ينصح باعتماد الرضيع على حليب الأم أو الحليب الصناعي فقط كوجبات غذائية خلال أول 4 - 6 شهور من عمره، حيث أن البدء بإطعام الرضيع الأطعمة الصلبة في وقت مبكر قد يؤدي إلى أضرار صحية عديدة، فما هي أضرار إطعام الطفل في الشهر الأول؟[١]
أضرار إطعام الطفل في الشهر الأول
إن إضافة الطعام الصلب إلى الطفل في عمر مبكر قد يرفع من خطر المشكلات الآتية:
1. خطر الاختناق
لا يستطيع الطفل في الشهر الأول مضغ وتحريك وبلع الطعام، حيث إنه غير مستعد بعد لاستقبال الطعام الصلب؛ بسبب دفع اللسان الطعام إلى خارج الفم في عمر مبكر، وفي حال دخول أي من الأطعمة، فإن الاختناق والشردقة وارد جدًا، فلا يجب إطعام الطفل سوى الحليب.[١][٢]
2. عدم حصول الرضيع على التغذية اللازمة
في حال تجربة إضافة الطعام لوجبات الطفل في المرحلة ما قبل عمر 4 شهور، فإن ذلك سوف يقلل من كمية الحليب اللازمة للطفل يوميًا، وبما أن الجهاز الهضمي لديهم غير مكتمل النمو ولا يوفر الإنزيمات والبكتيريا التي تساعد على هضم الطعام الصلب، فإن الطفل لن يحصل على الحصة اليومية المناسبة من المعادن والفيتامينات والتغذية، كما قد يزداد لديهم خطر الإصابة بالتهابات الأمعاء.[٣]
3. سمنة الأطفال
من أضرار إطعام الطفل في الشهر الأول أو خلال المدة ما قبل 4 شهور من عمره زيادة خطر إصابته بسمنة الأطفال مع بلوغه عمر 3 سنوات من عمره،[٤] وتزيد سمنة الأطفال بدورها من خطر الإصابة بالمشكلات الآتية:[٥]
- ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكولسترول.
- السكري من النوع الثاني.
- مشكلات المفاصل والعظام.
- أمراض الكبد.
- انقطاع النفس أثناء النوم.
- الربو.
- اضطرابات الأكل كفقدان الشهية العصابي.
- البلوغ المبكر.
- التعب العام والإرهاق.
وبالإضافة إلى أضرار سمنة الأطفال الجسدية فإنها ترفع من احتمالية الإصابة ببعض المشكلات النفسية لدى الطفل، ومنها الآتي:[٥]
- فقدان الثقة في النفس والميل إلى العزلة.
- التعرض للتنمر والمضايقة.
- الاكتئاب.
- التوتر والقلق.
- اضطرابات سلوكية ومواجهة صعوبة في التعلم نتيجة المشكلات النفسية التي قد يتعرض لها الطفل.
الوقت المناسب لبدء إطعام الطفل
إن الوقت الأنسب لبدء إضافة الوجبات الغذائية مع الحليب يبدأ مع عمر 6 شهور تقريبًا، إذ يستطيع الطفل في هذه المرحلة الجلوس والحفاظ على الرأس بوضعية ثابتة كما يستطيع النظر إلى الطعام والإمساك به ومضغه،[٦] وإليك أهم النصائح عند بدء تقديم الطعام الصلب إلى الطفل:[٦]
- ابدأ بإطعام الطفل تدريجيًا وبكميات قليلة وامنحه وقتًا للاعتياد على تناول الطعام وتجربة أطعمة متعددة.
- تجنب إطعام الطفل زيادة عن حاجته ولا ترغمه على تناول المزيد، عندما تشعر أنه قد اكتفى.
- احرص على جلوس طفلك على المائدة لمراقبتك أثناء تناول الطعام فالطفل يقلد الوالدين ويتعلم منهم.
- ابدأ بإضافة الطعام مهروسًا وطريًا ومقسمًا إلى قطع صغيرة ليسهل تناوله.
- تجنب إطعام الطفل الأطعمة السكرية أو المالحة جدًا.
- احرص على تنظيف اليدين وغسلهما قبل إطعام الطفل.
- برد الطعام الساخن قبل تقديمه إلى الطفل.
المراجع
- ^ أ ب "4 in 10 Babies Given Solid Foods Too Early: Study", webmd. Edited.
- ↑ solids before 4 months,of your child developing allergies. "Risks of introducing solids too early or too late", babygooroo. Edited.
- ↑ "Here's How Introducing Solids Too Early Can Affect Your Baby Later In Life", romper. Edited.
- ↑ "Dangers of Feeding Your Baby Solids Too Soon", verywellfamily. Edited.
- ^ أ ب "WHAT ARE THE COMPLICATIONS OF CHILDHOOD OBESITY?", childhoodobesityfoundation. Edited.
- ^ أ ب "Your baby's first solid foods", .nhs. Edited.
