قد تشعرين ببعض التغيّرات مع بدء استخدام حبوب منع الحمل؛ كالغثيان وألم الثديين عند اللمس، وستشعرين أيضًا بتغيراتٍ أخرى عند التوقف عن استخدام هذه الحبوب، إذ قد يؤدي التوقّف عنها إلى آثارٍ مختلفة عند النساء، فما هي هذه الآثار؟ وكيف يمكن التعامل معها؟ تعرفي على التفاصيل في هذا المقال.[١][٢]
آثار التوقف عن حبوب منع الحمل
إنّ التوقّف عن أخذ حبوب منع الحمل يؤدي إلى زوال التأثير لهرمونات الإستروجين والبروجستيرون، وينتج عن تغيّر مستويات الهرمونات في الجسم حدوث آثار عدة، ونذكر من هذه الآثار ما يأتي:[١]
- حدوث الحمل: فمن الممكن أن يحدث ذلك في وقت قريب بعد التوقّف عن أخذ حبوب منع الحمل،[٢] حيث تحدث الإباضة لدى معظم النساء بعد أسبوعين من وقف أخذ حبوب منع الحمل،[٣] وفي بعض الحالات قد يحدث تأخر في الحمل حتّى الأشهر القليلة الأولى بعد وقف تناول الحبوب، وبشكلٍ عام، لا يوجد تأثير سلبي لحبوب منع الحمل في الخُصوبة.[١]
- تغيّرات في الدورة الشهرية: فقد تصبح أكثر غزارة، ويستغرق الأمر بضعة أشهر حتى تعود دورتكِ لما كانت عليه قبل استخدام حبوب منع الحمل.[٢]
- مُتلازمة ما قبل الطمث: (Premenstrual syndrome) حيث إنّ العديد من أنواع حبوب منع الحمل تساعد على تنظيم مُستوى الهرمونات في الجسم، وعند التّوقف عن أخذها يغيب هذا التنظيم، مما يُعيد احتمالية الشعور بالأعراض السابقة للطّمث؛ كالاكتئاب، والقلق، والانفعال، وتقلّبات المزاج.[٢]
- الشّعور بألم خلال فترة الإباضة: إذ إنّ معظم طرق منع الحمل تمنع حُدوث الإباضة، وعند التوقف عن تناول الحبوب تُستأنف الإباضة، وقد تشعرين بألم وتشنج خفيف في منطقة البطن في تلك الفترة، كما أنه قد تزداد لديكِ الإفرازات المِهبلية.[٢]
- انخفاض الوزن: نظرًا لأنّ حبوب منع الحمل التي تحتوي على البروجسترون فقط قد تُسبب زيادة الوزن، وبالتوقف عن استخدامها يزول تأثير البروجستيرون في الوزن.[٢]
- ظُهور حب الشباب والشعر غير المرغوب به: ويُعزى ذلك إلى أنّه خلال فترة استخدامها يزول حب الشباب والشعر غير المرغوب به، نظرًا لارتباط هذه الأعراض بوجود بعض الهرمونات التي تنظمها أو تحد منها حبوب منع الحمل، وعند التوقف عن استخدام حبوب منع الحمل فإنّها قد تعود نظرًا لأنّ التأثير الهرموني المُنظم قد زال.[٢]
- آثار أخرى: ارتفاع في الرّغبة الجنسيّة، واختفاء الصداع، والذي يعد من الأعراض الجانبية لحبوب منع الحمل.[٢][٤]
نصائح للتعامل مع آثار التوقف عن حبوب منع الحمل
يمكنكِ اتباع النصائح التالية لتخفيف الآثار المزعجة المُرتبطة بالتوقف عن استخدام حبوب منع الحمل:[٥]
- حافظي على الاسترخاء، وقللّي تعرضّك للتوتر.
- مارسي التمارين الرياضية بانتظام، وتناولي غذاء صحّي، واحصلي على ساعات نوم كافية في الليل، إذ إنّ ذلك يُقلل من احتمالية حدوث أعراض متلازمة ما قبل الطمث.[٦]
- تذكري أنه بمجرد وقف حبوب منع الحمل، فستكونين معرضة لحدوث الحمل، لذا فإذا كنتي ترغبين بالاستمرار بعدم الإنجاب، فمن الأفضل استشارة طبيبكِ بشأن استخدام طريقة أخرى لمنع الحمل.[٧]
- تحدثي مع شريككِ حول كل ما تشعرين به، حيث إن دعم الشريك قد يساهم في التخلص بشكلٍ أسرع من الآثار السلبية التي تمُرّين بها.[٥]
في حال كنتِ ترغبين بالحمل، فيُنصح بالانتظار إلى ما بعد عودة الدورة الشهرية إلى طبيعتها، وفي هذه الفترة يمكنكِ تهيئة جسمكِ للحمل من خلال الإقلاع عن التدخين والامتناع عن شرب الكحول، ومناقشة طبيبكِ بشأن أخذ المكملات الغذائية الموصى بها قبل الحمل؛ مثل حمض الفوليك.
متى أزور الطبيب؟
من الطّبيعي أن تشعري بأنكِ لستِ على ما يرام خلال الأسابيع الأولى بعد وقف حبوب منع الحمل، لكن يجدر بكِ زيارة الطبيب في الحالات التالية:[٥]
- انقطاع الدورة الشهرية لأكثر من ثلاثة أشهر منذ وقف حبوب منع الحمل، حيث إنّ ذلك قد يشير إلى وجود مشكلة في حدوث عملية الإباضة.
- حدوث نزيف مهبلي غزير.
- نزول كُتل دموية كبيرة.
- استمرار نزول الطّمث لأكثر من سبعة أيام.
- آلام البطن الشديدة أو المستمرة.
- الشعور بالإرهاق أو ضيق التنفس.
- استمرار عدم انتظام الدورة الشهرية.
المراجع
- ^ أ ب ت "Stopping birth control: What to expect and management", medicalnewstoday, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Stopping the Pill? 10 Ways Your Body May Change", webmd, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "Birth control", mayoclinic, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "6 Things That Can Happen When You Stop Taking The Pill", clevelandclinic, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Stopping Birth Control", whattoexpect, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "Premenstrual syndrome (PMS)", womenshealth, Retrieved 10/1/2021. Edited.
- ↑ "How do you stop taking birth control pills?", plannedparenthood, Retrieved 10/1/2021. Edited.
