تمتاز الخزامى بخصائصها المهدئة ورائحتها العطرة، وتُستخدم بشكل واسع سواءً في المنتجات التجميلية، أو المكملات الغذائية، وقد تتساءل بعض الأمهات الحوامل عن فائدته خلال مراحل الحمل وكيفية استخدامه ومدى أمانه على الأم والجنين.[١]
هل الخزامى آمن للمرأة الحامل؟
لا توجد دراسات تبين مدى درجة أمان تناول الخزامى كمشروب، ولكن يمكن استخدام زيت الخزامى المخفف خارجيًا على البشرة ويمكن استنشاقه، ويمكن تناوله إذا كان الشراب أو الطعام يحتوي على الخزامى كمنكه فقط بكميات قليلة.[١]
ما هي فوائد الخزامى للحامل؟
تتعدد فوائد الخزامى للحامل، وأهمها ما يأتي:
- يقلل من القلق والتوتر لما يحتويه من خصائص مهدئة.[٢]
- يخفف من التوتر العضلي.[٣]
- يساعد في تخفيف صداع الحمل ونوبات الشقيقة.[٣]
- يساعد على التئام الجروح لما يحتويه من خصائص تزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة.[٤]
- يخفف من علامات تمدد البشرة.[٤]
- يساعد على النوم ويحسن من جودته، كما أنه يساعد على التخلص من الأرق. [٢]
- يخفف آلام المخاض.[٥]
فوائد الخزامى في المخاض وبعد الولادة
يمكن استخدام الخزامى أثناء المخاض كزيت للمساج؛ لتخفيف آلام المخاض، ولزيادة قوة الانقباضات، أو عبر استنشاقه لتهدئة الأم وتخفيف التوتر والقلق النفسي السابق للولادة، [٥] كما يُساعد الخزامى على تحسين المزاج النفسي والحالة الجسدية للأم بعد الولادة مباشرة عند استنشاقه،[٦] ويمكن وضعه للمساعدة على التئام جرح شق العجان وتخفيف الاحمرار والألم الناتج عنه.[٧]
طرق استخدام الخزامى للحامل
يمكن استخدام الخزامى بعدة طرق، ومنها ما يأتي:
- للمساعدة على النوم: يمكن رشّ بعض المحلول المخفف بجانب المخدة، أو يمكن وضع بضع النقاط منه على قطعة من القطن أو القماش ووضعها بجانب المخدة.[٥]
- للمساعدة على التئام الجروح وتخفيف علامات تمدد البشرة: يمكن دهن طبقة خفيفة من الزيت المخّفف على الجلد يوميًا.[٨]
- لتخفيف الآلام والتوتر والقلق والصداع: يمكن وضع بعض النقاط من زيت اللافندر على قطعة من القطن أو القماش واستنشاقها.[٥]
كيف يُحضر زيت الخزامى للاستخدام الخارجي؟
يجدر تخفيف زيت الخزامى لاستخدامه خارجياً، وذلك كالتالي:
لاستخدام الخزامى على الجلد
يجب تخفيفها بزيت آخر، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وذلك بإضافة 15 نقطة من زيت الخزامى إلى 6 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند، وقبل استخدام الزيت على البشرة يجب اختباره على منطقة صغيرة من الجلد؛ للتأكد من عدم حدوث أي تحسس.[٩]
لاستخدام الخزامى كعلاج عطري
يجب تخفيفه بالماء قبل استخدامه، ويتم ذلك بإضافة 4 نقاط من زيت الخزامى إلى كوب من الماء.[٩]
محاذير استخدام زيت الخزامى
وتتضمن الآتي:[١٠]
- تجنب استخدام نبتة الخزامى أو زيتها في حال كان الشخص يعاني من حساسية تجاهها.
- استشارة الطبيب قبل استخدامه لغايات المساعدة على النوم في الحالات التي يصف فيها الطبيب للشخص دواءً لمساعدته على النوم.
- تجنب استخدام زيت الخزامى غير المخفف.
- تجنب استخدام زيت الخزامى بانتظام مع الأطفال.
المراجع
- ^ أ ب Juniper Russo (13/6/2017), "Lavender Tea & Pregnancy", hellomotherhood, Retrieved 20/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Lavender for Anxiety: The Best Way to Use This Calming Herb", Healthline, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Herbs in Pregnancy – What’s Safe and What’s Not", Firstcry, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "What essential oils are good for preventing stretch marks", Medicalnewstoday, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Emily Sisco (29/4/2019)، "Essential oils and pregnancy"، myoclinicalhealthsystem، اطّلع عليه بتاريخ 20/1/2022. Edited.
- ↑ "Effect of Lavender Oil Aroma in the Early Hours of Postpartum Period on Maternal Pains, Fatigue, and Mood: A Randomized Clinical Trial", Ncbi, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "Healing advantages of lavender essential oil during episiotomy recovery: A clinical trial", Sciencedirect, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ Ana Gotter (17/12/2018), "How to Improve the Health of Your Skin with Lavender Oil", healthline, Retrieved 20/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "How to Use Carrier Oils", Healthline , Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "What Makes Lavender Oil So Important and What Are the Precautions You Should Take Before Using It?", essentialoilscompany, Retrieved 16/6/2022. Edited.
