قد تظهر تشققات جلدية خلال الحمل بشكلٍ طبيعي، وذلك في بعض مناطق الجسم؛ تحديدًا منطقة البطن، أو الفخذين، أو الوركين، أو الثديين، وعند ظهورها فإنّ ذلك يكون خلال الفترة ما بين الأسبوعين 13 و21 من الحمل في أغلب الحالات، وتظهر هذه التشققات الجلدية بلونٍ يتراوح بين الوردي والأحمر والأصفر، وفي بعض الأحيان قد يظهر باللون البني، وستتم في هذا المقال مناقشة أبرز الطرق التي يُمكن اتباعها لتخفيف تشققات الجلد أثناء الحمل.[١]
التخفيف من تشققات الحمل
تظهر علامات التمدد أو تشققات الحمل عندما تتمدد البشرة أو تتقلص بشكلٍ مفاجئٍ غير تدريجي، ويُعزى ذلك إلى أنّ التغيرات المفاجئة التي تطرأ على المرأة خلال فترة الحمل والتي تُسبب حدوث تغيرات في بروتينيّ الكولاجين والإيلاستين، المسؤولان عن صحة الجلد والبشرة،[٢] ومن المُطمئن أنَّ هذه العلامات التي تظهر لدى الكثير من النساء الحوامل ستبدأ بالاختفاء والتلاشي مع مرور الوقت، وستكون غير ملحوظة خلال 6 أشهر إلى سنة بعد الولادة، ويُمكن التخفيف من هذه التشققات والعلامات من خلال ما يأتي:[٣]
الحفاظ على وزن صحي
يُنصح المرأة الحامل بمتابعة الوزن خلال فترة الحمل باستمرار، والحرص على أن تكون مستويات الزيادة في الوزن تدريجية وغير مُفاجئة ووفقًا لما هو مُوصى بهِ من قبل الطبيب أو أخصائي التغذية، إذ إنّ الزيادة المفاجئة في الوزن قد تؤدي إلى زيادة احتمالية ظهور علامات التمدد والتشققات لدى الحامل.[١]
الحفاظ على ترطيب الجسم
لا يوجد حل سحري يمنع ظهور علامات التمدد أو اختفائها بشكلٍ تام، ولكن على الرغم من ذلك فإنه ينصح بترطيب الجسم بشكلٍ مستمر باستخدام زبدة الكاكاو أو أيّ مرطب آخر، ويجدر بالذكر أنّ المحافظة على ترطيب الجسم قد تساهم في علاج وتخفيف مشكلتي حكة وجفاف الجلد المرافقتان للحمل.[١]
إخفاء التشققات باستخدام مستحضرات التجميل
يمكن إخفاء علامات التمدد من خلال استخدام مستحضرات تجميل تتناسب مع لون بشرة الحامل، ولكن في الحقيقة لا يُعتبر استخدام هذه المنتجات حلاً مثاليًا خاصة في حال التعرض للمياه لمدة طويلة، حتى مع استخدام المنتجات التي تروّج لها شركاتها على أنها مقاومة للماء.[٤]
استخدام بعض الكريمات
قد يُوصي الطبيب باستخدام بعض المنتجات التي تُخفف من مشكلة التشققات أو الحدّ منها، ومن الأمثلة عليها تلك المنتجات التي تحتوي في تركيبتها على أحد التالي:[٥]
- حمض الهيالورونيك.
- فيتامين سي.
- عشبة كينتيللا اسياتيكا (Centella Asiatica).
- مستخلص البصل.
تناول الفيتامينات والمعادن
إنّ التركيز على استهلاك وأخذ كمية مناسبة من الفيتامينات؛ كفيتامين أ وفيتامين سي، يلعب دورًا في دعم صحة الجلد والبشرة، كما تُساعد بعض المعادن في الحفاظ على الجلد والبشرة بصحةٍ جيدة؛ كمعادن الزنك والسيليكون، لذا يُنصح باتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن.[٣]
المتابعة مع طبيب جلدية
تقوم بعض السيدات بمراجعة عيادات الجلدية لاستشارة الطبيب بالحلول التي يمكن اتباعها للتخفيف من مشكلة التشققات وعلامات التمدد المرافقة للحمل، ولن يقدم الطبيب حلاً فوريًا أو مؤكدًا لإزالة هذه المشكلة، ولكن يُمكن لبعض الطرق التالية المساهمة في التخفيف من المشكلة:[٢]
- التقشير الكيميائي.
- التقشير السطحي (Microdermabrasion).
- العلاج بالليزر.
- العلاج بالموجات فوق الصوتية.
- العلاج بموجات ترددات الراديو.
المراجع
- ^ أ ب ت "Stretch Marks During and After Pregnancy", what to expect, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "STRETCH MARKS: WHY THEY APPEAR AND HOW TO GET RID OF THEM", aad, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ^ أ ب "How do I get rid of stretch marks?", medical news today, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Stretch Marks", kids health, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Treating Stretch Marks During and After Pregnancy", very well family, Retrieved 4/2/2021. Edited.
