يعد الماء المحيط بالجنين، والمعروف بالسّائل السلوي أو السائل الأمينوسي (Aminotic Fluid)، من أهم الأنظمة التي تحمي الجنين وتساعد على تطوّره، إذ يحيط به أثناء الحمل ويسمح له بالتحرك، ويحافظ على درجة ثابتة حوله، كما يمنع الضغط على الحبل السري، وفي بعض الحالات ونظرًا لبعض الظروف قد تقل كمية الماء حول الجنين عن الوضع الطبيعي بحالة تعرف بقلة السائل الأمينوسي (Oligohydramnios)، وقد تظهر الحاجة عندها إلى زيادة كمية الماء، لذا نقدم لك العديد من الطرق التي تمكّنك من ذلك.[١]



كيفيّة زيادة ماء الجنين (السائل الأمينوسي)

هناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها من أجل زيادة مستوى الماء حول طفلك، ومنها:

  • تناولي الكثير من المياه: إنّ شرب الكثير من المياه على مدار اليوم يؤدي إلى زيادة مستوى السوائل في جسمك، من ضمنها مستوى السّائل الأمينوسي حول جنينك، ويعد من أسهل الطرق لذلك.[٢]
  • تناولي أطعمة تحتوي نسبة عالية من المياه: يجب أن تضيفي إلى نظامك الغذائي بعض الأطعمة المحتوية على نسبة عالية من المياه، إليك بعضها:[٢]
  • الخضراوات: مثل: الخيار، والخس، والسبانخ، والفجل، والبروكلي، والزهرة.
  • الفواكه: مثل: الفراولة، والبطيخ، والشمام، والطماطم، والجريب فروت.
  • احصلي على مكملات إل-أرجينين: قد يساهم الحصول على مكملات إل-أرجينين (L-arginine supplementation) في علاج مستويات السائل الأمنيوسي المنخفضة للغاية، وذلك بحسب ما بينته دراسة نشرت في مجلة أمراض النساء والتوليد عام 2016 م، حيث أُجريت على 100 امرأة حامل مصابة بقلة السائل الأمينوسي، وتناولت كل واحدة منهنّ 3 جرامات من مكملات إل-أرجينين ثلاث مرات في اليوم، وخلصت الدراسة إلى أن إل-أرجينين قد يساعد في علاج الحالة عن طريق زيادة مستويات السائل الأمينوسي.[٣]
  • مارسي التمارين الرياضيّة المناسبة: حيث تساعد ممارسة التمارين الرياضيّة المناسبة (كالمشي أو السباحة) بانتظام وبشكل يومي على زيادة تدفّق الدم للمشيمة والرّحم، وبالتّالي زيادة مستوى السائل الأمينوسي في جسمك، ولكن احرصي على استشارة الطبيب قبل ذلك.[٢]
  • احصلي على الراحة: يوصى بتجنب أي مجهود وحصولك على قسط كبير من الراحة، وربما خفض مستوى نشاطك البدنيّ خاصة في حالة قلة السائل الأمينوسي لديك.[٢]


طرق علاجية لزيادة ماء الجنين

ذكرت جمعية الحمل الأمريكية (American Pregnancy Association) بعض الوسائل المعتمدة لزيادة الماء حول الجنين، نبيّنها لكِ فيما يأتي:

  • قسطرة داخل الرّحم: تساعد على تقليل فرص الولادة القيصريّة، من خلال ضخّ السّائل الأمينوسي أثناء المخاض ممّا يزيد من الماء حول الجنين.
  • بزل السّلى: (Amniocentesis) وفيها يتمّ حقن السّائل داخل الرّحم قبل الولادة، ولكن من الملاحظ عودة حالة قلّة السّائل السّلوي بعد أسبوع من هذه العملية إن لم تحصل الولادة.
  • سوائل عبر الوريد: لزيادة مستوى السوائل لدى الأم والمساعدة على زيادة كمية السائل الأمينوسي.


المستوى الطبيعي للماء حول الجنين

قد يرتفع مستوى الماء حول الجنين في الأسابيع 32-34 من الحمل ليصل 800 ميليلتر أو أكثر، ثمّ ينخفض بعد ذلك حتى الولادة ليبلغ حوالي 400 ميليلتر، أي أنّ المستوى الطبيعي للماء حول الجنين يتفاوت خلال فترات الحمل، ويستخدم الأطباء مقياسًا يسمى مؤشر السائل الأمنيوسي (Amniotic fluid index) للتأكد من مستوى الماء حول الجنين أثناء فترة الحمل، وتكون درجة مؤشر قياس السائل الأمنيوسي مثالية عند 5-25 سم، وإن قلّ عن ذلك فيشار له بقلّة السائل الأمينوسي، ويتطلّب اتباع علاج معين يقرره طبيبك بحسب الوضع، وقد يوصي بإجراء العديد من الفحوصات المنتظمة لمراقبة مستويات السائل الأمنيوسي بعناية والتأكد من فعالية العلاج.[٤]


المراجع

  1. ↑ "Amniotic fluid", medlineplus, Retrieved 2/1/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث "How To Naturally Increase and Decrease Amniotic Fluid During Pregnancy", parenting firstcry, Retrieved 6/1/2021. Edited.
  3. ↑ "Role of l-Arginine in Oligohydramnios", National Center for Biotechnology Information, Retrieved 7/1/2021. Edited.
  4. ↑ "Tips on how to increase amniotic fluid", medical news today, Retrieved 7/1/2021. Edited.