يرافق الحمل خطراً طفيفاً بالإصابة بفقر الدم، الذي عادة ما يكون نتيجة لنقص الحديد، أو حمض الفوليك، أو فيتامين B12 عن نسبها الطبيعية، وقد يكون من الصعب ملاحظة الأعراض التي تدل على الإصابة بفقر الدم في الحالات الطفيفة، إلا أنه من المهم التعرّف على هذه الأعراض؛ نظراً لأن الحالات الشديدة غير المُعالجة قد تؤدي إلى زيادة خطورة الولادة المبكرة وغيرها من المشاكل الصحية.[١]


أعراض فقر الدم للحامل

قد لا يُصاحب فقر الدم للحامل أي أعراض أو علامات في العديد من الحالات إلّا بعد تفاقم فقر الدم، كما أنّ أعراض فقر دم عند الحامل مُشابهة بشكل كبير لأعراض وعلامات الحمل العامة، وفيما يلي بيان لأهم أعراض وعلامات فقر الدم عند الحامل:[٢][٣]

  • التعب والشعور بضعف عام.
  • بهت لون البشرة، واليدان، والأظافر، والشفتين، وتحت العين.
  • الدوخة والدوار.
  • صعوبة في التركيز.
  • ألم في الصدر.
  • تسارع في نبضات القلب.
  • ضيق التنفس.
  • ألم في الرأس.
  • برود اليدين والقدمين.
  • زيادة تساقط الشعر.[٤]
  • الرغبة الشديدة في تناول بعض الأشياء غير الاعتيادية، مثل الرمل، أو الورق، أو التراب، وهذا يكون فقط في الحالات الشديدة.[٥]


أعراض فقر الدم الناجم عن نقص B12

بالإضافة للأعراض السابقة، قد تظهر أعراض وعلامات أخرى في حال الإصابة بفقر الدم نتيجة نقص فيتامين الـB12 عن نسبه الطبيعية، فمن أعراض نقص فيتامين ب12 الآتي:[٦]

  • التنميل والخدران.
  • ألم واحمرار اللسان.
  • تقرحات في الفم.
  • اضطرابات في الرؤية.
  • تغيرات في طريقة التحدث والتفكير، بالإضافة إلى تغيرات في طريقة المشي.
  • اضطرابات في العمليات الذهنية كالذاكرة والاستيعاب.
  • العصبية والاكتئاب.


أعراض فقر الدم الناجم عن نقص حمض الفوليك

أما الأعراض التالية فقد تظهر في حال كان فقر الدم نتيجة نقص حمض الفوليك:[٦]

  • الخدران والتنميل في اليدين والقدمين.
  • ضعف في العضلات.
  • اضطراب في حاسة التذوق.
  • الإسهال.



تعد فحوصات الدم إجراء روتينياً ومستمر خلال فترة الحمل يساعد على الكشف المبكر عن فقر الدم حتى في حال عدم ظهور أي أعراض.




تجنب إصابة الحامل بفقر الدم

غالباً ما يوصي الطبيب بإجراء فحص الدم أكثر من مرة خلال الحمل وعلى الأقل مرة واحدة بعد الولادة لتقييم احتمالية وخطورة إصابة الحامل بفقر الدم والقيام بالإجراء المناسب،[٧] وبشكل عام، هنالك بعض النصائح والإرشادات التي تعمل على الوقاية من الإصابة بفقر الدم خلال الحمل، ومنها:[٨][٣]

  • الالتزام بتناول فيتامينات الحمل: المحتوية على الحديد، وحمض الفوليك، وغيرها من الفيتامينات العديدة.
  • تناول الأغذية الغنية بالحديد: كاللحوم الحمراء، والدجاج، والأسماك، والبيض، وبالرغم من أن الحديد الموجود في اللحوم أسهل للامتصاص، إلا أنه يمكن أخذ الحديد من مصادر نباتية، كالفاصولياء، والبروكلي، والخضروات الورقية، والبقوليات.
  • تناول الأغذية الغنية بحمض الفوليك: كالبقوليات، والخضروات الورقية، والتوت، والحمضيات وعصائرها.
  • تناول الأغذية المحتوية على فيتامين ج: كالحمضيات، والخضروات الطازجة، لما لها من فائدة في زيادة امتصاص الجسم للحديد الموجود في المصادر النباتية.[٢]
  • فصل 4 ساعات بين مكملات والأطعمة الغنية بالكالسيوم ومكملات الحديد: حيث أنه بالرغم من أهمية الكالسيوم للحمل، يجب الاعتدال في تناوله لما له من تأثير في إعاقة امتصاص الجسم للحديد.[٢]


المراجع

  1. ↑ "Anemia in Pregnancy", WebMD, 2/1/2022, Retrieved 2/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Iron deficiency anemia during pregnancy: Prevention tips", Mayo Clinic, 2/1/2022, Retrieved 2/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Anemia in Pregnancy", Cedars Sinai, 2/1/2022, Retrieved 2/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Anemia in pregnancy", babycenter, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  5. ↑ "What to know about anemia in pregnancy", medicalnewstoday, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  6. ^ أ ب "Anemia and Pregnancy", Tommy's, 2/1/2022, Retrieved 2/1/2022. Edited.
  7. ↑ "Anemia and Pregnancy", American Association of Hematology, 2/1/2022, Retrieved 2/1/2022. Edited.
  8. ↑ "Anemia and Pregnancy", UCSF Health, 2/1/2022, Retrieved 2/1/2022. Edited.