أظهرت الأبحاث أن فيتامين د له تأثيرات مفيدة واسعة النطاق من تحسين صحة العظام إلى الحد من أمراض القلب والأوعية الدموية لكن الإفراط في تناوله يمكن أن يكون سامًا أيضًا، خاصة بالنسبة للأطفال، وارتفاع فيتامين د ناتج عن الجرعات الكبيرة من مكملات فيتامين د وليس عن طريق النظام الغذائي أو التعرض للشمس، وذلك لأن الجسم ينظم كمية فيتامين د التي ينتجها نتيجة التعرض لأشعة الشمس، وحتى الأطعمة المدعمة لا تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين د، فما هي أعراض زيادة فيتامين د عند الأطفال؟[١][٢]

أعراض زيادة فيتامين د للأطفال

قد تكون زيادة فيتامين د للأطفال بدون أعراض أو بعض من هذه الأعراض:[٣]

  • الغثيان.
  • القيء.
  • الجفاف.
  • آلام البطن.
  • فقدان الشهية.
  • التهيج والصداع.
  • الإمساك.
  • التبول.
  • العطش.
  • الحمى.
  • تأخر النمو.



يجب مراجعة الطبيب إذا كان الطفل يعاني من هذه الأعراض مع التأكد من إخباره بالمكملات والأدوية والمواد التي يتناولها الطفل، بما في ذلك جرعات كل منها، وإذا اشتبه الطبيب في أن الأعراض قد تكون مرتبطة بكمية كبيرة من فيتامين د، فقد يقوم بإجراء فحص مخبري للتحقق من ذلك.




الكميات الموصى بها للأطفال من فيتامين د

يحتاج الآباء إلى حساب كمية فيتامين د التي يحصل عليها أطفالهم من الحليب المدعم والأطعمة الأخرى ومكملات الفيتامينات للتأكد من أن الكمية الإجمالية لا تتجاوز الكميات التالية:[٤]

  • للرضع 1000- 1500 وحدة دولية في اليوم.
  • للأطفال من 1 - 8 سنوات 2500 - 3000 وحدة دولية يوميًا.
  • للأطفال 9 سنوات فما فوق 4000 وحدة دولية في اليوم.


مخاطر زيادة فيتامين د للأطفال وطريقة علاجها

النتيجة الرئيسية لزيادة فيتامين د هي تراكم الكالسيوم في الدم، مما قد يسبب الغثيان والقيء والضعف العام في الجسم وكثرة التبول، إذ يمكن أن تتطور الزيادة في فيتامين د إلى آلام العظام ومشاكل الكلى مثل تكون حصوات الكلى الناتجة عن زيادة الكالسيوم في الجسم.[١]


والعلاج يكون من خلال وقف تناول فيتامين د وتقييد الكالسيوم من النظام الغذائي وقد يصف الطبيب أيضًا السوائل والأدوية عن طريق الوريد مثل أدوية الكورتيزون أو دواء البايفوسفونيت.[١]


نصائح لتجنب زيادة فيتامين د للأطفال

في حال كنت تعطي طفلك مكملات فيتامين د، احرص على الالتزام بالتعليمات التالية، لتجنب زيادة فيتامين د للأطفال:[٥][٤]

  • تحقق من الجرعات المعطاة.
  • تجنب الجمع بين المنتجات المختلفة التي تحتوي على فيتامين د.
  • استخدم مكملات فيتامين د بعد استشارة الطبيب، وإجراء فحوصات تبين تراكيز فيتامين د في الجسم.
  • احرص على أن يقضي طفلك 15 إلى 30 دقيقة في الخارج في منتصف اليوم مع كشف اليدين والوجه، لأن ذلك سوف يحفز الجلد على إنتاج فيتامين د الذي يحتاجه طفلك بكميات المناسبة وقد يغنيه عن تناول المكملات الغذائية.
  • قم بإطعام طفلك الأطعمة الغنية بفيتامين د بدلًا من المكملات الغذائية، ومن هذه الأطعمة: السلمون، والسردين، والتونة، وزيت كبد السمك، وصفار البيض، ومنتجات الألبان.

المراجع

  1. ^ أ ب ت "What is vitamin D toxicity? Should I be worried about taking supplements?", mayoclinic.
  2. ↑ "Vitamin D Toxicity in Children: A Rare But Preventable Problem", news.weill.cornell.edu.
  3. ↑ "Vitamin D toxicity in a pediatric toxicological referral center; a cross-sectional study from Iran", BMC Pediatrics.
  4. ^ أ ب "Vitamin D Supplements: What Parents Should Know", .chop.edu.
  5. ↑ "Vitamin D for children: use medicines and not food supplements to prevent the risk of overdose", anses.