أضرار الشوفان للرضع

تقديم الشوفان (Oats) للرضع أمر جيّد ومفيد عند بدء تناول الطفل للأطعمة الصلبة، فهو من الأطعمة الغنية بالمعادن، والفيتامينات، والألياف، والعديد من مضادات الأكسدة، كما يوفر الطاقة بشكل جيد للطفل، ويتميز أيضًا بأنه خفيف يُمكن للرضيع هضمه بشكل أفضل مقارنةً بالأطعمة الأخرى كالأرز، ولكن هل هناك أضرار للشوفان؟^[١]

أضرار الشوفان للرضع

على الرغم من أنّ تقديم الشوفان للرضع أمر جيّد، إلّا أنّ هناك بعض الأضرار للشوفان للرضع ويُذكر منها ما يأتي:^[٢][٣]

• إمكانية إصابة الرضيع بالإمساك: بما أنّ الشوفان يُعد من أول أنواع الأطعمة الصلبة التي تُدخل إلى النظام الغذائي الخاص بالرضع، لذا فإنه قد يُسبب إصابة الرضيع بالإمساك في بداية تناوله فقط، وذلك لأنّ هضم الأطعمة الصلبة أكثر صعوبة من هضم الحليب بالنسبة للجهاز الهضمي الخاص بالرضيع، ولكن يُمكن لاستخدام الشوفان من النوع الخاص للأطفال على جعل البراز أكثر ليونة مقارنةً بالشوفان العادي.
• إمكانية تحسّس الرضيع: على الرغم من أنه نادرًا ما يُصاب الرضيع برد فعل تحسسي تجاه دقيق الشوفان، ولكن يُمكن أن يحدث ذلك خصوصًا إذا كان دقيق الشوفان مخلوطًا بجزيئات من جلوتين القمح، لتبدأ أعراض الحساسية بالظهور عند أول مرة يأكل الرضيع منه خلال ساعات قليلة من تناوله، ومن هذه الأعراض، التقيؤ، والإسهال، والغثيان، وآلام البطن، وصعوبة التنفس، والطفح الجلدي "الشرية"، والإكزيما.
• إمكانية الإصابة بمتلازمة الالتهاب المعوي القُولوني الناتج عن بروتين الطعام (FPIES): أو ما تُسمى بحساسية الطعام المتأخرة، وقد تحدث هذه المشكلة تجاه العديد من الأطعمة، إلّا أن احتمالية حدوثه تجاه الشوفان يُعدّ نادر الحدوث، ولكن في حال حدوثه قد يُسبب أعراضًا شديدة، مثل آلام البطن، أو التقيؤ، أو الإسهال، بالإضافة لضعف قدرة جسم الطفل على النمو، كما قد تُسبب شعور الطفل بالجوع والخمول في حال كانت هذه المتلازمة شديدة واستمرت لفترة زمنية طويلة.

أبرز الاحتياطات الواجب اتّباعها قبل تقديم الشوفان للرضع

فيما يأتي أبرز الاحتياطات الواجب اتّباعها قبل تقديم الشوفان للرضع للحصول على أكبر قدرٍ من فوائد الشوفان:^[١]

• البدء في تقديم الأطعمة الصلبة للرضيع بعد بلوغ الـ 6 أشهر، لتجنّب حدوث أي رد فعل تحسسي تجاه الأطعمة.
• اختيار الأنواع المناسبة للشوفان للرضع، مثل ذلك الذي يُمكن تحضيره من خلال خلطه مع حليب الأم أو الماء.
• سلق الشوفان لمدّة 20 - 30 دقيقة أو حتى تُصبح حبيباته طرية وسهلة الأكل بالنسبة للرضع، ليتمكن الطفل من هضمها بسهولة.
• مراقبة الطفل بعد إعطائه الشوفان لأول مرة؛ للتأكد من عدم وجود أي علامات تُشير إلى تحسسه منه.