يوصي الأطباء بتناول فيتامين ب12 منذ بداية الحمل، فهو مهم لصحة الجهاز العصبي لدى الجنين، كما يُعتقد أن تناوله بالتزامن مع حمض الفوليك يقي من حدوث العديد من العيوب والأمراض لدى الجنين، لذلك من المهم أن تنتبه الأم والطبيب لأي أعراض قد تدل على نقصه،[١] فما هي أعراض نقص فيتامين ب12 للحامل؟




ما هي أعراض نقص فيتامين ب12 للحامل؟

تختلف الأعراض التي تظهر على النساء الحوامل من امرأة لأخرى، وتشمل الأعراض المُتعارف عليها ما يلي:[٢][٣]

  • فقدان الطاقة أو الشعور بالتعب بسهولة.
  • ضعف العضلات.
  • صعوبة المشي.
  • الشعور بالخدر أو الوخز في اليدين والقدمين.
  • الغثيان.
  • قلة الشهية.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • الارتباك.
  • الإصابة بإسهال.
  • تسارع دقات القلب.
  • ضيق التنفس.
  • الشعور بالإغماء.
  • شحوب الجلد.
  • طنين الأذن.




الأعراض والعلامات التي تدل على نقص فيتامين ب 12 عامة، وقد تشابه أعراض الحمل، وأعراض نقص عناصر أخرى في الجسم لذلك الطريقة الوحيدة للتأكد من نقص فيتامين ب 12 تكون بعمل فحص دم لتحديد مستوى ب 12 في الجسم.




آثار نقص فيتامين ب12 على المرأة الحامل والجنين

يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى فقر الدم أثناء الحمل، وكذلك تضرر أعصاب الجسم، فعدم تناول ما يكفي من فيتامين ب 12 خلال الحمل يمكن أن يزيد من خطر إصابة الجنين بعيوب خلقية في الحبل الشوكي، مثل الإصابة بالسنسنة المشقوقة (فتحة الظهر).[٤][٣]


متى يُعتبر فيتامين ب12 عند الحامل ناقص؟

يُعتبر فيتامين ب12 عند الحامل ناقصاً إذا كان أقل من 200 بيكوغرام/ مل أو ما يعادل أقل من 145 بيكومول/ لتر.[٥]


ما هي أسباب نقص فيتامين ب12 عند الحامل؟

يُمكن أن تؤدي العديد من الأسباب والعوامل إلى نقص فيتامين ب12 عند الحامل، وقد يشمل ذلك:[٦]

  • عدم قدرة الجسم على امتصاص فيتامين ب 12.
  • الإصابة بأحد أمراض الجهاز الهضمي التي تؤثر في امتصاص فيتامين ب12، مثل: مرض كرون، أو العدوى البكتيرية أو الطفيلية.
  • الإصابة بأحد أمراض المناعة الذاتية، مثل مرض جريفز، أو الذئبة.
  • تناول بعض الأدوية التي تتداخل مع امتصاص فيتامين ب 12، بما في ذلك بعض أدوية الحموضة، ومنها مثبطات مضخة البروتين، مثل نيكسيوم (Nexium)، ولانسازول (Lansazol)، وبرايلوزيك (Prilosec)، وبروتونيكس (Protonix)، ومضادات مستقبلات الهيستامين H2 مثل بيبسيد (Pepcid)، وزانتاك (Zantac)، وتجاميت (Tagamet)، وبعض أدوية السكري مثل الجلوكوفاج (Glucophage).


علاج نقص فيتامين ب12 عند الحامل

يتم علاج نقص فيتامين ب12 حسب شدة النقص، حيث يقوم الطبيب بتقييم حالة المرأة الحامل والأعراض التي تعاني منها، لتحديد الطريقة الأمثل لعلاج نقص فيتامين ب12، وتفصيلها فيما يلي:[١][٣]

  • في حالات النقص الشديد أو وجود مشكلة في امتصاص فيتامين ب 12: على الأغلب يصف الطبيب حقناً عضلية من الفيتامين، ومن ثم يطلب من الحامل إما الاستمرار عليها، أو على حبوب المُكملات الغذائية الخاصة بالفيتامين، حسب ما يراه مناسبًا.
  • في حالات النقص الخفيفة: يصف الطبيب حبوب المكملات الغذائية، بالإضافة إلى تناول الأغذية الغنية بفيتامين ب 12 مثل الأسماك، والدواجن، والبيض، والحليب.




يجب أن تحصل المرأة الحامل على حوالي 2.6 ميكروغرام يوميًا من فيتامين ب 12، والذي غالباً لا يتحقق إلا بتناول حبوب المكملات الغذائية.




المراجع

  1. ^ أ ب "Roles of Vitamin B in Pregnancy", american pregnancy, Retrieved 15/1/2022. Edited.
  2. ↑ "Vitamin B12 Deficiency Anemia", hopkins medicine, Retrieved 15/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب ت "Vitamin B12 or folate deficiency anaemia", nhs, Retrieved 15/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Benefits of Vitamin B12 During Pregnancy", indus health plus., Retrieved 15/1/2022. Edited.
  5. ↑ of vitamin B12 deficiency is based on CBC and,L) indicates vitamin B12 deficiency. "Vitamin B12 Deficiency", msd manuals, Retrieved 18/1/2022. Edited.
  6. ↑ "Vitamin B12: What to Know", web md, Retrieved 18/1/2022. Edited.