يجب أن يكون لون البول الطبيعي شفاف مائل للأصفر الباهت، كما يجِب أن يكون صافيًا ونقيًّا، ولكن ماذا إن ازداد اصفرار البول للحامل؟
أسباب اصفرار البول للحامل
يزداد اصفرار البول أكثر لدى النّساء الحوامِل بسبب قلّة شُربهنّ للسّوائل، وقلّة دُخولهن للحمّام، وكثرة تعرقهن،[١] ومن جِهةٍ أُخرى، يمكن أن تؤدي التغييرات في تناول الطعام أثناء الحمل، وتناول فيتامينات الحمل والأدوية الموصوفة إلى إحداث تغيير في لون البول،[٢] ويمكن ملاحظة تغير لون البول إلى اللون الأصفر الداكن في أي وقت، لكنه أكثر شيوعاً في الثلث الثالث من الحمل، إذ من الطّبيعي أن يكون لون البول أصفرًا باهِتًا، ولكن يغمَق لون البول ويزداد اصفراره مع زيادة تركيز البول، أي عندما يسحب الجِسم كمية أقل من السوائل (عند المُعاناة من الجفاف).[٣]
معلومة: يُلاحَظ أنّ النّساء الحوامِل يتبوّلن بكثرة، وهذا الأمر يُعزى إلى ارتفاع مُستويات الهُرمونات في الجسم خلال الحمل، إذ تبدأ مستويات السوائل في الجسم في الزيادة أثناء الحمل لهذا السبب، وهذا يعني أن الكليتين سيعملن بجهد إضافي لطرد السوائل الزائدة، لذلك ستزداد كمية البول التي تطلقها المرأة الحامِل، ومن جِهةٍ أُخرى في الثلث الثالث من الحمل سيبدأ الطفل بالضغط أكثر على المثانة.
كيفيّة الحِفاظ على لون البول الطبيعي خلال الحمل
أهم ما يُمكن التّركيز عليه والنّصح به هو شُرب كمية وفيرة من الماء خلال الحمل، وهذه الكميّة يجب أن تكون أكثر من تلك التي كانت تشربها المرأة قبل الحمل، وذلك لأن جسمها يحتاج إلى الماء لتكوين السائل الأمنيوسي الذي يُحيط بالجَنين، وإنتاج حجم دم إضافي، وبناء أنسجة جديدة، وحمل العناصر الغذائية، وتسهيل عمليّات الهضم، وطرد الفضلات والسموم، والهَدف الآن هو شرب ما لا يقل عن 8 - 10 أكواب من الماء كل يوم، ولتسهيل هذه المُهمّة، يُقتَرح بوَضع زجاجة ماء بجانب الحامل، ليكون الماء في متناول اليد دائمًا، حتّى يُمكن أخذ زُجاجة الماء بالحقيبة عند الخُروج من المنزل.[١]
بالنّسبة للنّساء اللّواتي ينزعِجن من شرب الماء أو يرغبن بالتّغيير فيُمكن لهُن إضافة الفاكهة الطازجة للماء لإضفاء تغيير طفيف على النكهة، كما أنّ هناك بدائل صحية أخرى للمياه أيضًا مثل الماء الفوار، وماء جوز الهند، والحليب، والشاي العشبي المناسب للحمل.
من أين يكتسب البول لونه الأصفر؟
يكتسب البول لونه الأصفر الطّبيعي من خِلال تواجُد مادة اليوروكروم (Urochrome) بشكل طبيعي فيه، وهذه المادّة هي نتاج عمليّة تحطيم وتكسير الهيموجلوبين بواسطة الجِسم، وهو البروتين الذي يحمل الأكسجين في خلايا الدم الحمراء، وعند الحَديث عن درجة اصفرار البول، فإنّنا نقصِد مدى تخفيف تركيز هذه المادة فيه.[٤]
يمكن أن يؤدي ارتفاع مُستوى فيتامينات ب في مجرى الدم إلى زيادة اصفرار لون البول.
المراجع
- ^ أ ب "Is It Normal to Have Dark Urine During Pregnancy?", thebump, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ↑ "Change in Urine Colour During Pregnancy", parenting.firstcry, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ↑ "Why is my urine bright yellow?", medicalnewstoday, Retrieved 24/5/2022. Edited.
- ↑ "Urine Colors Explained", healthline, Retrieved 13/2/2022. Edited.