ترغب العديد من السيدات بتنظيم النسل باستخدام اللولب الذي يعدّ أحد الطرق طويلة الأمد لهذا، ويعدّ من الخيارات الجيدة خاصة إن كانت المرأة تنسى تناول حبوب منع الحمل يوميًّا، ولكن هناك العديد من الأمور التي على المرأة اتباعها بعد تركيب اللولب لضمان الاستفادة الكاملة من اللولب دون حدوث آثار جانبية.[١]


نصائح بعد تركيب اللولب

عليكِ اتباع الإرشادات التالية بعد تركيب اللولب للحصول على أفضل النتائج:[٢][٣]

  • استخدمي الفوط الصحية، أو السدادات القطنية، أو أكواب الحيض لمدة 24 -48 ساعة على الأقل بعد تركيب اللولب، كما عليكِ الامتناع عن الجماع، والاستحمام، والسباحة في هذه الأثناء.
  • استخدمي قربة ماء دافئة مكان الألم أو مسكّن إن شعرت بالانزعاج أو الألم في أسفل البطن، إذ إنّ تشنّجات الرحم شائعة بعد تركيب اللولب.
  • استخدمي طريقة أخرى لتحديد النسل لمدة 7 أيام على الأقل -مثل الواقي الذكري- إذا تم تركيب اللولب الهرموني ومن الأمثلة التجارية عليه لولب ميرينا (Mirena) في وقت آخر من الدورة الشهرية غير بعد 7 أيام من بداية الدورة الشهرية، أمّا اللولب النحاسي، ومن الأمثلة التجارية عليه لولب باراجارد (Paragard) فلا داعي لأخذ أي احتياطات جانبية فهو فعال على الفور، كما يجدر العلم أنّ اللولب النحاسي من نوع باراجارد يتمّ إزالته أو استبداله بعد حوالي 10 سنين، أمّا ميرينا فينبغي إزالته أو استبداله بعد 5 سنين.
  • تحققي من وجود خيط اللولب مكانه مرة واحدة شهريًّا خلال أول 3 أشهر من تركيب اللولب، ويمكنك هذا من خلال غسل يديك وإدخال الإصبع في المهبل، إذ يجب أن يكون الخيط بارزًا ما يقارب 2.5-5 سنتيمترات من عنق الرحم، وإذا كان الخيط أطول أو أقصر من هذا فقد يكون اللولب تحرك من مكانه، وبالتالي لا بدّ من استخدام وسيلة أخرى لمنع الحمل كالواقي الذكري إلى حين مُراجعة الطبيب للتأكد من أن مكان اللولب صحيح.[٤]
  • مارسي تمارين خفيفة، مثل تمارين التمدد، أو اليوجا، أو المشي إذا شعرتي بتشنجات ناجمة عن تركيب اللولب.[٥]
  • دلّكي منطقة أسفل البطن التي تشعرين بها بتشنجات أو ألم برفق، ويُمكنك استخدام زيوت دافئة في أثناء التدليك لتقليل التشنجات.[٥]



يجدر العلم أنّه ينبغي مراجعة الطبيب بعد حوالي 6-8 أسابيع من تركيب اللولب، بهدف التأكد من مكان وجود اللولب، كما لا بدّ من الالتزام بإجراء فحوصات منتظمة لأمراض النساء سنويًّا بعد هذا الاختبار.




دواعي مراجعة الطبيب

عليك مراجعة الطبيب فور ملاحظة أي من التالي:[٤][٦]

  • عدم الشعور بخيط اللولب، أو الاشتباه أن اللولب خرج من مكانه.
  • الاعتقاد بأنكِ حاملًا.
  • حدوث دورة شهرية أكثر غزارة من المعتاد.
  • الإصابة بالقشعريرة أو الحمى بدرجة حرارة أعلى من 38 درجة مئوية.
  • الشعور بالدوار أو عدم الاتزان.
  • الشعور بألم حاد في البطن أو الحوض.
  • وجود إفرازات كريهة الرائحة من المهبل.
  • الإصابة بصداع شديد أو صداع نصفي.
  • الشعور بألم أثناء الجماع.


المراجع

  1. ↑ "What to Expect During IUD Insertion — And How to Prepare", goodrx, Retrieved 3/2/2022. Edited.
  2. ↑ Aftercare Instructions.pdf "Intrauterine Device (IUD) Aftercare Instructions", brown, Retrieved 3/2/2022. Edited.
  3. ↑ "IUD AFTERCARE INSTRUCTIONS ", uwmedicine, Retrieved 3/2/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "IUD Insertion: What to Expect", webmd, Retrieved 3/2/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "What to know about cramping and IUDs", medicalnewstoday, Retrieved 3/2/2022. Edited.
  6. ↑ "Hormonal Intrauterine Device (IUD) Insertion", nationwidechildrens, Retrieved 3/2/2022. Edited.