عند وصولك للشهر الخامس فإن هذا يعني أنّكِ في منتصف الطريق نحو الولادة ورؤية طفلك، وهناك العديد من التطورات القادمة خلال هذا الشهر،[١] فما هي التطورات التي تحدث للجنين خلال الشهر الخامس؟ وكيف يتغير جسدك خلاله؟

تطور الجنين في الشهر الخامس من الحمل

يبلغ طول طفلك حوالي 25.5 سنتيمتر، ويزن ما يتراوح بين 225-450 غراماً في نهاية الشهر الخامس،[٢]كما تتضمن علامات تطور الجنين في الشهر الخامس ما يلي:

  • بدء شعورك بحركة طفلك، إذ تتطور عضلاته خلال هذه المرحلة، ويزداد نشاطه بعد ذلك يومًا بعد يوم.[٣][٢]
  • قدرة طفلك على الاستدارة، والركل، والتمدُّد.[١]
  • قدرة طفلك على فتح عينيه قليلًا، والتثاؤب، بالإضافة إلى مص إبهلامه.[١]
  • استجابة عيني طفلك للضوء، فمثلًا إذا تم تسليط ضوء ساطع على بطنك، يتحرك طفلك كمحاولة لتغطية عينيه.[٤]
  • قدرة طفلك على إظهار تعبيرات الوجه،[١] فيمكنه العبوس مثلًا.[٤]
  • تمكُّن طفلك من سماع الأصوات، وقد تُزعجه الضوضاء الخارجية.[١]
  • تطور براعم التذوق لديه، فيستطيع طفلك أن يميز الطعم الحلو من المر الآن.[٤]
  • قدرة طفلك على البلع، كما قد يُصاب بالحازوقة.[٤]
  • بدء طفلك بالنوم والاستيقاظ ضمن نمط محدد.[٥]
  • بدء نموّ الشعر على رأس طفلك.[٢]
  • ظهور وبر ناعم يغطي كتف، وظهر، وجوانب الوجه لدى طفلك، لحمايته خلال الحمل، ويُشار لهذا باسم زغب الجنين (بالإنجليزية: Lanugo)، والذي غالبًا ما يسقط من تلقاء نفسه عند الولادة.[٢]
  • ظهور بشرة طفلك بلون أحمر شفاف، فتكون الأوعية الدموية ظاهرة من خلالها.[٤]
  • وجود طبقة بيضاء تغطي جلد طفلك يُشار لها باسم الطلاء الدهني (بالإنجليزية: Vernix caseosa)، وتهدف لحماية جلد طفلك من التعرض المستمر للسائل المحيط به داخل الرحم، وتختفي هذه الطبقة قبل الولادة مباشرةً.[٢]
  • تشكُّل بصمات الأصابع لدى طفلك.[٥]
  • وضوح الأعضاء التناسلية، بحيث يتشكل الرحم، والمبايض، وتتطور البويضات لدى الإناث، وتنحدر الخصيتين إلى مكانها الصحيح لدى الذكور، مما يسمح بتمييز جنس طفلك عند التصوير بالسونار.[٥][٦]
  • بدء الدهون بالتشكل في جسم طفلك، ممّا يساعد على القيام بعمليات الأيض وإنتاج الحرارة.[٤]
  • بدء رئتي طفلك بإخراج السائل السلوي المحيط به داخل الرحم عن طريق الزفير.[٤]
  • تطور الدورة الدموية والجهاز البولي لدى طفلك، وبدء عملها.[٤]
  • تطور الحنجرة لدى طفلك وبدء عملها.[٥]
  • مواصلة تطور الأعصاب والدماغ داخل جسد طفلك.[٥]
  • بدء الأسنان الدائمة بالتشكُّل تحت اللثة.[٥]
  • بلوغ دقات قلب طفلك 120-160 نبضة في الدقيقة.[٥]
  • تحول الغضروف إلى عظم، وزيادة صلابة العظام لدى طفلك.[٦]
  • بدء نخاع العظم بتصنيع خلايا الدم داخل جسد طفلك.[٦]


أعراض الشهر الخامس من الحمل على الأم

من أعراض الحمل التي قد تواجهينها عند وصولك الشهر الخامس ما يلي:

