الصداع النصفي يُصيب عادةً جزء واحد من الرأس، ويتراوح بين المتوسط والشديد، وقد يُرافقه أعراض عدة بما فيها القيء وحساسية الضوء، وقد تُعاني منه الكثيرات سواء في الشهور الأولى من الحمل أو الشهور الأخيرة.[١]
أسباب الصداع النصفي الأيمن للحامل
بالرغم من عدم معرفة أسباب الصداع النصفي الأيمن للحامل على وجه التحديد، إلا أنه قد يكون لبعض المحفزات دور هام في حدوث الصداع بشكل عام خلال فترة الحمل، وفيما يأتي نُلقي الضوء على بعض من أبرزها:
الهرمونات
قد يكون الصداع أحد أبرز العلامات على وجود الحمل، وفي هذه الحالة تُعاني منها الحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى بسبب تقلّب مستويات الهرمونات في الجسم.[٢]
تناول أنواع معينة من الأطعمة
قد يُؤدي تناول أنواع معينة من الأطعمة خلال فترة الحمل إلى الإصابة بالصداع النصفي الأيمن أو في أي جزء آخر من الرأس، وتتضمن هذه الأطعمة: الجبن، واللحوم المصنعة، ومنتجات الألبان، والشوكولاتة، ولعل تناول كميات أقل من الكافيين أحد أبرز الأسباب؛ بسبب الإصابة بانسحاب الكافيين.[٢]
احتقان الجيوب الأنفية
تُعد النساء الحوامل اللاتي يُعانين من الحساسية أو احتقان الجيوب الأنفية أو سيلان الأنف عرضة بشكل أكثر للصداع خلال فترة الحمل، إذ يُعد واحدًا من أبرز أعراضها.[٢]
الجفاف
يُمكن أن يلعب الجفاف دورًا في الإصابة بالصداع الناجم عن الغثيان والقيء.[٢]
ارتفاع ضغط الدم
قد يرتبط الشعور بالصداع الحاد بعد الأسبوع 20 من الحمل بارتفاع مستويات الضغط في الدم، هذا بدوره قد يُؤدي إلى الإصابة بمضاعفات الحمل بما فيها تسمم الحمل والولادة المبكرة.[٢]
أسباب أخرى
تتضمن قائمة الأسباب الأخرى ما يأتي: إجهاد العين، والإعياء، وانخفاض نسبة السكر في الدم، والتوتر، والإجهاد البدني أو العاطفي، وزيادة الشعور بالجوع،[٢] ومن الجدير ذكره أن الصداع خلال الحمل قد يكون عرضاً لحالة صحية أخرى تستدعي مراجعة الطبيب، مثل: تسمم الحمل.[١]
التعامل مع الصداع النصفي الأيمن للحامل
نناقش في القسم الآتي طرق علاج الصداع النصفي عند الحامل:
العلاجات الطبيعية والتوصيات المنزلية
قبل الحمل قد تكون الأدوية المسكنة الحل الأول الذي تلجئين له للتخفيف من الصداع، أما خلال الحمل فعليكِ تجربة بعضًا من الطرق الأخرى، ونتناولها في النقاط الآتية:
- استخدمي الكمادات الدافئة أو الباردة عن طريق تطبيقها بالتناوب على مكان الألم؛ فهذه الطريقة آمنة لتخفيف الصداع. [٣]
- استريحي في غرفة ذات إضاءة خافتة ومريحة للعين، وتجنبي أي أصوات، ويُمكنك حتى أخذ قيلولة لبعض الوقت.[٣]
- استرخي في حوض الحمام الدافئ إذا لم تُعاني من مضاعفات الحمل، ولن يُشكل ذلك خطرًا على صحتك أو صحة الجنين.[٣]
- جربي العلاجات الطبيعية البسيطة بما فيها التدليك أو الوخز بالإبر أو تقويم العمود الفقري، لكن استشيري الطبيب أولًا وقومي بذلك على يد شخص مهني مرخص.[٣]
- حددي موعدًا مع طبيب العيون إذا تسبب الحمل بجفاف العين ومشكلات الرؤية للبحث في الحلول المقترحة.[٣]
- تجنبي التدخين بشكل كامل خلال فترة الحمل حتى تجنّبي الجُلوس في أماكن تواجُد المُدخنين.[٤]
- اتبعي نظامًا غذائيًا متوازنًا واشربي الكثير من السوائل حتى تتلافي أيضًا مشكلة غثيان الصباح.[٤]
- خففي من مستويات التوتر لديكِ عن طريق تقنيات الاسترخاء أو حتى التدليك.[٤]
الدواء
إذا كان الصداع مزمنًا وشديدًا، ولم تستفيدي من العلاجات الطبيعية المذكورة سابقًا، فقد يصف الطبيب بعض أدوية علاج الصداع كخيار أخير والذي يُلجأ إليها للتخفيف من الصداع، لكن يجب العلم أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي اعتدتِ على تناولها قبل الحمل لن تكون مناسبة للاستخدام خلال فترة الحمل، لذا يجب الحذر بشأن ذلك واستشارة الطبيب أولًا، وقد يصف الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، وقد يلجأ إلى أدوية أخرى.[٣]
دواء بنادول آمن للاستخدام خلال فترة الحمل ولكن بجرعات منخفضة وعند الحاجة فقط، ويُنصح بتجنب استخدام مضادات الالتهابات المُسكنة للألم بالأخص إذا تجاوز الحمل 20 أسبوعًا.
متى يتحتم عليكِ زيارة الطبيب؟
يتوجب عليكِ التوجه إلى الطبيب المختص فورًا إذا ترافقت الأعراض الآتية مع الصداع:[٥]
- الصداع المتكرر.
- الصداع الحاد الذي يستمر لأكثر من ساعات.
- الحمى.
- تشويش الرؤية.
- الغثيان والقيء.
- الإغماء.
- الألم الشديد والحاد.
- التشنج.
المراجع
- ^ أ ب "Headaches during pregnancy", pregnancybirthbaby. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Headaches During Pregnancy", whattoexpect. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Causes and Treatment of Headaches During Pregnancy", verywellfamily. Edited.
- ^ أ ب ت "Headaches in Early Pregnancy", urmc.rochester. Edited.
- ↑ "Headache During Pregnancy: What You Need to Know", healthline. Edited.
