تلاحظ العديد من النساء أثناء التعافي من الولادة القيصرية انتفاخًا في كامل الجسم (Swelling after C-section)، بما في ذلك اليدان والوجه والكاحلان والقدمان ومنطقة البطن، وهذا ما يُطلَق عليه تورّم بعد الولادة، وفي المقال سنلقي نظرة على أسباب وأعراض تورم اليدين بعد الولادة القيصرية بالإضافة إلى طرق التخلّص منه.[١][٢]
تورم اليدين بعد الولادة القيصرية
يحدث تورم اليدين بعد الولادة القيصرية بسبب زيادة حجم السوائل في الأنسجة الواقعة تحت الجلد فضلاً عن التغيّر الهرموني، والذي يلعب دورًا كبيرًا في التورّم بعد الولادة.[٢][٣]
أعراض تورم اليدين بعد الولادة القيصرية
يُرافِق تورّم اليدين بعد الولادة الأعراض ما يلي:[٤]
- تورّم وانتفاخ تحت أنسجة الجلد في اليدين.
- بشرة مشدودة ولامعة.
- احتفاظ الجلد بحفرةٍ بعد الضّغط عليه لعدّة ثوان.
هل تورم اليدان بعد الولادة القيصرية خطير؟
لا. يعد تورّم اليدين بعد الولادة القيصرية أمرًا طبيعيًا، فقد يزول بعد عدة أسابيع من الولادة، ولا يُسبِّب الألم، إلا أنّ الشّعور بالألم الشّديد مزامنًة مع صعوبة التنفس وألم في الصدر يستدعي الحصول على رعايةٍ طبية فورية، فقد تكون هذه العلامات إشارة إلى الوذمة الرئوية.[٣][٤]
كم يستمرّ تورم اليدين بعد الولادة القيصرية؟
يزول تورّم اليدين بعد الولادة القيصرية في غضون أسبوعٍ واحد من الولادة، ويمكن تسريع ذلك بمجموعةٍ من النصائح المذكورة تاليًا.[٥]
التخلّص من تورم اليدين بعد الولادة القيصرية
يمكن التحكم بتورم اليدين بعد الولادة القيصرية وتخفيفه من خلال الطرق التالية:[٦][١]
- الإكثار من السوائل: يُساعد شرب كمية وفيرة من الماء في المحافظة على رطوبة الجسم والتخلّص من السّوائل الزائدة في الجسم.
- تجنب الأطعمة المصنعة: تحتوي الأطعمة المصنّعة على كمية مرتفعة من الصوديوم مما يؤدي إلى زيادة التورّم في اليدين بعد الولادة.
- استخدام الكمادات الباردة: يُساهِم وضع الكمّادات الباردة على اليدين في تخفيف التورّم.
- الحركة وممارسة التمارين الخفيفة: تساعد ممارسة التّمارين الرياضية الآمنة؛ مثل المشي على زيادة نشاط الدورة الدموية وتخفيف التورّم.
- ارتداء ملابس فضفاضة: يؤدي ارتداء الملابس الضيّقة إلى قطع الدورة الدموية في أجزاءٍ مُحدَّدة من الجسم؛ مما يحدّ قدرته في التخلّص من السوائل الزائدة.
- تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: يساعد تناول الأطعمة الغنيّة بالبوتاسيوم على تقليل كمية الصوديوم وزيادة التبوّل، وتشمل هذه الأطعمة المشمش، والموز، والأفوكادو، والسبانخ، والعدس.
- تقليل استهلاك الكافيين: تُساهِم المنتجات المحتوية على الكافيين في زيادة احتباس السوائل في الجسم؛ مما يزيد تورّم اليدين بعد الولادة القيصرية، لذلك يُنصَح باستبدال المشروبات المحتوية على الكافيين بالأعشاب أو الماء الصّافي.
- التدليك: يساعد التدليك على تعزيز نشاط الدورة الدموية، وبالتالي مساعدة الجسم على التخلّص من السّوائل الزّائدة.
دواعي مراجعة الطبيب
لا بدّ من مراجعة الطبيب عند ظهور الأعراض التالية بعد الولادة القيصرية:[١]
- ظهور التورّم بشكلٍ مفاجئ.
- الضّغط على المنطقة المنتفخة يترك فجوة.
- ألم واحمرار وتهيّج في المنطقة.
- صداع مستمر وتقيؤ متكرر وعدم وضوح الرؤية؛ وهو ما قد يشير إلى علامات تسمّم الحمل.
- ألم في الصدر وصعوبة في التنفس؛ وهو ما قد يشير إلى مشكلاتٍ أكثر خطورة ومرتبطة بالقلب.
المراجع
- ^ أ ب ت "Natural treatments for postpartum swelling", medicalnewstoday, Retrieved 22/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "What to Expect Post C-Section: Swelling, Discharge, and Other Symptoms", flo.health, Retrieved 22/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Yes, swelling is normal after a C-section", insider, Retrieved 22/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "What to Know About Postpartum Swelling", webmd, Retrieved 22/2/2022. Edited.
- ↑ "Is Postpartum Swelling Normal?", www.whattoexpect.com, Retrieved 25/2/2022. Edited.
- ↑ "7 Natural Treatments for Postpartum Swelling", healthline, Retrieved 22/2/2022. Edited.
