تُعتبر الرضاعة الطبيعية هي المسؤولة في الوضع الطبيعي عن تأخر نزول الدورة الشهرية لفترة تمتد إلى 6 أشهر أما في حالة الامتناع عن الرضاعة الطبيعية فمن المفروض عودة نزول الدورة الشهرية بعد 8 أسابيع كحد أقصى فماذا لو تأخر نزول الدورة الشهرية لفترة أطول من الطبيعي على الرغم من امتناع الأم عن الرضاعة الطبيعية؟[١]
تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة دون رضاعة طبيعية
تُعد الضغوطات النفسية ما بعد الولادة والتعب الجسدي من أهم أسباب تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة، حيث تزيد الضغوطات النفسية والجسدية من إنتاج البرولاكتين مما يبطئ عملية الإباضة ويؤخر الدورة الشهري، إضافة لذلك قد تحدث هذه المشكلة لأسباب عدة نذكرها في ما يلي:[٢]
- تغير الوزن بشكل سريع: فقد يؤدي تغير وزن الأم بشكل سريع بعد الولادة لتأخير عودة نزول الدورة الشهرية نظرًا لتأثير فقدان الوزن أو زيادته على الهرمونات بشكل واضح.
- استخدام موانع الحمل: حيث إن هذا النوع من الأدوية يؤدي لتغيرات هرمونية قد تؤثر على نزول الدورة الشهرية.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية: حيث يتسبب وجود خلل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية سواء فرط النشاط أو النقصان باضطراب الدورة الشهرية بعد الولادة وتأخرها حتى في حالة غياب الرضاعة الطبيعية وقد يؤدي هذا الخلل لما يُسمى بانقطاع الدورة الشهرية لفترات طويلة.
- حدوث حمل جديد: وهذا في حالات نادرة.
- حدوث مُضاعفات في أثناء عملية الولادة: وتسببها بتأخير في تعافي أنسجة الرحم وبالتالي تأخر الدورة الشهرية.
طبيعة أول دورة شهرية بعد الولادة
قد تختلف الدورة الأولى بعد الولادة في طبيعتها خصوصًا في حالة تأخرها عن المُعتاد بالنسبة للأم فقد تُلاحظ:[٣]
- ألم أكثر من المعتاد بسبب التغيرات الهرمونية قد تُلاحظ بعض المساء حدوث تقلصات أقوى.
- حدوث نزف أكثف من المُعتاد وقد تظهر تكتلات من الدم ويعد هذا طبيعي بعد عملية الولادة، وخاصة القيصرية نظرًا لحدوث شق في الرحم.
نصائح لعلاج تأخر نزول الدورة الشهرية بعد الولادة دون رضاعة طبيعية
يُمكن لتطبيق بعض النصائح أن تُساعد على علاج تأخر نزول الدورة الشهرية بعد الولادة دون رضاعة طبيعية، وهي كالتالي:[٤]
- تجنب التوتر والقلق، وممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التنفس العميق وتمارين الإطالة الخفيفة.
- تناول المشروبات والأعشاب الطبيعية المثبتة فائدتها بما يخص الدورة الشهرية مثل الزنجبيل أو القرفة، ولكن بعد استشارة الطبيب.
- تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية بعد الاستشارة الطبية.
- مُراجعة الطبيب فيما يخص التوقف عن استخدام الأدوية المانعة للحمل والأدوية التي تؤثر على الدورة الشهرية.
- ممارسة التمارين الرياضية بعد استشارة الطبيب والتأكد من إمكانية ممارستها دون إلحاق الضرر بجرح العملية.
- اتباع نظام غذائي صحي غني بالفاكهة والخضروات الطازجة، واللحوم قليلة الدسم، واستهلاك الدهون الصحية من زيت الزيتون، والأفوكادو، والمُكسّرات، وتجنُّب الأطعمة المقلية.
يُجدر بالذكر أنه ينبغي مراجعة الطبيب لمعرفة سبب تأخر الدورة الشهرية بعد الولادة ثم علاجه خاصةً في حال لم تكون الأم تُعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية قبل الحمل.
المراجع
- ↑ "Do Your Periods Change After Pregnancy", healthclevelandclinic, Retrieved 26/2/2022. Edited.
- ↑ "5 Reasons Your Period May Be Slow To Come Back Postpartum", romper, Retrieved 26/2/2022. Edited.
- ↑ "First Period After Pregnancy: What to Expect", webmd, Retrieved 26/2/2022. Edited.
- ↑
