الأسبوع ال 15 من الثلث الثاني من الحمل من الأسابيع المهمة والتي توصف بالممتعة والمريحة، في هذا الأسبوع يزداد نمو الجنين، ولكن على عكس الأسابيع السابقة، ستشعرين بطاقة أكبر، وسيقل لديك الشعور بالغثيان والرغبة بالاستفراغ،[١] تعرفي بالتفصيل على التغيرات التي ستمرين بها وجنينك من خلال قراءة هذا المقال.


الحمل في الأسبوع 15 : كم شهر؟

أنتِ الآن في الثلث الثاني من الحمل، قد أكملتِ تقريبًا 3 أشهر و 3 أسابيع من رحلة الحمل، وتبقى حوالي 25 أسبوعًا لموعد ولادتكِ.[١]


الحمل في الأسبوع 15: حجم الجنين

يبلغ طولُ جنينكِ الآن 9.5 سم، ويزن حوالي 80 غرامًا.[٢]


الحمل في الأسبوع 15: تطور الجنين

يمر الطفل خلال هذا الأسبوع بالعديد من التغيرات والتطورات، حيث يبدو من المشوق معرفة هذه التفاصيل الصغيرة والمدهشة، من هذه التطورات ما يأتي:

  • شفافية الجلد: بشرة الطفل في هذا الأسبوع ما تزال رقيقة جدًا، بحيث تكون بشرته شفافة وتظهر الأوعية الدموية من خلالها.[١]
  • بدء تكون الملامح: حيث ستتحرك أذنا طفلكِ وعينيه إلى أماكنها الصحيحة في وجه طفلك ورأسه.[٣]
  • تطور قبضة اليد: في هذا الأسبوع من الحمل فإن قبضة يد طفلكِ قد تكونت، ويصبح قادرًا على مص إبهامه.[٣]
  • البدء بالاستجابة للضوء والأصوات: في هذا الأسبوع تبدأ عظيمات الأذن بالتطور لدى جنينك، لذا سيتمكن من سماع بعض الأصوات مثل صوتك، صوت ضربات قلبك وجهازك الهضمي، وعلى الرغم من أن عيون الجنين ستظل مغلقة، إلا أنه سيكون قادرًا على الإحساس بالضوء والاستجابة له.[٣]
  • البدء بتحريك الأطراف: يبدأ الجنين خلال هذا الأسبوع بتحريك ذراعيه وساقيه، ولكن لن تحسي بهذه الركلات إلا خلال الأسابيع القادمة.[٣]


الحمل في الأسبوع 15 : شكل البطن

خلال الثلث الأول من الحمل يكون حجم الرحم صغيرًا بحيث يكون مختبئًا داخل الحوض، ولكن الآن، سيتمدد الرحم وسيتجاوز حجم حوضك ويبدو بارزًا قليلًا، بالتأكيد يختلف معدل النمو من امرأة لأخرى، ويعتمد أيضًا على عدد مرات الحمل، قد يستغرق بطن الحامل للمرة الأولى وقتًا أطول قليلاً ليبدأ في الظهور، أما بالنسبة للحمل الثاني وما بعده، يكون الرحم قد تمدد بالفعل، لذلك قد يكون لديك يبرز البطن بشكل أسرع.[٤]


الحمل في الأسبوع 15 : أعراض الحمل

الخبر الجيد أنه قد يخف لديك الغثيان والدوار خلال هذا الأسبوع وبمجرد انتهائك من الثلث الأول من الحمل،[٥] ولكن قد تظهر لديكِ العديد من الأعراض خلال هذا الأسبوع من الحمل ومنها ما يأتي:

