مهما اختلفت وضعيات الجماع، فعند وصول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم أو المهبل فإنها سوف تنتقل في القناة التناسلية للوصول إلى البويضة وتخصبها،[١] ولكن إذا كنتِ تحاولين إنجاب طفل فربما ترغبين في القيام ببعض الطرق التي تُسرع حدوث ذلك أو تزيد من احتماليته، بما في ذلك الأمور المتعلقة بوضعيات ممارسة العلاقة الزوجية، وسيتم في هذا المقال مناقشة أفضل الوضعيات لزيادة فرصة حدوث الحمل.[٢]
10 وضعيات للجماع لزيادة فرصة الحمل
يُعتقد أنّ وضعيات الجماع قد تُساعد على زيادة فرص حدوث الحمل عن طريق الإيلاج بشكلٍ أفضل داخل الرحم، وإليكِ أفضل الوضعيات لزيادة فرص الحمل:[٣]
وضعية الاستلقاء أو الوضعية التقليدية
تتمثل وضعية الاستلقاء أو الوضعية التقليدية بوجود المرأة على ظهرها والشريك فوقها، وتُعد هذه الوضعية من الطرق التي تُسهل دخول الحيوانات المنوية إلى عنق الرحم، ممّا تزيد من فرص تحقق الحمل.[٣]
وضعية الخلفية
تُعرف وضعية الخلفية بوضعية الكلب، وتساعد هذه الوضعية على الإيلاج بعمقٍ أكثر وانفتاح عنق الرحم بصورةٍ أكبر مُقارنةً بالوضعيات الأخرى، ممّا يُسهل على الحيوانات المنوية الاقتراب من عنق الرحم قدر الإمكان ويزيد من احتمالية فرصكِ في الحمل،[٤] ويكون القيام بذلك عن طريق انحنائك على أطرافك الأربعة بحيث يكون الإيلاج من الخلف.[٣]
وضعية المثلث المتوهج
تسمح وضعية المثلث المتوهج بالإيلاج بشكلٍ أعمق وتزيد من فرص حدوث الحمل، ومن الجدير ذكره أنّ وضعية المثلث المتوهج تكون مشابهة للوضعية التقليدية إلى حدٍّ ما، وتكون هذه الوضعية عن طريق استلقاء المرأة على الظهر والشريك فوقها، حيثُ يأخذ الرجل وضعية الركوع، ويكون حوض المرأة مرفوعًا نحو الأَعلى وقدميها ملفوفتان حول شريكها.[٥]
وضعية الجبل السحري
تساعد وضعية الجبل السحري على حركة الحيوانات المنوية بصورةٍ أسرع وأعمق، وبالتالي زيادة فرص حدوث الحمل، كما أنّها تُساعد على الوصول إلى النّشوة الجنسية، وتكون ذلك عن طريق انحناء الزوج بطريقةٍ يكون فيها صدره على ظهر زوجته بحيث يتمّ الإيلاج من الخلف، ويُمكن استخدام الوسائد أسفل الجزء العُلوي من جسدكِ لتحقيق توازن ودعم أفضل.[٥]
وضعية السندان
كما هو الحال في العديد من الوضعيات التي تمّ توضيحها سابقًا فإنّ وضعية السندان تُساعد على زيادة احتمالية حدوث الحمل نظرًا لأنه تتيح حدوث الإيلاج بصورةٍ أعمق، وهي تعمل أيضاً على تحفيز منطقة الإِثارة عند المرأة، ويُمكن القيام بها عن طريق استلقاء المرأة على ظهرها مع ضم ساقيها ورفعهما نحو الأَعلى، ثم يقوم الرجل بالإيلاج، ويُمكنكِ وضع وسائد تحت منطقة الحوض للمساعدة على رفع الوركين والحصول على الارتفاع المطلوب.[٥]
وضعية المحراث
تعتمد وضعية المحراث على الجاذبية التي تسحب الحيوانات المنوية أسفل عنق الرحم مما يزيد من فرصة حدوث الحمل، ويُمكن القيام بذلك عن طريق وضع اليدين على السرير وإطلاق القدمين في الهواء؛ كما هو الحال لم كنتِ ممسكةً عربةً يدوية، ثم يقوم الرجل بالإيلاج.[٥]
وضعية الملعقة
