متى ترجع فتحة المهبل بعد الولادة؟

يمتلك المهبل القدرة على التمدد لاستيعاب الطفل وخروجه عبر فتحة المهبل خلال الولادة، وأثناء المخاض تتسع فتحة المهبل لتصل حتى 10 سنتيمترات، ولكن بعد الولادة تبدأ هذه الأنسجة بالتقلص ليعود المهبل لحالته السابقة، ولكن متى ترجع فتحة المهبل لحجمها الطبيعي بعد الولادة؟^[١][٢]

متى ترجع فتحة المهبل بعد الولادة؟

تحتاج فتحة المهبل فترة تتراوح بين 12 أسبوعاً إلى سنة حتى تعود نسبياً لحالتها التي كانت عليها قبل الولادة، ومن الجدير ذكره أنه لا تعود جميع الحالات لنفس ما كانت عليه قبل الولادة بنسبة 100% بل قد تطرأ بعض التغيرات على فتحة المهبل.^[٣]

طرق تضييق فتحة المهبل بعد الولادة

تمارين كيجل

تساهم ممارسة تمارين كيجل بانتظام بعد الولادة في تقوية عضلات قاع الحوض، ويُنصح بممارستها بمعدل 3 مجموعات من 5-10 مرات يومياً، والاستمرار على ذلك لعدة أسابيع حتى تتم ملاحظة تأثيرها في تضييق فتحة المهبل.^[٤]

ممارسة تمارين القرفصاء والجسر ورفع الساق

فهي تساهم في تقوية عضلات الحوض وشد المهبل، وينصح باستشارة مختص للحصول على التعليمات المناسبة لممارستها بأمان بعد الولادة.^[٤]

ممارسة اليوغا

هناك العديد من وضعيات اليوغا التي تدعم عضلات قاع الحوض وتساعد على تضييق المهبل، ومنها:^[٤]

• وضعية الطفل السعيد.
• وضعية المحارب الثاني.
• وضعية الكرسي.

هزات الجماع

يساهم ممارسة العلاقة الجنسية والوصول إلى هزة الجماع بصورةٍ منتظمة في انقباض عضلات الحوض والمهبل وتمددها بفاصل زمني قصير لا يتجاوز الثانية، وهذا ما يساهم في شد المهبل.^[٥]

الأقماع المهبلية

تأتي بحجم مماثل تقريباً للسدادة القطنية، ويتم وضعها في المهبل وتثبيتها، ومن ثم شد العضلات المحيطة به، وينصح بتطبيق ذلك مرتين يومياً، كل منها 15 دقيقة، والبدء بأقماع ذات وزن خفيف؛ ومن ثم استخدام أخرى بأوزان أعلى بشكلٍ تدريجي.^[٦]

الجراحة التجميلية

وتُجرى في بعض الحالات لتضييق فتحة المهبل بعد اتساعها نتيجة الولادة المتكررة.^[٤]

الليزر

تتوفر في العيادات تقنيات الليزر التي تُمكن من تضييق القناة المهبلية وشدها، إلى جانب فعاليتها في ترطيب المهبل، ولكن يجب الانتظار مدة لا تقل عن 3 أشهر قبل البدء بهذا الإجراء، ويفضل الخبراء الانتظار حتى العام فهي المدة التي يحتاجها المهبل حتى يعود لما كان عليه، وفي حال لم يكن الأمر مُرضياً للمرأة فعندها يُنصح بالتوجه لتقنية الليزر، وقد يستلزم الأمر عدة جلسات للحصول على النتيجة المرجوة.^[٧][٨]

((لمعرفة المزيد عن طرق تضييق المهبل، تابعي قراءة المقال: أفضل الطرق لتضييق المهبل بعد الولادة الطبيعية وطرق أخرى ممنوعة احذريها!))

ما هي التغيرات الأخرى التي تطرأ على المهبل بعد الولادة؟

خروج الإفرازات المهبلية

يخرج من المهبل بعض الولادة إفرازات مهبلية ذات رائحة خفيفة تحتوي على دم وأنسجة الرحم ومُخاط فيما يُعرف بالسائل النفاسي، وقد تستمر حتى 6-8 أسابيع، ويبدأ عادةٍ بلونٍ أحمر غامق، ومن ثم يتحول للبني المائل للوردي، والبني الداكن، وفي النهاية يظهر باللون الأصفر والمائي.^[٩]

تمزق منطقة المهبل والعجان

يُسبب ضغط رأس الطفل أثناء الولادة حدوث تمزقات في فتحة المهبل، والشفرين، والعجان (المنطقة بين المهبل والشرج)، وتتم خياطة هذه المنطقة بالغرز اعتمادًا على شدة التمزق، وقد تحتاج أسابيع إلى شهور حتى تتعافى تماماً.^[٩]

انتفاخ المهبل وجفافه

ويُعزى ذلك إلى الولادة وما ترتب عليها وبعدها من تغيراتٍ هرمونية، وغالباً ما يزول ذلك في غضون أشهر من الولادة.^[٩]

((لمعرفة المزيد، تابع المقال: علاج تورم المهبل بعد الولادة الطبيعية))

تغير شكل المهبل قليلاً

إذ يظهر الشفران بعد الولادة بلونٍ أكثر اغمقاقاً مقارنةً بالسابق، ويكونان أكثر انتفاخاً، ولكن ذلك يكون مؤقتاً ويزول خلال فترة قصيرة من الولادة.^[٩]

((لعلكِ تساءلتِ: كيف تهتمين بنفسك وقت النفاس))