  • الدوالي: قد تلاحظين بدء ظهور الدوالي في الساقين، وهي عبارة عن أوعية دموية منتفخة، يمكن أن تلاحظيها أيضا في مناطق مختلفة غالبًا في الجزء السفلي من الجسم.
  • وخز في القدمين واليدين: قد تشعرين بوخز في قدميكِ ويديكِ أو ألم فيهما، وهو من الأعراض الشائعة في الأسبوع 15 من الحمل.
  • ألم الظهر: قد تعانين من آلام الظهر أثناء هذا الأسبوع، بحيث يزداد وزن الرحم وتؤثر هرمونات الحمل على الأربطة في جسمك.[٦]
  • إفرازات مهبلية: من الطبيعي أن يكون لديك إفرازات مهبلية أكثر أثناء الحمل، عادة ما تكون هذه الإفرازات بدون رائحة كريهة ويكون قوامها رقيقًا، أو صافيًا، أو لونه أبيض حليبي.[٦]
  • الحموضة: يضغط الرحم مع ازدياد نموه بشكل أكبر على الأعضاء الأخرى داخل البطن، هذا يمكن أن يؤدي إلى الارتجاع المريئي وحموضة المعدة.[٧]
  • انسداد الأنف: تزيد الهرمونات من تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية، مما قد يؤدي إلى انسداد الأنف، وهذا ما يسمى أيضًا بالتهاب الأنف أثناء الحمل.[٧]
  • نزيف الأنف: يمكن لزيادة تدفق الدم إلى أنفك أن يزيد من احتمالية إصابتك بنزيف في الأنف خلال هذا الأسبوع.[٧]
  • تورم اللثة: يمكن أن تجعل هرمونات الحمل اللثة أكثر حساسية لديك، وتصبح أكثر عرضة للنزيف عند استخدام الخيط أو تنظيف أسنانك.[٧]
  • الأرق: يمكن لآلام الظهر وآلام الورك وتشنجات الساق أن تجعل النوم صعبًا عليك مما يسبب لك الأرق.[٨]
  • كثرة التبول: مع ازدياد حجم الرحم، يبدأ بالضغط على المثانة مما يزيد من التبول لديك.[٨]
  • الإمساك: يمكن أم تصابين بهذا الأسبوع بالإمساك، إذ يعمل هرمون البروجسترون على إرخاء عضلات الجهاز الهضمي، مما يتسبب في بقاء الطعام في القناة لفترة أطول من المعتاد.[٨]
  • ضيق التنفس: مع ازدياد تمدد الرحم لديك، سيضغط على الأعضاء الأخرى فيجعل من الصعب أحيانًا أن تتمدد رئتيك بما يكفي للحصول على نفس كامل.[٤]


الحمل في الأسبوع 15: وزنكِ

الزيادة المُثلى لوزنك خلال الحمل تعتمد على وزنك السابق قبل الحمل، وما إن كنتِ حاملاً بطفلٍ واحد أو حاملاً بتوأم، وبناء على ذلك تكون النتائج المثالية لزيادة وزنك منذ بداية الحمل حتى الآن كما يلي:[٩]

  • حامل بطفل واحد:
فئة الوزن قبل الحمل
الزيادة المثالية حتى الأسبوع 15
وزن نحيف
1.4 - 3.2 كغ[١٠]
وزن طبيعي
1.3 - 3.0 كغ[١١]
وزن زائد
1.0 - 2.7 كغ[١٢]
وزن سمين
0.8 - 2.5 كغ[١٣]


  • حامل بتوأم:
فئة الوزن قبل الحمل
الزيادة المثالية حتى الأسبوع 15
وزن نحيف وطبيعي
1.7 - 3.7 كغ[١٤]
وزن زائد
1.5 - 3.5 كغ[١٥]
وزن سمين
1.3 - 3.3 كغ[١٦]



لا تقلقي إن كانت سرعة زيادة وزنكِ أبطأ أو أسرع قليلاً من المتوقع، فالأرقام المذكورة في الجداول أعلاه مجرد تقديرات للزيادة المثلى لوزن الحامل، والمهم أن يكون اكتسابك للوزن تدريجياً لا أن يحدث بشكل سريع جداً ومفاجئ.