  • الحرقة.[٧]
  • عسر الهضم.[٨]
  • زيادة الشهية.[١]
  • الإمساك.[٧]
  • التعب.[٣]
  • مشاكل النوم.[٣]
  • آلام على جانب البطن، وهذا قد يكون ناجمًا عن توسع الرحم لديك في هذه المرحلة.[٣]
  • الشعور بالحر.[٣]
  • الصداع خصوصًا عند تواجدك في المناطق الحارة والرطبة، كما قد يُسبِّب ذلك شعورك بالدوخة.[٨]
  • تغيرات المزاج.[١]
  • كثرة التبول.[١]
  • ضيق في التنفس.[٧]
  • نزيف الأنف واللثة.[٧]
  • تشنجات الساقين.[٨]
  • الشعور بالخفقان.[١]
  • زيادة خطر الإصابة بالبواسير.[١]
  • زيادة الإفرازات المهبلية.[٣]
  • زيادة خطر الإصابة بالتهابات البول والتهابات المهبل.[٣]

تغيرات الجسم في الشهر الخامس من الحمل

يمكن بيان التغيرات التي قد تطرأ على جسمك أثناء الشهر الخامس على النحو الآتي:

  • زيادة وزنك، إذ إن معظم النساء تكتسب ما يتراوح بين 2.25-7 كيلوغرامات من بداية الحمل حتى هذا الوقت.[٩]
  • بروز السرة في بطنك.[٩]
  • زيادة حجم البطن لديك، نتيجة ازدياد حجم الرحم، فالآن قد وصل حجم رحمك إلى حوالي حجم حبة الشمام.[٥][٩]
  • اختفاء محيط الخصر لديكِ، إذ إن الرحم والسرة الآن على مستوى واحد.[١٠]
  • ازدياد حجم ثدييك نتيجة لنمو غدد الحليب وازدياد تخزين الدهون في هذه المنطقة، ولكنها تصبح أقل إيلامًا.[٨]
  • تغير لون حلمات ثدييكِ والهالات المحيطة بها، بحيث تصبح أكثر اغمقاقًا.[٥]
  • بروز العروق حول الثدي لديكِ، نتيجة لازدياد تدفق الدم فيها.[٥]
  • ظهور بقع بيضاء صغيرة حول حلمات ثدييكِ، وهي عبارة عن غدد صغيرة تفرز عصارة زيتية بهدف حماية الحلمات لديكِ من الجفاف.[٨]
  • خروج سائل أصفر من حلمات ثدييكِ، وهو اللبأ (بالإنجليزية: Colostrum) أي الحليب الذي يرضعه طفلك بدايةً بعد الولادة.[٨]
  • ظهور بقع بنيّة على وجهك أو ما يُعرَف بالكلف، وقد يصبح لون بشرتك أكثر غمقًا.[٣]
  • ظهور علامات التمدّد على جلدك.[٥]
  • تورم قدميكِ وكاحليكِ نتيجة زيادة احتباس الماء داخل جسمك.[٨]
  • ظهور خط الحمل الأسود (بالإنجليزية: Linea Nigra)، وهو خط أغمق من لون البشرة يمتد من السرة وصولًا إلى عظم العانة.[٥]
  • ظهور علامات حمراء صغيرة ومؤقتة تشبه شبكة العنكبوت على ظهرك، وكتفك، وذراعيك، بسبب توسع الأوعية الدموية.[١٠]
  • نمو أظافركِ بشكل أسرع، وقد تجدها أقوى أو أكثر هشاشة من ذي قبل.[٨]
  • زيادة سماكة شعرك ولمعانه.[٣]
  • زيادة إفراز الزيوت في بشرتك، فتصبح أكثر دهنيّة، وقد يظهر بها الحبوب.[٣]
  • ازدياد الجهد الذي يبذله القلب لديكِ، بحيث أنه يعمل الآن بجهد أكبر بما يقارب 40-50% مما كان يبذل سابقًا.[١٠]

فحوصات الشهر الخامس من الحمل

من الفحوصات التي يتم إجراؤها في زيارتك للطبيب خلال هذا الشهر ما يلي:[١١]

  • التصوير بالسونار: والذي يُشار له أيضًا باسم فحص الموجات فوق الصوتية، يُستخدم هذا الفحص لأجل التالي:[١١]
  • التحقق من النمو البدني لطفلك.
  • تحديد ما إذا طفلك ذكرًا أو أنثى.
  • التحقق من صحة وموقع المشيمة لديك.[١٢]
  • تسليط الضوء على أي مشاكل في تطور أعضاء طفلك.[١٢]
  • التمكُّن من مشاهدة وجه طفلك، وأطرافه، وقلبه، وأعضاءه الرئيسية بمساعدة الطبيب.[١]
  • جس البطن: (بالإنجليزية: abdominal palpation) للتحقق من نمو طفلك.[١١]
  • الفحوصات الروتينية: والذي يشمل قياس وزنك، وفحوصات البول، وقياس ضغط الدم.[٩]


