التمر للرضع في الشهر السادس

يُعد التمر مصدرًا ممتازًا للمعادن والفيتامينات الهامة لصحة الرضيع، بما فيها: الحديد، والبوتاسيوم، وحمض الفوليك إلى جانب الألياف، لكنه أيضًا غني بالسكريات الطبيعية، لذا يُمكن استخدامه باعتدال في عدة وصفات للرضع بدلًا من السكر المصنّع.^[١]

هل التمر مسموح للرضع في الشهر السادس؟

نعم، يُسمح للرضع بأكل التمر بدءاً من الشهر السادس أو عندما يبدأ الرضيع بتناول أنواع مختلفة من الأطعمة الصلبة إلى جانب الحليب، وفي الحقيقة فإنه يعد إضافة رائعة إلى النظام الغذائي الخاص بالرضيع نظراً لفوائده المتعددة.^[٢]

فوائد التمر للرضع في الشهر السادس

يُوفر التمر للرضع فوائد صحية عديدة، منها الآتي:^[٣]

بديل مثالي عن السكر الأبيض

من المعلوم أن السكر الأبيض يحمل مخاطر صحية عديدة للطفل الرضيع، ولذلك يجب الامتناع عن استخدامه، وإن التمر يعد من أفضل الحلويات التي يمكن للطفل تناولها.

تخفيف الإمساك

بما أن التمر من الأطعمة الغنية بالألياف التي تُعزز امتصاص الماء وزيادة كتلة البراز وتحسين حركة الأمعاء، فإنه يُساهم في تخفيف مشكلة الإمساك.

تطور الدماغ

بفضل محتواه من البوتاسيوم قد يُساهم التمر في تحسين تطور دماغ الطفل ونموه إلى جانب المغذيات النباتية الأخرى التي تُعزز النمو المعرفي للدماغ.

منع الإصابة بعسر الهضم

يقضي التمر على الكائنات الحية الطفيلية، ويُعزز البكتيريا النافعة في الأمعاء ما يُساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي ككل ومنع الإصابة بعسر الهضم.

طرق تحضير التمر للرضع في الشهر السادس

يُمكنك تحضير التمر للرضع في الشهر السادس بأكثر من طريقة، وفيما يأتي بعضًا منها:

هريس التمر

يُمكن تقديمه للطفل كوجبة خفيفة أثناء النهار، ويتم تحضيره بالشكل الآتي:^[٤]

المكونات

تتضمن:

• 1 كوب من التمر الطازج.
• 1/2 كوب من الماء.

طريقة التحضير

وذلك باتباع الآتي:^[٤]

1. انقعي التمر في الماء لمدة 12 ساعة على الأقل حتى يُصبح التمر طريًا جدًا.
2. اخلطي التمر والماء في الخلاط الكهربائي بضع دقائق حتى يُصبح الخليط ناعم وسلس بحيث يُمكن للطفل تناوله بكل سهولة، بعده قدميه للطفل مباشرة.

هريس التمر والموز

يُقدم هريس التمر والموز كحلوى خفيفة للطفل بدون استخدام أي نوع من السكريات المصنّعة، ويُحضر بالشكل الآتي:

المكونات

تتضمن:^[٤]

• 1/3 كوب من التمر.
• 2/3 كوب من الماء.
• 1 حبة من الموز.

طريقة التحضير

وذلك باتباع الآتي:^[٤]

1. انقعي التمر في الماء قبل بيوم، ثم ضعيه في الخلاط واخلطيه حتى يُصبح ناعمًا.
2. أضيفي الموز بعد تقطيعه، وعاودي الخليط مرة أخرى حتى يُصبح قوام الهريس ناعمًا، ويُمكنك إضافة المزيد من الماء للحصول على القوام المطلوب.

عصيدة التمر والأرز

قدمي هذه الوجبة للطفل وقت الإفطار، وجهزيها باتباع الخطوات الآتية:

المكونات

تتضمن:^[٤]

• 1/2 كوب من التمر المفروم ناعم.
• 2 كوب من الأرز المسلوق.
• 3 كوب من الماء.

طريقة التحضير

وذلك باتباع الآتي:^[٤]

1. انقعي التمر في الماء لمدة ساعة على الأقل، ثم اخلطيه في الخلاط حتى يُصبح ناعمًا.
2. أضيفي الأرز المسلوق، واخلطي مجددًا للحصول على خليط متجانس.

أضرار التمر للرضع في الشهر السادس

بالرغم من الفوائد المتعددة التي يُقدمها التمر للرضع في الشهر السادس، إلا أنه قد يُؤثر سلبًا في الحالات الآتية:^[٥]

زيادة خطر الاختناق

بما أن التمر من الفواكه اللزجة والدبقة، فقد يجد الطفل صعوبة في مضغه بالشكل المطلوب؛ مما يزيد خطر الاختناق، لذا يجب تعلم كيفية التعامل مع الاختناق قبل إعطاء التمر للطفل، إضافةً إلى ذلك قد يتضمن التمر بعضًا من الأجزاء الصلبة غير الصالحة للأكل والتي لن يتمكن الطفل من مضغها أبدًا، وبالتالي يجب أخذ الحيطة والحذر عند تحضيره للتأكد من أن قوامه سلس مناسب للطفل.

الحساسية

في حين أن التمر لا يُعد من مسببات الحساسية المباشرة، إلا أنه قد يُعاني بعض الأطفال من ردود الفعل التحسسية في حال إصابتهم بحساسية حبوب اللقاح، لذا يجب تقديمه بدايةً للطفل بكميات بسيطة، ومن ثم الانتظار بضعة أيام قبل تقديم نوع جديد من الأطعمة حتى يتم التأكد مما إن كان يسبب الحساسية له أم لا.