علاج الإسهال للحامل بالأعشاب

على الرغم من أن العديد من النساء تعاني من الإمساك خلال فترة حملها، إلا أنّ الحامل قد تعاني من الإسهال لعدة أسباب وتغيّرات يمر بها جسم المرأة خلال فترة الحمل، لذلك سنتناول في هذا المقال كيفية علاج الإسهال عند المرأة الحامل بالأعشاب وأهم النصائح للتعامل معها.^[١]

علاج الإسهال عند المرأة الحامل بالأعشاب

تُساعد العديد من الأعشاب في الحد من الإسهال عند المرأة الحامل، إلّا أنّها قد لا تعمل بنفس الفعالية لجميع الأشخاص، كما أنّها تمتلك بعض الآثار الجانبية في حال تناولها بكميات كبيرة أو لفترات طويلة، ومنها:^[٢][٣]

الزنجبيل

يُعدّ الزنجبيل من الأعشاب الممتازة التي تُساعد في تحسين أداء الجهاز الهضمي وتقلل من فرصة الإصابة بالإسهال عن طريق تقليل انقباض العضلات في الجهاز الهضمي إضافة إلى الحد من الغثيان المصاحب للحمل، ويمكنك تحضيره باتباع الخطوات الآتية:

1. قومي بنقع ملعقة من الزنجبيل المطحون أو كمية مناسبة من الزنجبيل الطازج بكوب من الماء المغلي.
2. اشربيه ساخنًا أو دافئًا ويمكنك تحليته بالعسل.

عصير الرمان

يتميز الرمان باحتوائه على العديد من العناصر الغذائية المهمة خلال فترة الحمل مثل الحديد والزنك، كما يحتوي على مواد مضادة للالتهابات والتي تعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والتقليل من نمو البكتيريا المسببة للإسهال.

أوراق التوت الأحمر

تُعد أوراق التوت من الأعشاب التي تُستعمل منذ القدم في علاج الإسهال خاصة للسيدات الحوامل، حيث إنها تحتوي على مادة العفص (أو التانين) وهي مادة قلوية تعمل كمضاد للإسهال، ويمكنك تحضيره من خلال نقع كمية مناسبة من أوراق التوت الأحمر مع كمية كافية من الماء وشربه يوميًا بمعدل كوب واحد في اليوم أو عند الإسهال.^[٤]

أوراق الشاي الأخضر

تحتوي أوراق الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة إضافًة إلى مواد مضادة للالتهاب والتي تساعد في التقليل من الإسهال وتحسين عمليات الهضم، وينصح بشرب كوب إلى كوبين يوميًا من الشاي الأخضر، كما ينصح بشربه في وقت بعيد عن الوجبات والمكملات الغذائية للتقليل من تأثيره على عملية امتصاص المعادن ومن أهمها الحديد.^[٥][٦]

نصائح للمرأة الحامل التي تعاني من الإسهال

توجد العديد من النصائح التي يمكن للمرأة الحامل اتباعها للحد من الإسهال الذي قد يصيبها، ومنها ما يأتي:^[٧]

• اشربي كمية كافية من الماء والسوائل (8-10 أكواب من الماء) للوقاية من الجفاف الناتج عن فقدان الجسم لكمية كبيرة من السوائل بسبب الإسهال.
• تجنبي الأطعمة المقلية والدسمة التي تسبب زيادة في الإسهال، واستبدليها بالأطعمة المشوية، المسلوقة أو المطهوة على البخار.
• تناولي الوجبات الصغيرة على فترات زمنية بدلًا من تناول ثلاث وجبات رئيسية كبيرة.
• اتبعي حمية منخفضة الألياف، حيث ينصح فيها بتناول البطاطا، الموز، الأرز، التفاح المهروس وشرائح الخبز.
• تناولي مرق الدجاج أو اللحم المطهو جيدًا والتي تحتوي على كمية كبيرة من المعادن الضرورية لتعويض المفقود من الإسهال.
• تناولي اللبن لتحسين عمل الجهاز الهضمي.
• لا تستخدمي أدوية مضادة للإسهال دون استشارة الطبيب.

دواعي مراجعة الطبيب

يجب استشارة الطبيب في بعض الحالات التي تعاني فيها المرأة الحامل من الإسهال، ومنها ما يأتي:^[٨]

• إذا استمر الإسهال 3 أيام فأكثر.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• وجود آلام شديدة في البطن.
• ظهور الدم في البراز.
• وجود أحد أعراض الجفاف مثل: بول ذي لون غامق، وجفاف الجلد، والدوار، وخفقان القلب.

ملخص المقال

تعاني ما نسبته ثلث النساء من الإسهال خلال حملها، وتلجأ العديد من النساء إلى استعمال الأعشاب الطبية للعلاج، ومنها: البابونج، الزنجبيل، أوراق التوت الأحمر، أوراق الشاي الأخضر، إضافًة إلى عصير الرمان، وننصح جميع السيدات الحوامل باستشارة الطبيب فور حدوث الإسهال والتأكد إن كانت تلك الأعشاب تناسب حالتها الصحية، كما نتمنى للجميع الصحة والعافية.