يعرّف سكري الحمل (بالإنجليزية: Gestational Diabetes) على أنه داء السكري الذي يتم تشخيصه للمرة الأولى خلال الحمل، وكأنواع السكري الأخرى، يؤثر سكري الحمل على كيفية استخدام خلايا الجسم للسكر الموجود في الدم،[١] ولكن كيف يمكن التخلص من سكري الحمل؟ وما هي أهم النصائح؟


كيفية التخلص من سكري الحمل

نحن نتحكم بسكري الحمل ولا نتخلص منه إلا بعد الولادة، إذ إن علاج سكري الحمل يهدف للحفاظ على مستويات طبيعية للسكر في الدّم، ويشمل العلاج تغيير في نمط حياة الحامل، وهذا التّغيير سيتضمّن كُل من الوجبات الغذائية والنشاط البدني، كما قد يشمل العلاج باستخدام بعض الأدوية كالإنسولين،[٢] وفيما يأتي توضيحًا لذلك:


تغييرات في نمط الحياة

يُعد تغيير نمط حياة المرأة الحامل عاملًا مهمًا وأساسيًا للحفاظ على مستويات السكر في الدّم ضمن النطاق الطبيعي، ويُذكر منها:[٣]

  • تناول الوجبات الثلاث الرئيسية يوميًا بانتظام، مع ضرورة عدم تخطي تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية.
  • تناول 5 حصص على الأقل من الخضراوات والفواكه يوميًا.
  • تجنّب تناول الأطعمة السكرية الضارة واستبدالها بوجبات أكثر فائدة، كاستبدال الكعك والبسكوت بالفاكهة والمكسرات.
  • تجنّب تناول المشروبات السكرية، ويُمكن استبدالها بالمشروبات الخالية بالسكر.
  • تناول البروتينات الخالية من الدهون، كالأسماك.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.


مراقبة مستوى السكر في الدّم

عند تأكيد تشخيص إصابة المرأة الحامل بسكري الحمل، قد يُطلب منها فحص مستوى السكر 4 مرات أو أكثر يوميًا، بدايةً في صباح كل يوم، بالإضافة لقياس مستوى السكر بعد الوجبات الغذائية، للتأكد من أن مستوى السكر في الدّم ضمن النطاق الطبيعي.[٤]


الالتزام بأخذ الأدوية الخاصة بسكري الحمل

في حال عدم السيطرة على مستوى السكر في الدّم بعد 1 - 2 أسبوعًا من تغيير نمط الحياة، أو في حال كان مستوى السكر في الدم منذ بداية التشخيص مرتفعًا جدًا، فهنا يلجأ الطبيب لإعطاء الحامل الأدوية بهدف تخفيض مستوى السكر، وقد تكون هذه الأدوية أقراص الميتفورمين (بالإنجليزيّة: Metformin)، أو حقن الإنسولين.[٣]


هل يُعد سكري الحمل شائع الحدوث؟

وفقًا لما نشرته جمعية الحمل الأمريكية "American Pregnancy Association"، فإنّ ما يُقارب 2 - 5% من النساء الحوامل يُصبن بسكري الحمل، ويرتفع خطر الإصابة لنسبة 7 - 9% لدى النساء اللواتي لديهنّ عوامل تزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل، وعادةً ما يُشخّص سكري الحمل خلال الأسبوع 24 - 28 من الحمل.[٥]


هل يبقى سكري الحمل إلى الأبد؟

معظم النساء المصابات بسكري الحمل، يختفي المرض لديهن بعد الولادة بفترة وجيزة، وفي حال بقائه، يُصبح يطلق عليه مرض السكري النوع الثاني.[٦]


ما هي عوامل الخطر لظهور سكري الحمل

يُذكر من عوامل خطر الإصابة بسكري الحمل ما يأتي:[٧]

  • السمنة: إذ عندما يكون مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزية: BMI) لدى المرأة الحامل يُساوي 30 أو أكثر أثناء الحمل، فهذا يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل، لأن الوزن الزائد قد يؤثر على قدرة الإنسولين في الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي.
  • وجود الدهون بشكل كبير في منطقة البطن: وجدت بعض الأبحاث أن النساء اللائي لديهن مستويات أعلى من الدهون في البطن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، قد يكنّ أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
  • التقدم في العمر: الحمل بعد سن 25 - 30 عامًا قد يزيد من خطر الإصابة بسكري الحمل.
  • وجود تاريخ عائلي: إذا كان مرض السكري منتشرًا في العائلة، خصوصًا ما بين الأقارب من الدرجة الأولى، فقد تكون المرأة أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
  • الإصابة بمرض السكري في حمل سابق: إذا كانت المرأة مصابة بسكري الحمل خلال حمل سابق فإن احتمالية إصابتها مرة أخرى بسكري الحمل عالية.
  • تشخيص المرأة بمرحلة ما قبل السكري قبل الحمل: في حال تشخيص المرأة بمرحلة ما قبل السكري (بالإنجليزية:Pre-diabetes) قبل الحمل، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بسكري الحمل.
  • الحمل في توأم: إذ إنّ الحمل بأكثر من طفل واحد قد يزيد أيضًا من خطر الإصابة بسكري الحمل.
  • إصابة المرأة مُسبقًا بإحدى الحالات الآتية:
  • متلازمة تكيس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic Ovary Syndrome).
  • ارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزية: Hypertension).
  • أمراض القلب والأوعية الدموية (بالإنجليزية: Cardiovascular Disease).


ما هي أعراض مرض سكري الحمل؟

معظم النساء المصابات بسكري الحمل لا يعانين من أي أعراض أو علامات ملحوظة، ويُكتَشف سكري الحمل عادةً من خلال الفحوصات الروتينية للحامل، إلّا أن بعض الحوامل قد يلاحظن بعض العلامات التي قد تُشير للإصابة بسكري الحمل، ويُذكر منها:[٨]

  • الشعور بالجوع أكثر من المعتاد، وتناول كميات كبيرة من الطعام.
  • الشعور بالعطش أكثر من المعتاد.
  • التبول أكثر من المعتاد.


المراجع

  1. ↑ "Gestational diabetes", mayoclinic, 26/8/2020, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  2. ↑ for gestational diabetes aims,glucose testing and insulin injections. "Gestational Diabetes", diabetes, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Gestational diabetes", nhs, 6/8/2019, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  4. ↑ "Gestational diabetes", mayoclinic, 26/8/2020, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  5. ↑ "Gestational Diabetes", americanpregnancy, 26/4/2020, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  6. ↑ Tested for Diabetes after,is called type 2 diabetes. "Gestational Diabetes and Pregnancy", cdc, 14/7/2020, Retrieved 11/3/2021. Edited.
  7. ↑ Colleen de Bellefonds (28/12/2020), "How Does Gestational Diabetes (GD) Affect Your Pregnancy and Baby?", whattoexpect, Retrieved 9/4/2021. Edited.
  8. ↑ "Gestational Diabetes", webmd, 13/12/2019, Retrieved 9/4/2021. Edited.