تفضّل بعض السّيدات منع الحمل بصورةٍ طبيعية، دون تناول حبوب منع الحمل الهرمونية، أو استخدام اللولب، أو الحقن الهرمونية، تجنّبًا للآثار الجانبية المختلفة لها، لذلك تلجأ السيدات إلى ما يُطلَق عليه اسم الفترة الآمنة للجماع دون حدوث الحمل، لكن لا بدّ من فهم كيفية حساب هذه الفترة لتحقيق الفائدة المرجوّة منها، فقد لا تكون هذه الطريقة فعالةً إلا عندما تفهم المرأة طبيعة الدورة الشهرية الخاصّة بها.[١][٢]
الفترة الآمنة للجماع دون حمل
تعتمد بعض السيدات على الفترة الآمنة للجماع بهدف منع حدوث الحمل، فهي من الطّرق الطبيعية لمنع الحمل،[٣] وتشير "الفترة الآمنة للجماع دون حمل"، إلى الأيام التي تنخفض فيها فرص حدوث الحمل لدى المرأة، بالرّغم من حدوث الجماع أو العلاقة الزوجية،[٢] وهي غالباً ما تكون الأيام التي لا تحدث فيها الإباضة، مما يعني عدم خروج البويضات من المبايض واحتمالية تخصيبها من الحيوانات المنوية.[٤]
كيفية حساب الفترة الآمنة للجماع دون حمل؟
تحدّد المرأة الفترة الآمنة للجماع بالخطوات التالية:[١]
- تحسب المرأة طول الدورة الشهرية الخاصّة بها، من اليوم الأول لنزول الدم وحتى اليوم الأول لنزول الدم في الدورة الشهرية التالية، ولمدّة 6-12 شهرًا بشكلٍ متتالٍ.
- تستخدم عدد أيام الدورة الشّهرية الأقصر لتحديد فترة بدء الخصوبة، فمثلاً إذا كان عدد أيام أقصر دورة شهرية 26 يومًا، فإن اليوم 8 من نزول دم الحيض هو أول يومٍ من فترة الخصوبة، بحيث تطرح 18 من أقلّ عدد أيامٍ لدورتها الشهرية، وسيكون ذلك اليوم هو أول يومٍ من فترة خصوبة المرأة.
- تستخدم عدد أيام الدورة الشهرية الطويلة لتحديد فترة انتهاء الخصوبة، فمثلاً إذا كان عدد أيام أطول دورة شهرية 32 يومًا، فإن اليوم 21 هو آخر يومٍ من فترة الخصوبة، وذلك بطرح 11 من أكثر عدد أيامٍ لدورتها الشّهرية، وسيكون ذلك اليوم هو آخر يومٍ من فترة خصوبة المرأة.
- وبناءً على ما سبق تكون المرأة بحاجةٍ لاستخدام وسائل منع الحمل أو الامتناع عن الجماع، خلال الفترة 8-21 بحسب المثال السابق.[١]
ومن الضّروري مراعاة تأثير العديد من العوامل على هذه الفترة ووقت حدوث الإباضة، مثل:[٥]
- تناول بعض أنواع الأدوية.
- الإجهاد.
- الإصابة ببعض الأمراض.
- وجود دورة شهرية غير منتظمة.
متى يمكن الاعتماد على الفترة الآمنة للجماع دون حمل؟
تستطيع المرأة الاعتماد على الفترة الآمنة للجماع دون حمل، إن كانت ضمن إحدى الفئات التالية:[٤]
- الدورة الشهرية منتظمة، بحيث تكون في نفس الوقت من كل شهر.
- لا تقلّ الدورة الشهرية أبدًا عن 26 يومًا.
- لا تزيد الدورة الشهرية عن 32 يومًا.
هل يمكن الجماع خلال الفترة الآمنة دون حدوث حمل على الأكيد؟
لا تعتبر الفترة الآمنة طريقةً أكيدة لمنع حدوث الحمل، ولا يوجد ما يضمن أن ممارسة الجماع خلال الفترة الآمنة سيمنع حدوث الحمل، فقد تتغير الدورة الشهرية للمرأة، وموعد حدوث الإباضة لديها، ويمكن أن يؤدي سوء التقدير والحساب، أو صعوبة التنبؤ بموعد الإباضة الدقيق، إلى حدوث حملٍ غير مخطط له.[١][٦]
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Safe Period: When To Have Sex To Avoid Pregnancy?", www.momjunction.com, Retrieved 15/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "Ways To Calculate Safe Period To Avoid Pregnancy", parenting.firstcry.com, Retrieved 15/1/2021. Edited.
- ↑ "Natural family planning (fertility awareness)", www.nhs.uk, Retrieved 15/1/2021. Edited.
- ^ أ ب "What's the Standard Days method?", www.plannedparenthood.org, Retrieved 15/1/2021. Edited.
- ↑ "Rhythm method for natural family planning", www.mayoclinic.org, Retrieved 12/2/2021. Edited.
- ↑ "When's the Best Time to Have Sex and Avoid Pregnancy?", kidshealth.org, Retrieved 15/1/2021. Edited.
