بالرغم من أنّ علامات التمدد أمراً طبيعياً تعاني منه الحوامل ولا يجب أن تخجلي منه أو أن تقل ثقتك بنفسك بسببه، تبذل العديد من النساء جهوداً في محاولات إخفاء علامات التمدد، بينما تتقبل نساء أخريات وجود هذه العلامات في الجسم لعلمهن أنّه لا يوجد علاج سحري لها إنّما هي وسائل لتخفيف آثارها في الجسم.[١]


علامات التمدد والحمل

تُعدّ علامات التمدد من الحالات الشائعة أثناء الحمل، حيث تظهر غالباً على بطن المرأة الحامل مع احتمالية ظهورها على أماكن أخرى من الجسم؛ مثل: الصدر والفخذين.


وقد تبدأ أعراضها بحّكة في المنطقة التي يتمدد فيها الجلد لتتطور أعراض أخرى فيما بعد، وبشكلٍ عامّ وتبدأ علامات التمدد بالظهور خلال الفترة ما بين الأسبوعين 13 و21 من الحمل، وتظهر هذه الخطوط على الجلد نتيجة تمدد الطبقات الداعمة في النسيج الموجود تحت الجلد.[٢][٣]


كيف أتخلص من علامات التمدد

إنّ الهدف من علاج علامات التمدد هو تخفيف آثارها حيث إنّها لا يمكن أن تختفي تماماً، وقد يساهم العلاج أيضاً في تقليل الحكّة في منطقة التمدد.


ويجدر تنبهيكِ إلى أنّه إذا كنتي حاملاً أو مرضعة فاستشيري طبيبكِ قبل استخدام أيّ منتج لعلاج علامات التمدد، حيث إنّ بعض هذه المنتجات قد تكون ضارة بالجنين، وسيتم فيما يأتي توضيح طرق التخلص من علامات التمدد:[٤]


أثناء الحمل

تُنصح المرأة خلال الحمل باتباع الطرق الطبيعية والتي تتمثل في اتباع نظام غذائي صحي متوازن، ومراقبة الوزن بحيث لا يزداد بشكلٍ سريع ومفاجئ أثناء الحمل، إذ إنّ هذه النصائح من شأنها تقليل احتمالية ظهور علامات التمدد أو تخفيف آثارها خلال الحمل.[٥]


بعد الولادة

وينبغي الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدام أي مستحضر لعلاج علامات تمدد الحمل، ومن المًستحضرات المُستخدمة ما يأتي:[٦][٧]

  • كريمات ومستحضرات الريتينول: يعمل الريتينول (Retinol) على تحفيز إنتاج الكولاجين، ويجب الانتباه إلى أنّه لا يمكنكِ استخدام مستحضرات الريتينول أثناء الحمل وإنّما بعد الولادة، إذ إنّها تشكل خطراً على الجنين، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم المستحضرات التي يدخل فيها أي من مشتقات فيتامين (أ) تحتوي أيضًا على الريتينول.
  • حمض الهيالورونيك: يُمكنكِ استخدام هذه المستحضرات في مراحل مبكرة من ظهور العلامات للحصول على نتائج مرضية، وعند استخدامه ضعي المستحضر على المنطقة ودلكيها برفق، ولا تتوقعي نتائج سريعة فقد يحتاج الأمر لأسابيع من الاستخدام المنتظم حتى تلاحظي الفرق.[٤]
  • طرق علاجية أخرى: كالعلاج بالليزر، والتقشير الكيميائي، وسنفرة الجلد، والعلاج باستخدام الموجات فوق الصوتية، فقد يُوصي طبيب الجلدية بهذه الحلول لتخفيف آثار علامات التمدد.[٤]



لا يُنصح باللجوء إلى التسمير تحت أشعة الشمس لحل هذه المشكلة، حيث إنّ علامات التمدد لا يتغير لونها بالتسمير كباقي الجلد.




هل يمكن منع ظهور علامات التمدد؟

لا يوجد ما يدعم أنّ استخدام زيوت أو فيتامينات مُعينة يمنع ظهور علامات التمدد، وقد يكون من الصعب منع ظهور هذه العلامات، إلا أنّه من الممكن التقليل من احتمالية ظهورها عبر اتباع ما يأتي:[٦][٤]

  • مراقبة الوزن أثناء الحمل، والحرص على أن تكون زيادة الوزن خلال الحمل تدريجية قدر الإمكان.
  • اتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والأملاح، حيث إنّ تناول الأغذية الغنية بفيتامين (أ) و(ج) والزنك والسيليكون مهمة لصحة البشرة.
  • شرب ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء يومياً.



ناقشي مع طبيب الجلدية إمكانية استخدام كريمات مسبقاً قبل الحمل لتفادي علامات التمدد، حيث إنّ معظم المنتجات المستخدمة لهذه الغاية لن تكون آمنة للاستخدام أثناء الحمل.




متى تزول علامات التمدد؟

تمر علامات التمدد بمراحل ويتغير لونها مع تقدم الحمل، وقد تبدو واضحة أكثر بعد الولادة، لكن هذا لن يدوم طويلاً حيث تبدأ الألوان بالتلاشي وتتحول إلى لون شاحب يمكنكِ إخفاؤه باستخدام مساحيق التجميل أو الطرق الأخرى، وقد يستغرق الأمر فترة تتراوح بين 6 -12 شهر بعد الولادة حتى تتحول إلى علامات غير واضحة.[٣][٦]


المراجع

  1. ↑ "The Truth About Pregnancy Stretch Marks", webmd, Retrieved 17/12/2020. Edited.
  2. ↑ "Stretch marks in pregnancy", nhs, Retrieved 17/12/2020. Edited.
  3. ^ أ ب "Stretch Marks During and After Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 17/12/2020. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "STRETCH MARKS: WHY THEY APPEAR AND HOW TO GET RID OF THEM"، aad، اطّلع عليه بتاريخ 17/12/2020. Edited.
  5. ↑ "Stretch marks", nhs, Retrieved 20/12/2020. Edited.
  6. ^ أ ب ت "What are stretch marks?", medicalnewstoday, Retrieved 17/12/2020. Edited.
  7. ↑ "Treating Stretch Marks During and After Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 17/12/2020. Edited.