Edited.
- ^ أ ب "Tips to Increase chances of Implantation After IUI treatment", babyscienceivf, Retrieved 8/8/2023. Edited.
- ^ أ ب "6 Things to do after IUI", primefertilitycenter, Retrieved 8/8/2023. Edited.
- ↑ "Do’s and Dont’s After an IUI Procedure", drhrishikeshpai, Retrieved 8/8/2023. Edited.
