غذاء ملكات النحل هو مادة هلامية يصنعها النحل لاستخدامها كغذاء لملكة النحل وبيوضها، وقد تبين باحتمالية امتلاكه لفوائد صحية عديدة،[١] إذ يشيع استخدام غذاء ملكات النحل لتحسين الخصوبة ورفع فرصة حدوث الحمل، وفي الحقيقة إن الدراسات محدودة حول ذلك ومعظمها أجري على الحيوانات، والمزيد من الدراسات ما زال مطلوبًا لتوضيح فعالية غذاء ملكات النحل كأحد طرق رفع خصوبة المرأة وحدوث الحمل.[٢]


طريقة استخدام غذاء ملكات النحل للحمل

يتواجد غذاء ملكات النحل على شكل كبسولات مكملات غذائية، ولاستخدامه في تنظيم الهرمونات ورفع فرصة حدوث الحمل يجب اتباع التعليمات المتواجدة على علبة المكمل الغذائي، لكن وبشكل عام فإن جرعة مكملات غذاء ملكات النحل هي 2-3 كبسولات يوميًا تؤخذ ما بين وجبات الطعام، إذ يتراوح تركيز الكبسولة الواحدة ما بين 300-500 ملليغرام.[٣]


كما ينصح ببدء تناول كبسولات مكملات غذاء النحل بعد انتهاء فترة الحيض من الدورة الشهرية إذ لا يحبذ تناولها خلال فترة الحيض، ويجب التنبيه إلى عدم تجاوز جرعة 5000 ملليغرام من مكملات غذاء النحل خلال اليوم.[٢]


طريقة سموذي غذاء ملكات النحل

يمكن تحضير وجبة صحية من سموذي غذاء ملكات النحل منزليًا للمساهمة في تعزيز الخصوبة ورفع فرصة حدوث الحمل، وطريقة الاستخدام كالآتي:[٣]


المكونات

وتشمل الآتي:[٣]

  • كوب من السبانخ الطازج.
  • ثلث كوب من المانجا.
  • ربع كوب من التوت الأزرق.
  • ملعقة صغيرة من غذاء ملكات النحل.
  • رشة من الزنجبيل والهيل.
  • 3 ملاعق كبيرة من زبادي جوز الهند.
  • ربع كوب من ماء جوز الهند.
  • نصف ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من السمسم.


طريقة التحضير

وهي كالآتي:[٣]

  1. أضف جميع المكونات إلى الخلاط.
  2. اخفق المكونات جيدًا حتى يتكون لديك سموذي متجانس.


هل غذاء ملكات النحل آمن للاستخدام؟

نعم، لكن لا بد من التنبيه حول بعض التحذيرات قبل تناوله، إذ وبالرغم من أمان استهلاك غذاء ملكات النحل عند معظم الناس وخاصة في حال أخذ الجرعة الصحيحة والموصى بها إلا أن البعض قد يعاني من الحساسية الشديدة باتجاهه وقد يؤدي ذلك إلى صدمة الحساسية، لذا يرجى تجنب غذاء ملكات النحل في الحالات الآتية:[٤][٥]

  • الحساسية تجاه أي من منتجات النحل أو لسعات النحل أو حبوب اللقاح.
  • الإصابة بالربو.
  • فترتي الحمل والرضاعة، إذ لا وجود لدراسات كافية تبين أمان استهلاك غذاء ملكات النحل في الحالتين.


فوائد صحية عامة لغذاء ملكات النحل

وتشمل أبرز فوائده الصحية ما يأتي:[٥]

  • يزود الجسم بالمعادن والفيتامينات المختلفة.
  • يساهم في خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم المرتفع.
  • قد يساعد على التئام الجروح.
  • يساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم.
  • يعزز صحة الدماغ ووظائفه.
  • قد يساعد على علاج جفاف العين.
  • يساهم في تخفيف أعراض سن الأمل.
  • يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.

المراجع

  1. ↑ "12 Potential Health Benefits of Royal Jelly", healthline. Edited.
  2. ^ أ ب "Does Royal Jelly Improve Fertility?", bee-pollen-buzz.. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Royal Jelly – Fertility Super Food", parenting.firstcry. Edited.
  4. ↑ "Royal Jelly - Uses, Side Effects, and More", webmd. Edited.
  5. ^ أ ب "12 Potential Health Benefits of Royal Jelly", healthline. Edited.