تتعرض الحامل لعدة مشاكل في الجهاز الهضمي أثناء فترة الحمل من غثيان، وحموضة وانتفاخ في القولون، وذلك نتيجة التغيرات الهرمونية والجسدية التي تمر بها خلال الحمل، تعرفي على أسباب انتفاخ القولون عند الحامل وطرق علاجه ودواعي مراجعة الطبيب.[١]
أسباب انتفاخ القولون عند الحامل
يعد انتفاخ القولون أمر طبيعي تشعر فيه المرأة أثناء فترة الحمل، وهنالك عدة أسباب تؤدي إلى انتفاخ القولون عند الحامل، ومنها:[٢][٣]
- التغيير في الهرمونات: تؤدي زيادة إفراز هرمونات الحمل، مثل هرمون البروجستيرون مع تقدم الحمل، إلى إرخاء عضلات الرحم، وإبطاء عملية الهضم، مما يزيد من احتمال الإصابة بالإمساك وانتفاخ القولون.
- زيادة حجم الجنين: مع زيادة حجم الجنين يزداد الضغط على الأعضاء المجاورة للرحم ومنها القولون، مما يؤدي لتهيجه وانتفاخه.
- اضطراب مشاعر الحامل: يزداد لدى الحامل الشعور بالتوتر والقلق خلال الحمل، مما يؤدي لزيادة حركة واضطراب الأمعاء، وزيادة انتفاخ القولون.[٤]
- الإمساك: وهو أمر شائع أثناء فترة الحمل، خاصة في حال عدم شرب كميات كافية من الماء أو تناول الأطعمة الغنية بالألياف، حيث يؤدي إلى زيادة الشعور بالانتفاخ وألم البطن.[٥]
- القولون العصبي: إذا كانت الحامل تعاني من متلازمة القولون العصبي قبل الحمل فسوف تزداد أعراضه أثناء الحمل مسببا زيادة الشعور بالانتفاخ، والغازات، والإسهال، والإمساك.[٥]
- تناول فيتامينات الحمل: إن تناول فيتامينات الحمل مهم لكل من الحامل وجنينها، ولكن بعض الفيتامينات قد تزيد من انتفاخ القولون مثل الفيتامينات الغنية بالحديد ويجب استشارة الطبيب حول استخدامها.[٤]
- تناول بعض الأغذية المسببة للغازات، مثل منتجات الألبان، والملفوف، والبروكلي، كما قد يسبب تناول الطعام دفعة واحدة لانتفاخ القولون كذلك.[٤][٤]
ما هي طرق علاج انتفاخ القولون عند الحامل؟
يمكن علاج انتفاخ القولون اعتمادا على المسبب، وغالبا ما يساعد اتباع بعض التغييرات في نمط الحياة مثل زيادة شرب الماء، والابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات، كما يمكن استخدام بعض الأدوية لعلاج الغازات أثناء الحمل، في حال لم يستجيب الجسم للتغييرات الغذائية، وفيما يلي توضيحا للعلاجات الممكنة:[٤][٦]
التدابير المنزلية
هنالك عدة أمور يمكنك اتباعها في المنزل لتخفيف انتفاخ القولون، ومنها:[٤][٦]
- أكثري من شرب الماء حيث يقلل من أعراض الإمساك والجفاف.
- تجنبي المشروبات الغازية التي تحتوي على السكر والكربونات، مثل الصودا؛ لأنها تزيد من الغازات.
- اشربي كمية مناسبة من الزنجبيل أو النعنع، لما لهم دور في تهدئة اضطرابات الأمعاء.
- ابتعدي عن الأطعمة المسببة للغازات مثل البروكلي، والملفوف، والأطعمة الحارة.
- تناولي الوجبات بأحجام صغيرة متكررة بدلا من وجبة دسمة مرة واحدة.
- مارسي التمارين الرياضية للتخلص من الغازات بعد استشارة الطبيب.
- ارتدي الملابس المريحة، وتجنبي الملابس الضيقة حول منطقة البطن.
- خذي قسطا من الراحة وتجنبي التوتر.
العلاجات الدوائية
هنالك بعض الأدوية الآمنة للحمل ولا تحتاج إلى وصفة طبية لعلاج انتفاخ القولون، ومنها الأدوية مضادة للغازات، إذ تعتبر الأدوية التي تحتوي على المادة الفعالة سيميثيكون، مثل ديفلات (Deflat) آمنة للاستخدام أثناء فترة الحمل، أو الأدوية التي تحتوي على الإنزيمات التي تساعد على الهضم، مثل بينو (Beano)، وتؤخذ عادة قبل تناول الطعام، أو يمكن تناول مكملات اللاكتاز، الذي يمكنك تناوله إذا كنت تعاني من الانتفاخ بعد تناول منتجات الألبان، كما يمكن تناول الأدوية مضادة للحموضة ومن الأمثلة عليها دواء رينييه (Rinnie).[٤][٦]
ما هي دواعي مراجعة الطبيب؟
يجب عليك مراجعة الطبيب عند ملاحظة التعرض للانتفاخ بشكل مستمر، أو في حال ملاحظة ظهور أي من الأعراض الآتية:[٢]
- فقدان في الوزن.
- تكرار حدوث الإسهال أو الغثيان أو الاثنين معا.
- الشعور بالتعب.
- الشعور بألم في الجزء العلوي الأيمن من البطن.
المراجع
- ↑ "IBS During Pregnancy: What to Expect", webmd, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Is bloating in pregnancy normal?", medicalnewstoday, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ↑ "Bloating: Causes and Prevention Tips", hopkinsmedicine, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Painful Gas Causes and Prevention During Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "What causes gas pain during pregnancy?", medicalnewstoday, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Bloated Stomach", clevelandclinic, Retrieved 21/2/2022. Edited.