عند القيام بوضعية الملعقة يميل حوض المرأة بزاوية 90 درجة، بحيث يكون ذلك عن طريق استلقاء المرأة بجانب شريكها بحيث يقوم بالإيلاج من الخلف، ويُعتقد بأن هذه الوضعية توفر وصولاً أفضل للحيوانات المنوية.[٣]
وضعية راعية البقر العكسية أو وضعية الركوب العكسي
تضمن وضعية راعية البقر العكسية أو وضعية الركوب العكسي حدوث أقصى قدر من الاختراق وتسمح الزاوية بالتَحكم في عمق الإيلاج لتحقيق الفعالية المثلى،[٦] كما تضمن أن يكون عنق الرحم مواجهاً للقضيب أثناء القذف ممّا يوفر وصولاً أفضل للحيوانات المنوية إلى عنق الرحم وبالتالي زيادة احتمالية حدوث الحمل،[٧] ويُمكنكِ القيام بذلك عن طريق الجلوس فوق شريككِ بحيث يكون ظهُركِ مقابلًا لوجهه.[٦]
وضعية الإدخال الخلفي
تكون مشابهة للوضعية الخلفية، وتضمن وضعية الإدخال الخلفي حدوث الاختراق العميق، بما يُسهّل دخول الحيوانات المنوية وزيادة فرص حدوث الحمل، ويُمكنكِ القيام بذلك عن طريق الاستلقاء على بطنك ويقوم شريككِ بالإيلاج من الخلف.[٦]
وضعية المقص المتجاور
تضمن وضعية المقص المتجاور الإيلاج بشكلٍ عميق، ممّا يساعد الحيوانات المنوية على الوصول بسرعةٍ إلى عنق الرحم،[٤] وتُخفف أيضاً من التوتر المصاحب للجماع بهدف إنجاب الأطفال، ويُمكنكِ القيام بذلك عن طريق الاستلقاء بجانب شريككِ في مواجهة بعضكما البعض ويقوم الرجل بالإيلاج.[٦]
نصائح بعد الجماع لزيادة فرصة الحمل
هناكَ بعض النصائح التي يُعتقد بأنّ اتباعها يُساعد على وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة وتخصيبها، ولكن الأدلة العلمية تُعد محدودة، وفيما يأتي بعض النصائح بعد الجماع والتي يمكن أن تزيد من فرص حدوث الحمل:[٢]
- واصلي الاستلقاء على ظهركِ لمدة 10-15 دقيقة بعد الانتهاء من ممارسة العلاقة الزوجية، وبعد ذلك قومي بإفراغ مثانتكِ في سبيل التخلص من أيّ جراثيم عالقة بالقرب من مجرى البول والتي من الممكن أن تؤدي إلى التهابات المسالك البولية.
- ادعمي منطقة الحوض وذلك بوضع وسادة تحت وركيك لمدة 10-15 دقيقة بعد ممارسة العلاقة الزوجية، إذ إنّ ذلك يُساهم في تعزيز قوة الجاذبية على تحريك السائل المنوي باتجاه الرحم.
- ارفعي ساقيكِ للأعلى واستريحي بعد ممارسة العلاقة الزوجية، إذ إنّ ذلك سيُعزز قدرة الجاذبية على تحريك الحيوانات المنوية.
المراجع
- ↑ "What Is Conception?", verywellfamily, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "Do Some Sex Positions Help Chances of Conception?", webmd, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Sex For Pregnancy: Best Positions, Timing And Frequency", momjunction, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "8 Best Sex Positions to Conceive a Baby", thebump, Retrieved 12/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "13 Best Sex Positions To Get Pregnant Faster", parenting, Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "What's the Best Sex Position to Get Pregnant?", parents., Retrieved 13/1/2021. Edited.
- ↑ "6 Sex Positions That Can Make It Easier to Get Pregnant, According to Ob-Gyns", ivfmd, Retrieved 13/1/2021. Edited.