الحمل في الأسبوع 15 : زيارة الطبيب

إذا قمت بزيارة الطبيب خلال هذا الأسبوع سيقوم بقياس وزنك وضغط الدم،[٨] وفي حالة ظهور أي من الأعراض التالية كحدوث نزيف مهبلي، أو انخفاض في ضغط الدم، أو وجود تقلصات في الحوض، أو الدوار الشديد فيجب عليكِ زيارة الطبيب والاطمئنان على صحتكِ وصحة جنينك.[٣]


الحمل في الأسبوع 15 : الفحوصات

قد لا يطلب الطبيب منك إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية خلال هذا الأسبوع، إلا إذا كنتِ تعانين من عوامل خطر تتطلب ذلك، وقد يتمكن الطبيب في بعض الأحيان من معرفة جنس الجنين إذا تم إجراء الفحص وكانت وضعية الجنين تسمح بذلك،[٧] يمكن بين الأسبوعين 15 و 18 إجراء بعض اختبارات الدم لاستبعاد التشوهات الخلقية لدى الجنين.[٣]


الحمل في الأسبوع 15: نصائح لصحتك وصحة طفلك

الاهتمام بصحتك وصحة الجنين أمر أساسي ومهم خلال رحلة الحمل، العديد من النصائح يمكن اتباعها خلال هذا الأسبوع، ومنها ما يأتي:

  • أخذ قسط كافٍ من الراحة: الراحة مهمة لك ولطفلك خلال هذا الأسبوع، يمكن لأخذ قيلولة سريعة خلال النهار أن تخفف من أعراض الحمل لديك مثل الصداع، آلام الظهر والمفاصل والعضلات.[٤]
  • حاولي النوم على جانبك: لا تنصح المرأة الحامل خلال هذه الفترة بالنوم على ظهرها، ولتحسين تدفق الدورة الدموية تنصح عادةً بالنوم على جانبها.[٤]
  • اتبعي نظاماً غذائيًا صحياً ومتوازناً.[٣]
  • تأكدي من حصولك على كمية كافية من الكالسيوم: في هذا الأسبوع تصبح العظام عند جنينك أقوى، لذا أصبح الكالسيوم أكثر أهمية من أي وقت مضى، يجب أن يكون النظام الغذائي الخاص بك ومكمل ما قبل الولادة يحتويان على كمية كافية من الكالسيوم التي تحتاجينها وطفلك.[٧]
  • راقبي زيادة وزنك: انتهبي إلى زيادة وزنك واستشيري دائمًا طبيبك ليحدد لك مقدار الزيادة الطبيعي.[٧]
  • حافظي على سلامتك: تجنبي ممارسة التمارين الرياضية التي يمكن أن تعرضك للمخاطر، ولكن لا تهملي ممارسة التمارين الرياضية خلال هذا الأسبوع.[٧]
  • اذهبي إلى طبيب الأسنان: العناية بأسنانك يمكن أن تؤدي في الواقع إلى حمل أكثر صحة.[٧]
  • ابق على اتصال مع العائلة والأصدقاء.[٨]
  • تجنبي ارتداء الكعب العالي وارتدي الأحذية المسطحة.[٨]
  • تجنبي تناول الكافيين: لأنها قد تؤثر على نمو الطفل.[٨]


المراجع

  1. ^ أ ب ت "Week 15 of Your Pregnancy", Very well family, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  2. ↑ "15 weeks pregnant", Raising children, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Your pregnancy at 15 weeks", Medical news today, Retrieved 23/12/2020. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث "15 Weeks Pregnant", the Bump, Retrieved 24/12/2020. Edited.
  5. ↑ "Pregnancy at week 15", https://www.pregnancybirthbaby.org.au, Retrieved 31/1/2021. Edited.
  6. ^ أ ب this time, your baby,to become sensitive to light. "You and your baby at 15 weeks pregnant", https://www.nhs.uk, Retrieved 31/1/2021. Edited.
  7. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "15 Weeks Pregnant", https://flo.health, Retrieved 31/1/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث ج ح خ "15th Week Pregnancy: Symptoms, Baby Development And Body Changes", https://www.momjunction.com, Retrieved 31/1/2021. Edited.
  9. ↑ "pregnancy-weight-gain", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  10. ↑ "Underweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  11. ↑ "Normal_Weight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  12. ↑ "Overweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  13. ↑ "Obese", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  14. ↑ "Normal_Twin", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  15. ↑ "Overweight", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.
  16. ↑ "Obese_Twin", cdc, Retrieved 12/1/2021. Edited.