نصائح للحوامل في الشهر الخامس

يمكن بيان بعض النصائح التي قد تساعدك على الحفاظ على صحتك وصحة طفلك أثناء الحمل على النحو الآتي:

  • احرصي على تناول طعام صحي: بحيث يكون غني بالخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، وتجنبي تناول الأطعمة النيئة، أو الحليب ومنتجاته غير المُبسترة.[١٣]
  • احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام: واتبعي الإرشادات التالية عند ممارسة الرياضة:[١٤]
  • احرصي على شرب السوائل قبل، وأثناء، وبعد ممارسة الرياضة.
  • لا تبالغي في ممارسة الرياضة.
  • تجنبي الرياضة في الخارج إذا كان الطقس حارًّا جدًّا.
  • ارتدي ملابس مريحة.
  • تجنبي التمارين التي تجعلك تستلقين على ظهرك.
  • توقفي عند شعورك بالتعب، أو الدوار، أو ضيق التنفس.
  • تجنبي أنواع الرياضة التي قد تعرضك للسقوط أو الإصابات: مثل: كرة السلة.
  • ابدئي بممارسة تمارين قاع الحوض: التي تعمل على منع تسرب السوائل عند الضحك، أو العطس، أو السعال، ويمكنك إجراؤها من خلال وقف التبول أثناء تدفقه.[٣]
  • توقفي عن التدخين: ومن الممكن الاستعلام من الطبيب عن الطريقة المناسبة لذلك.[١٣]
  • اذهبي إلى المرحاض فور شعورك بالحاجة للتبول: وتجنبي حبس البول أو التأخر لأن هذا قد يُسبب التهابات المسالك البولية.[١]
  • تناولي الأطعمة الغنية بالألياف: لمنع الإمساك والبواسير.[١]
  • تجنبي البقاء في وضعية الجلوس أو الوقوف دون حراك لوقت طويل: وذلك لتحسين الدورة الدموية، وتجنب الأوجاع والتشنجات.[١]
  • احصلي على القسط الكافي من الراحة والنوم.[١]
  • أكثري من شرب السوائل والماء للحفاظ على رطوبة جسمك.[١٣]
  • ابتعدي عن التوتر والضغوطات النفسية، قدر الإمكان.[١٣]
  • احرصي على تناول المكملات الغذائية التي يوصي بها طبيبك أثناء الحمل.[١٣]
  • احرصي على الذهاب إلى مواعيد الفحوصات اللازمة قبل الولادة.[١٣]


دواعي مراجعة الطبيب

هناك بعض الحالات التي تُلزمك بمراجعة طبيبك فورًا عند ملاحظتها، ومنها ما يلي:[١٥][١]

  • الشعور بتشنّجات غير اعتيادية أو ألم شديد في البطن.
  • صعوبة أو ضيق في التنفس يزداد سوءًا.
  • الحمّى.
  • الألم عند التبوّل.
  • خروج بول غامق اللون.
  • التقيؤ لأكثر من 24 ساعة أو زيادته سوءًا مع الوقت.
  • خروج رائحة كريهة مع الإفرازات المهبلية.
  • ظهور علامات المخاض المبكر، مثل:
  • انقباضات منتظمة.
  • ألم شديد أسفل البطن أو الظهر.
  • النزيف.
  • تسرب السوائل من المهبل.
  • الشعور بالضغط في الحوض أو المهبل.

المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س ش ص ظ ع "5th Month of Pregnancy – Symptoms, Bodily Changes, and Baby Development", parenting.firstcry, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج "Fetal Development: Stages of Growth", my.clevelandclinic, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز "Week-by-week guide to pregnancy", nhs, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Your Pregnancy Week by Week: Weeks 17-20", webmd, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر ز س "20th Week Pregnancy: Symptoms, Baby Development And Bodily Changes", momjunction, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت "Your pregnancy at 20 weeks", medicalnewstoday, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث "What happens in the fifth month of pregnancy?", plannedparenthood, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Your pregnancy at 20 weeks", medicalnewstoday, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  9. ^ أ ب ت ث "Pregnancy Fifth Month", hunterdonhealthcare, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  10. ^ أ ب ت "Your Pregnancy Week by Week: Weeks 17-20", webmd, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  11. ^ أ ب ت "Check-ups, tests and scans available during your pregnancy", pregnancybirthbaby, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  12. ^ أ ب "20 weeks pregnant - all you need to know", tommys, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  13. ^ أ ب ت ث ج ح "12 Ways to Stay Healthy During Pregnancy", brighamhealthhub, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  14. "Health Tips for Pregnant Women", niddk.nih, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  15. "Pregnancy: Second Trimester", my.clevelandclinic, Retrieved 17/3/2021. Edited.