قد يكون الثدي والحلمات حساسة ومتورمة قليلاً في الأيام الأولى من بدء الرضاعة الطبيعية، لكن الألم المستمر لا يعد أمراً طبيعيًا أثناء الرضاعة الطبيعية، وقد يشير إلى مشكلة صحية تتطلب العلاج،[١] فما هي الأسباب المحتملة لألم الثدي؟ وكيف يمكن التخفيف منها؟
أسباب ألم الثدي أثناء الرضاعة
إليك أهم الأسباب وراء ألم الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية:
احتقان الثدي
يحدث احتقان الثدي خلال أول يومين إلى خمسة أيام بعد الولادة، بحيث تشعرين بأن الثدي ممتلئ ومتورم مع زيادة إدرار الحليب، وهو من المشاكل المؤقتة التي سرعان ما تختفي بانتظام الرضاعة، غالباً بعد 10 إلى 14 يوماً من الولادة، وتكمن الأسباب الأكثر شيوعًا لاحتقان الثدي فيما يأتي:[٢][٣]
- لا ترضعين طفلك بشكل منتظم.
- عدم إرضاع طفلك في الليل، أو عندما تكونين في الخارج.
- تستعينين بالرضعات الصناعية إلى جانب الرضاعة الطبيعية.
يمكنك تخفيف احتقان الثدي ببعض التدابير المنزلية البسيطة، مثل:
- استخدمي كمادة دافئة، أو استحمي بماء ساخن قبل الرضاعة لتشجيع تدفق الحليب أثناء الرضاعة.
- دلكي الثدي برفق أثناء الرضاعة.
- احرصي على شفط أو ضخ كمية صغيرة من الحليب بين الوجبات لتخفيف الاحتقان.
- ضعي كمادة باردة أو كيس ثلج على الثديين بين فترات الرضاعة للمساعدة على تخفيف التورم.
- تناولي مسكنات الألم عند الحاجة، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
- حاولي إرضاع طفلك أو شفط الحليب كل ساعتين إلى ثلاث ساعات، بشكل منتظم.
- استمري في إرضاع الطفل من الثدي للتأكد من إفراغه.
وضعية رضاعة غير مناسبة
قد تشعرين بألم الثدي أثناء الرضاعة نتيجة عدم إمساك الطفل بثدييك بالوضعية الصحيحة، ما يسبب ألماً في الحلمات نتيجة الشفط القوي الذي يبذله طفلك للحصول على الحليب، أو قد تشعرين بألم الثدي كاملاً نتيجة احتقان الحليب وعدم التمكن من إفراغ الثدي بالكامل. إذا شعرت بعدم الراحة أثناء الرضاعة الطبيعية، فتوقفي عن الرضاعة وأعيدي وضع طفلك بطريقة مختلفة، وتأكدي من أن تكون معظم هالة الحلمة (الحلقة حول الحلمة) في فم طفلك.[٤][٢]
انسداد قنوات الحليب
قد تشعرين بألم في منطقة من ثديك أثناء الرضاعة الطبيعية، أو قد تشعرين بوجود كتلة تحت الجلد، نتيجة انسداد قنوات الحليب، والذي يحدث غالباً بسبب عدم إرضاع طفلك بالوضعية الصحيحة التي تسمح بإدرار الحليب وإفراغ الثدي كاملاً، وللمساعدة على علاج الانسداد وتخفيف الألم، باتباع الآتي:[٥][٢]
- استخدمي كمادة دافئة قبل الرضاعة لتشجيع تدفق الحليب أثناء الرضاعة، أو حاولي تدليك الثدي برفق مباشرة قبل الرضاعة.
- استمري في تدليك الكتلة برفق، في حال شعرتي بها، أثناء الرضاعة لتسهيل خروج الحليب وفتح القنوات المسدودة، ويمكن استخدام المضخة لشفط الحليب من الثدي المصاب.
- وجهي ذقن طفلك إلى المنطقة المسدودة أثناء الرضاعة، إذ يساعد هذا على إفراغ تلك المنطقة من الثدي عاجلاً.
- ضعي كمادات باردة بين الرضعات لتخفيف التورم والألم.
التهاب الثدي
يحدث التهاب الثدي عادة عند عدم علاج انسداد قنوات الحليب، أو نتيجة احتقان الثدي لفترات طويلة، بحيث تشعرين بتغير لون منطقة من الثدي، إلى جانب الشعور بألم شديد وسخونة وتورم في الثدي، وقد تعانين أيضاً من الحمى أو القشعريرة، وإليك ما يجب فعله إذا كنتِ تعانين من التهاب الثدي:[٦]
- لا تتوقفي عن إرضاع طفلك، حتى لو كان ثديك يؤلمك، أو استخدمي مضخة الثدي لسحب الحليب من الثدي المصاب.
- خذي حمامًا دافئًا أو ضعي كمادات دافئة على الثدي.
- إذا كنت تعانين من ألم شديد أو حمى، فاتصل بطبيبك على الفور.
قد يصف الطبيب المضادات الحيوية لعلاج التهاب الثدي، وعليك تناول الدواء كاملاً كما وصفه الطبيب، وعدم التوقف عن استخدامه في حال شعرتي بالتحسن.
فطريات الثدي (Thrush)
تنتقل العدوى الفطرية أو ما يعرف بالقلاع في الأسابيع الأولى من الولادة، من فم الطفل إلى ثدي الأم أثناء الرضاعة الطبيعية، وتشمل العلامات والأعراض ألماً حاداً وحارقاً في الحلمة خلال فترة الرضاعة الطبيعية، وقد يستمر حتى بعد ساعة من انتهاء الرضاعة، مع احمرار الحلمات بحيث تبدو غير طبيعية، وتلاحظ الأم ظهور بقع بيضاء أيضاً في فم الطفل، أو على مناطق الحفاض، ويتم علاج القلاع بكريمات الحلمة المضادة للفطريات، مثل: نيستاتين وكلوتريمازول وميكونازول، بحيث يتم وضعها على الحلمة بعد كل رضعة، كما يمكن أيضًا استخدام العلاج المضاد للفطريات عن طريق الفم مثل فلوكونازول، وينصح باتباع الآتي لتخفيف ألم الثدي:[١]
- حاولي تهوية الحلمات والبقاء دون حمالة صدر لبعض الوقت.
- حافظي على جفاف الحلمتين، خصوصاً بين الرضعات.
- اغسلي يديك بعد لمس ثدييك أو استخدام المرحاض أو تغيير الحفاضات لطفلك.
استشيري الطبيب حول الدواء المناسب لطفلك للقلاع الفموي، فقد يصف لك بناء على عمر الطفل سائل نيستاتين أو جل ميكونازول لمرض القلاع الفموي.
المراجع
- ^ أ ب "nipple-or-breast-pain-is-not-normal", www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ^ أ ب ت most common causes of,where the duct is plugged. "Is It Normal for My Breasts to Get Engorged?", /kidshealth.org/, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ↑ "What causes breast engorgement?", my.clevelandclinic.org, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ↑ "nipple-or-breast-pain-is-not-normal", www.betterhealth.vic.gov.au, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ↑ "breast-pain", /www.nhs.uk, Retrieved 11/7/2023. Edited.
- ↑ "What is mastitis?", www.marchofdimes.org, Retrieved 11/7/2023. Edited.
