إذا كان عمر الطفل أقل من 6 أشهر فإنه يحتاج فقط لشرب حليب الأم أو حليب الأطفال الاصطناعي، ويمكن إعطاء الطفل الرضيع كميات صغيرة من الماء ابتداءً من عمر 6 أشهر بالإضافة إلى حليب الأم أو الرضاعة الصناعية،[١] فما هي الكمية الكافية من الماء للرضيع؟
ما هي الكمية الكافية من الماء للرضيع؟
يُمكن للأم أن تُعطي طفلها الرضيع الذي يتراوح عمره بين 6 -12 شهراً كميات قليلة من المياه تعادل 0.5 - 1 كوب من الماء خلال اليوم، كما يُمكنها أن تُعطي طفلها البالغ من العمر 12 -24 شهراً كمية ماء تتراوح بين 1 -4 أكواب في اليوم وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، ويمكن تقديم هذه الكمية للطفل بين الوجبات الصلبة التي يتناولها، مع مراعاة أن يبقى حليب الأم أو الحليب الصناعي صاحب الأولوية على الماء، خاصة عندما يكون عمر الطفل بين 6 -12 شهراً.[٢]
عندما يكون عمر الطفل بين 12 شهراً إلى 5 سنوات، تعتمد كمية الماء التي يشربها على الكمية التي يتناولها من المشروبات الأخرى خاصة الحليب، بحيث تكون الكمية الإجمالية من السوائل سواء من الماء أم غيره تقع ضمن الحد المطلوب.
لماذا يعتبر الماء غير مناسب للأطفال الأقل من 6 أشهر؟
قبل سن 6 أشهر يعتبر حليب الأم أو الحليب الاصطناعي طعام الطفل وشرابه، فهو يغطي جميع احتياجاته خلال هذه الفترة، حتى في الطقس الحار، وإعطاء الطفل الماء خلال هذه الفترة يمكن أن يجعله يشعر بالشبع، الأمر الذي قد يتسبب بعدم حصوله على ما يكفي من الحليب لينمو بشكل صحيح.[١]
قد يؤدي إعطاء الطفل الكثير من الماء أو الحليب الصناعي المخفف أكثر من اللازم خلال فترة قصيرة إلى إصابته بأعراض تسمم الماء.
هل هناك نوع خاص من الماء للطفل الرضيع؟
يمكن للأطفال الرضع شرب نفس الماء الذي يشربه باقي أفراد الأسرة، ولا تحتاج الأم إلى شراء مياه خاصة للأطفال، ومع ذلك، يجب التحقق دائمًا من جودة المياه للتأكد من أنها آمنة للشرب.[٣]
ما هي فوائد إعطاء الطفل الرضيع الماء؟
إن من فوائد شرب الرضع للماء للذين تبلغ أعمارهم 6 أشهر فما فوق هو المحافظة على رطوبة أجسامهم، بالإضافة إلى إضفائه عدد من الفوائد المتمثلة بما يلي:[٤]
- المحافظة على ليونة المفاصل والأنسجة.
- المحافظة على حجم الدم، وضغط الدم.
- تقليل الحاجة إلى تناول عصير الفاكهة، والذي يوصي أطباء الأطفال بتجنبه قبل عمر السنة على أي حال.
- تعزيز نقل العناصر الغذائية والأكسجين إلى الأنسجة، والمساعدة على التخلص من الفضلات.
مخاطر شرب كمية زائدة من الماء للرضع
شرب الكثير من الماء في سن مبكرة أمر خطير للغاية، ويسبب ما يُسمى تسمم الماء، والذي تتمثل أعراضه بما يأتي:[٥]
- التعب العام.
- النعاس.
- تشنجات العضلات والارتعاش.
- صعوبة التنفس.
- الغثيان والتقيؤ.
- الغيبوبة.
- تلف في الدماغ.
علامات الجفاف عند الأطفال الرضع
غالبًا ما يحصل الطفل الرضيع على حاجته اليومية من الماء ولا يصاب بالجفاف، ولكن في حال أصيب بالجفاف قد تظهر عليه الأعراض الآتية:[٤]
- قلة التبول والإخراج، بحيث يحتاج الطفل أقل من 6 فوط خلال 24 ساعة.
- تغير لون البول بحيث يصبح غامق.
- تشقق الشفاه.
- البكاء بلا دموع أو مع دموع قليلة.
- جفاف البشرة.
- الخمول.
- انفعال الطفل.
- نعاس وخمول غير عادي.
- برودة اليدين والقدمين.
المراجع
- ^ أ ب "When can babies drink water?", pregnancy birth baby, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "Healthy Beverage Consumption in Early Childhood: Recommendations from Key National Health and Nutrition Organizations: Summary of Oral Health Considerations", aapd, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "water", solid starts, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Can Babies Drink Water?", what to expect, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ↑ "What You Need to Know About Water for Infants", web md, Retrieved 26/1/2022. Edited.
