عندما يتمدد البطن أثناء الحمل فإنّ الأنسجة تتمدد؛ لاستيعاب نمو الجنين، وقد تلتئم الأنسجة والعضلات مرة أخرى بعد الولادة، ولكن إذا لم يحدث هذا في غضون 3-6 أشهر؛ ستُصاب المرأة بفجوة لن تغلق دون علاج، تُعرف بانفصال عضلات البطن بعد الولادة.[١]
ما هو علاج انفصال عضلات البطن بعد الولادة؟
إذا لم يكن انفصال عضلات البطن كبيرًا جدًا؛ فقد تستطيع المرأة التعايش معه دون علاج، ويستطيع الطبيب تحديد إمكانية تعايش المرأة مع هذا الانفصال من خلال قياس مدى تباعد العضلات عن بعضها، وتحديد ما إذا كانت الحالة تتحسن أم تسوء، وفيما يأتي توضيح لطرق العلاج المتاحة لانفصال عضلات البطن بعد الولادة:[٢][٣]
العلاج الطبيعي
فيما يأتي توضيح لبعض الاستراتيجيات التي يستخدمها أخصائيو العلاج الطبيعي في حالات انفصال عضلات البطن بعد الولادة:
- تمارين تقوية عضلات الجذع
قد يساعد العلاج الطبيعي على تقليل انفصال العضلات عن طريق تقوية عضلات المعدة وعضلات أسفل الظهر والورك والحجاب الحاجز، والتي قد تدعم الجزء المصاب من المعدة.
- جهاز التحفيز الكهربائي العصبي العضلي
يستخدم هذا الجهاز التيار الكهربائي لتحفيز عضلات البطن، ويُستخدم في كثير من الأحيان جنبًا إلى جنب مع تمارين تقوية الجذع؛ فهو يزيد من فعالية العلاج مقارنةً بالتمارين فقط.
الجراحة
إذا لم تنجح الخيارات السابقة؛ فقد تكون الجراحة هي الخيار الأنسب، وتُعرف العملية باسم عملية شد البطن، وتنطوي هذه العملية على طي وخياطة الحافة المركزية الضعيفة للعضلة، وفي بعض الأحيان يستخدم الأطباء تنظير البطن وهي عملية جراحية تُجرى بجروح صغيرة بدلاً من جرح واحد كبير، وعمومًا قد يترتب على أي عملية جراحية حدوث ندبات وعدوى وآثار جانبية أخرى.
يجدر بالذكر أنه يمكن علاج أعراض انفصال عضلات البطن حتى بعد سنوات من الولادة الأخيرة، وتعتمد المدة التي يستغرقها التعافي على مقدار المسافة بين عضلات البطن المنفصلة والأضرار التي لحقت بالنسيج الضام، إضافةً إلى مدى التزام المرأة بالخطوات اللازمة لعلاج المشكلة.
أمور يجب تجنبها عند الإصابة بانفصال عضلات البطن بعد الولادة
يجب تجنب التمارين الرياضية التي قد تفاقم الحالة، كتمرين المعدة، وتمرين البلانك، كما يجب أيضًا تجنب كل مما يأتي:[٤]
- حمل الطفل على مفصل إحدى الفخذين، خاصةً إذا كان ذلك مؤلمًا.
- حمل الأشياء الثقيلة.
- السعال دون إسناد عضلات البطن.
هل يمكن الوقاية من انفصال عضلات البطن بعد الولادة؟
نعم، يمكن الوقاية من انفصال عضلات البطن، وذلك من خلال ممارسة رياضية لتقوية عضلات الجذع قبل الولادة، ومن المهم دائمًا الحفاظ على وضعية جيدة عند أداء تمارين البطن، وتجنب أي تمرين يؤدي إلى انتفاخ البطن أو إجهاد الظهر، ويُفضل أن تكون ممارسة الرياضة تحت إشراف مدرب شخصي معتمد.[٤]
ملخص المقال
يكون علاج انفصال عضلات البطن بعد الولادة إما بالعلاج الطبيعي، أو بالجراحة، حسب ما يراه الطبيب مناسبًا وحسب المسافة الفاصلة بين عضلات البطن، إضافةً إلى ضرورة التزام المرأة ببعض الاحتياطات لتجنب تفاقم المشكلة كتجنب حمل الأشياء الثقيلة، وممارسة الرياضات الشاقة.
المراجع
- ↑ Amy Paturel (5/2/2021), "Diastasis recti", babycenter, Retrieved 11/2/2022. Edited.
- ↑ Stephanie Siegel (10/11/2020), "Abdominal Separation (Diastasis Recti)", webmd, Retrieved 11/2/2022. Edited.
- ↑ Tim Petrie (6/8/2021), "How to Heal Diastasis Recti With Physical Therapy", verywellhealth, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Jane Chertoff (20/11/2017), "Diastasis Recti: What Is It, and How Is It Treated?", healthline, Retrieved 11/2/2022. Edited.
