يعرف مقياس الأس الهيدروجيني PH بالمقياس الذي يحدد درجة الحامضية، إذ يتدرج مقياس الحموضة من الرقم 0 إلى الرقم 14، حيث يعبر الرقم 7 عن القيم المتعادلة، مثل الماء، أما القيم التي تقل عن 7 تعدّ قيم حمضية، في حين تعد القيم التي تكون درجة حموضتها أكبر من 7 قاعدية، وتلعب درجة الحموضة دورًا مهمّاً في توفير البيئة الصحية للمهبل،[١] وفي هذا المقال سنتناول تأثير تغير درجة حموضة المهبل في القدرة على الحمل.
كيف يمكن أن تؤثر زيادة حموضة المهبل في فرصة حدوث حمل؟
قد تقلل زيادة حموضة المهبل من فرص حدوث الحمل، إذ إنه في العادة لا تتجاوز القيمة الطبيعية للرقم الهيدروجيني عن 4.5 في المهبل خلال سنوات خصوبة المرأة،[٢] إلا أنه هذه القيمة ترتفع بشكل طبيعي مؤقتاً لمدة ساعتين تقريباً عند ممارسة الجماع لمساعدة الحيوانات المنوية الخاصة بالرجل على البقاء على قيد الحياة، والوصول إلى البويضة لتخصيبها (وبالتالي حدوث الحمل)، فلقد وجد أن درجة حموضة المهبل الأفضل لحركة الحيوانات المنوية تكون ما بين 7-8.5، بينما تقل قدرتها على الحركة عند نزول القيمة عن الرقم 6، لذا يتسبب التفاوت الكبير في زيادة حموضة المهبل نتيجة تأثره ببعض العوامل، مثل الالتهابات، بالتأثير في قدرة الحيوانات المنوية على الحركة بسهولة، وبالتالي تقليل فرص حدوث الحمل.[٣][٤]
القيمة الطبيعية لدرجة الحموضة في المهبل
يعدّ الرقم الهيدروجيني الذي يقل عن الرقم 7 حمضيًّا، بينما يعد قاعديًّا إذا زاد عن الرقم 7 كما ذكرنا مسبقاً، ويعتبر المهبل وسطًا حمضيًّا في غالبية الأوقات، إذ أنه يتراوح بين 3.8 و 4.5 في الحالات الطبيعية،[٢] إلا أن هذه القيمة ترتفع قليلاً مع التقدم في العمر لتصل إلى حوالي الرقم 5، وتكمن أهمية بقاء حموضة المهبل ضمن المستويات الطبيعية في الحفاظ على أنواع البكتيريا النافعة حية، والتي تساعد بدورها على منع الجفاف، والحفاظ على صحة المهبل، كما أن البيئة الحامضية تحميه من الجراثيم والميكروبات الضارة التي قد تصيبه.[٥]
كيف يمكن المحافظة على درجة الحموضة الطبيعية للمهبل؟
تؤثر العديد من العوامل والعادات الروتينية في الرقم الهيدروجيني للمهبل، مما يستدعي المعرفة بالعناية الصحيحة به، واتباع العادات الروتينية التي تساعد على الحفاظ على توازن الرقم الهيدروجيني، وبقاءه ضمن مستوياته الطبيعية، وفيما يأتي سنقدم لكِ بعض النصائح التي تساعدك في ذلك:
- تجنبي استخدام الغسولات المهبلية التي تتسبب بتهيج المنطقة، إذ تتسبب الغسولات المهبلية غالبًا برفع الرقم الهيدروجيني المهبلي.[٢]
- استخدمي الماء الدافئ وصابون خفيف لتنظيف المهبل من الخارج فقط، مع الحرص على عدم إدخال أي نوع من أنواع الصابون إلى داخل المهبل.[٢]
- استخدمي مكملات غذائية التي تحتوي على البروبيوتك (بالإنجليزيّة: Probiotics)، أو تناولي المنتجات التي تحتوي عليها، مثل اللبن الزبادي، وذلك للمساعدة على الحفاظ على البكتيريا الطبيعية في الجسم.[٢]
- اتبعي نظام غذائي متوازن وصحي وغني بالعناصر الغذائية المفيدة.[٦]
- أكثري من شرب السوائل.[٦]
- اختاري ملابس داخلية قطنية، واحرصي على إبقاء منطقة المهبل جافة ونظيفة باستمرار.[٦]
- امسحي من الأمام إلى الخلف، وليس العكس عند استخدام المرحاض.[٦]
- احرصي على تغيير الفوط الصحية باستمرار خلال فترة الدورة الشهرية.[٦]
طرق قياس الرقم الهيدروجيني للمهبل
يمكن قياس الرقم الهيدروجيني للمهبل من خلال عدة طرق، سواءً من خلال إجرائه في منزلك أو بالمختبرات الخاصة، وفيما يأتي سنبين ذلك بالتفصيل:[٧]
- قياس الرقم الهيدروجيني للمهبل في المنزل: يتم إجراء هذا الاختبار من خلال عدة فحص خاصة تستطيعين شرائها من الصيدلية بدون وصفة طبية، إذ تحتوي هذه العدة على شريط فحص خاص، ومقياس مدرج ذو ألوان متعددة، ويدل كل لون على درجة حموضة محددة، ويتم إجراء الاختبار من خلال إدخال طرف شريط الفحص بعناية ورفق إلى المهبل وإبقاءه لعدة دقائق حسب التعليمات المرفقة مع عدة الفحص، ومن ثم إخراجه ومقارنة اللون الناتج مع مقياس الألوان المرفق مع عدة الفحص، ويمكن أن يساعدك هذا الاختبار على تقييم حالتك بشكلٍ عام، وما إذا كنتِ بحاجة لاستشارة الطبيب للحصول على المزيد من المعلومات الدقيقة.
- قياس الرقم الهيدروجيني للمهبل في المختبر: تعد اختبارات قياس الرقم الهيدروجيني المنزلية دقيقة ومماثلة لتلك المُجراة عند الطبيب، لكن قد يساعد الفحص المخبري على تقييم الحالة بشكل أكثر دقة بسبب قدرته على فحص العديد من الخصائص الأخرى الإضافية، كما قد ينصح الطبيب أيضًا بإجراء فحوصات أكثر للحصول على المزيد من المعلومات الدقيقة.
المراجع
- ↑ Lowri Daniels (22/5/2020), "pH of blood: What to know", medicalnewstoday, Retrieved 10/4/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Rachel Nall (20/7/2018), "Vaginal pH balance: Symptoms, remedies, and tests", medicalnewstoday, Retrieved 9/4/2021. Edited.
- ↑ " Why pH Regulation is So Important For a Healthy Pregnancy ", vierafertility, Retrieved 9/4/2021. Edited.
- ↑ optimal vaginal pH to,ranges from 7.0 to 8.5.&text=In fact, a reduction in,pH of less than 6.0.&text=The alkaline pH of semen protects sperm temporarily. "Insights into the role of cervical mucus and vaginal pH in unexplained infertility", scielo, Retrieved 20/5/2021. Edited.
- ↑ "What Is Vaginal pH Balance?", webmd, Retrieved 20/5/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Dennis Thompson Jr (6/9/2017), "8 Rules for a Healthy Vagina", everydayhealth, Retrieved 9/4/2021. Edited.
- ↑ do you do this,is the vaginal pH number. "Vaginal pH", fda, Retrieved 20/5/2021. Edited.
