يختلف موعد عودة فترات الحيض بعد النفاس بين النساء بحسب أجسادهن، مما يجعل من الصعب تحديد مواعيد دقيقة لذلك،[١][٢] إلا أنّه من الممكن تحديد فترات زمنية لعودتها اعتماداً على الرضاعة الطبيعية، إذ تعدّ الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل المؤثرة على موعد عودة الدورة الشهرية بسبب بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال الرضاعة،


أول حيض بعد النفاس: متى يبدأ؟

من الممكن تحديد فترات زمنية لعودتها اعتماداً على الرضاعة الطبيعية، إذ تعدّ الرضاعة الطبيعية من أهم العوامل المؤثرة على موعد عودة الدورة الشهرية بسبب بعض الهرمونات التي يفرزها الجسم خلال الرضاعة،[٣] وفي ما يأتي سنبين ذلك بالتفصيل:[٤][٥]

  • تبدأ فترات الحيض بالعودة في الفترة ما بين الأسبوع 6 والأسبوع 8 بعد الولادة لدى النساء اللواتي لا يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية.
  • تبدأ فترات الحيض بالعودة بعد 6 أو 9 أشهر لدى النساء اللواتي يرضعن أطفالهن رضاعة طبيعية بشكل حصري، كما من الممكن أن يستمر انقطاع الدورة الشهرية في بعض الحالات حتى فطام الطفل.[٣]
  • تبدأ فترات الحيض بالعودة بعد 4 إلى 8 أسابيع من بدء استخدامك لوسيلة تغذية مساعدة إلى جانب الرضاعة الطبيعية، مثل تركيبات حليب الرضع، أو الطعام الصلب.[٦][٣]


العوامل التي تؤثر في عودة الدورة الشهرية بعد النفاس

يتأثر موعد عودة الدورة الشهرية بعد النفاس بالعديد من العوامل، فيما يأتي نذكر أهمها:[٧]

  • طريقة الرضاعة التي تتبعينها، سواءً كنتِ تعتمدين على الرضاعة الطبيعية فقط، أو تستخدمين الحليب الاصطناعي.
  • مدة الاستمرار بالرضاعة الطبيعية، وعدد مرات الرضاعة الطبيعية في اليوم الواحد.
  • بعض الهرمونات.
  • مدة نوم الطفل.


كيف تكون طبيعة الحيض بعد النفاس؟ وبماذا يختلف عن دم النفاس؟

يتميز دم نزيف النفاس في بدايته بغزارته ولونه الأحمر الفاتح، كما من الممكن أن يحتوي على كتل دموية صغيرة، مما سيتطلب منك ارتداء فوط صحية طبية خاصة بالنفاس في الأيام الأولى بعد الولادة، ومن ثم العودة إلى استخدام الفوط الصحية المعتادة، حيث يكون دم النفاس في الأيام الأولى بعد الولادة أكثر غزارة، خاصّةً عند الحركة، أو الوقوف لفترات طويلة.


وبعد مرور 10 أيام على الولادة يبدأ دم نزيف النفاس بالتغير، إذ ستلاحظين أنّ كميته أصبحت أقل،[٨] أمّا على صعيد دم الدورة الشهرية الأولى بعد النفاس، فتختلف خصائصها بين النساء، إذ من الممكن أن ترافقها تشنجات وآلام أكثر مما كانت عليه قبل الحمل، أو قد تكون أخف وأسهل في بعض الحالات الأخرى.[٩]


إلا أنّه من المهم متابعة طبيعة النزيف واستشارة الطبيب عند ملاحظة زيادة كميته عن المعتاد، وفيما يأتي بعض الملاحظات أو التغيرات التي قد تطرأ على طبيعة دم الدورة الشهرية بعد النفاس:[١٠]

  • اضطراب مواعيد الدورة الشهرية وعدم انتظامها.
  • تغير طبيعة التشنجات في البطن، سواءً أكثر شدة أو أخف شدة منها قبل الحمل.
  • زيادة غزارة النزيف.
  • وجود كتل دموية صغيرة مع الدم.


هل يؤثر الحيض في حليب الثدي؟

لا تؤثر الدورة الشهرية في تكوين الحليب أو فائدته غالبًا، إلا أنه قد يتغير معدّل إدرار الحليب عن الوضع المعتاد، مما قد يؤثر في رضاعة الطفل لعدة أيام، أو الإحساس بألم في الحلمات، أو امتلاء الثديين والإحساس ببعض الوخز، كما من الممكن أن تتسبب بتغير طعم الحليب بعض الشيء.[١]


وأشارت بعض الدراسات أنّ ارتفاع هرمون الإستروجين يتسبب في انخفاض نسب الكالسيوم في الحليب، مما قد يساهم في انخفاض إدرار الحليب، أو التهاب الحلمات في بعض الأحيان.[١]


هل يُمكن حدوث الحمل مرة أخرى قبل عودة الدورة الشهرية بعد الولادة؟

قد تكون المرأة في حالة خصوبة عالية قبل عودة الدورة الشهرية بقرابة أسبوعين، مما يعني إمكانية حدوث حمل قبل أن تعود الدورة الشهرية بسبب عدم معرفة الوقت الدقيق للإباضة أو استعادة الخصوبة مجددًا بعد الولادة، مما يعني عدم إمكانية الاعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها كوسيلة منع للحمل، إذ يمكن حدوث إباضة خلال فترة الرضاعة الطبيعية وفقاً لإحدى الدراسات.[١١]


المراجع

  1. ^ أ ب ت Donna Murray (13/10/2020), " Breastfeeding and Menstruation ", verywellfamily, Retrieved 27/3/2021. Edited.
  2. ↑ " The First Few Weeks Following Birth", The Royal Australian and New Zealand College of Obstetricians and Gynaecologists, Retrieved 26/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت "your-period-after-pregnancy-what-to-expect", parents, Retrieved 26/3/2021. Edited.
  4. ↑ "YOUR BODY AFTER BABY: THE FIRST 6 WEEKS", marchofdimes, Retrieved 26/3/2021. Edited.
  5. ↑ "How Soon After Giving Birth Can You Get Pregnant?", whattoexpect, Retrieved 26/3/2021. Edited.
  6. ↑ "The resumption of ovulation and menstruation in a well-nourished population of women breastfeeding for an extended period of time", fertstert, Retrieved 26/3/2021. Edited.
  7. ↑ Aparna (30/5/2020), "Breastfeeding and Periods", parenting.firstcry, Retrieved 26/3/2021. Edited.
  8. ↑ Traci C. Johnson (6/12/2019), "Vaginal Bleeding After Birth: When to Call a Doctor ", webmd, Retrieved 27/3/2021. Edited.
  9. ↑ Zawn Villines (9/10/2018), "First period after having a baby: What to expect", medicalnewstoday, Retrieved 27/3/2021. Edited.
  10. ↑ " When will my periods start again after pregnancy?", nhs, 28/3/2018, Retrieved 27/3/2021. Edited.
  11. ↑ "Lactational amenorrhoea method for family planning", cochranelibrary, Retrieved 30/4/2021. Edited.