تلجأ بعض النساء لتناول الزنجبيل أو عمل شاي دافئ منه أحيانًا لتخفيف حدة بعض الأعراض والظواهر المزعجة التي قد تبدأ بالظهور خلال فترة الحمل، مثل الغثيان والتقيؤ، لكن هل استخدام الزنجبيل آمن للحامل؟ إليك نبذة عن أضرار الزنجبيل للحامل، وبعض المعلومات الهامة في هذا الصدد.[١]
هل الزنجبيل آمن للحامل؟
يعد الزنجبيل من المكونات الغذائية الآمنة عمومًا في فترة الحمل طالما تم تناوله باعتدال،[٢]وبخصوص الكمية الملائمة والآمنة للحوامل؛ لا تزال هذه قيد البحث والدراسة، لذا يفضل استشارة الطبيب قبل استخدام الزنجبيل للحامل، ويفضل الاكتفاء باستعمال الهيئة الطازجة منه بكميات معتدلة ضمن الحمية الغذائية إن سمح الطبيب بذلك. [١]
أضرار الزنجبيل للحامل ومضاعفاته الجانبية
على الرغم من أمان استخدام الزنجبيل خلال فترة الحمل، إلا أنه يمكن أن يتسبب ببعض الأضرار والمضاعفات على الصحة، لا سيما عند استخدامه بكميات كبيرة، كتلك الموجودة في المكملات الغذائية، أو من قبل النساء اللواتي لا يعد الزنجبيل ملائمًا لحالتهن الصحية، إليك قائمة بأبرز أضرار الزنجبيل للحوامل:
اضطرابات في الهضم
يمكن لتناول الزنجبيل أن يؤدي إلى:
- تحفيز ظهور بعض الاضطرابات الهضمية، مثل: حموضة المعدة، وتجشؤ، وانزعاج في المعدة، والإسهال،[٣]وغازات.[٤]
- تفاقم حالة ارتجاع الأحماض لدى النساء المصابات بهذه الحالة من الأصل. [٥]
يجب التنويه إلى أن فرص ظهور مثل هذه المضاعفات تزداد كلما ازدادت كمية الجرعة التي تم تناولها من الزنجبيل.[٣]
الإجهاض والنزيف
يمكن لتناول الزنجبيل بإفراط أن يرفع من فرص حصول الإجهاض،[١] لا سيما وأن الكميات المفرطة من الزنجبيل قد تحفز الطمث، [٦]لذا يمكن لتناول الزنجبيل خلال الحمل أن يرفع من فرص حصول النزيف، لا سيما عند تناوله من قبل حوامل مصابات من الأصل باضطرابات نزف الدم. [٣]
تأثير سلبي على مفعول الأدوية
من ضمن أضرار الزنجبيل للحامل المحتملة أنه قد يؤثر سلبًا على مفعول بعض الأدوية، لا سيما الأدوية الآتية: [٤]
- مميعات الدم، وأدوية ضغط الدم المرتفع.
- أدوية مرض السكري.
محاذير استخدام الزنجبيل للحامل
يفضل أن تتجنب بعض الفئات استخدام الزنجبيل تمامًا خلال فترة الحمل، وتشمل النساء اللواتي تنطبق عليهن الشروط الآتية:[٣][٦]
- اقترب موعد ولادتهن، لا سيما خلال الأسبوعين السابقين للولادة.
- سبق وأصبن بالإجهاض.
- أصبن باضطرابات متعلقة بتخثر الدم.
- سبق وأصبن بنزيف مهبلي.
توصيات لتجنب أضرار الزنجبيل للحامل
لتجنب أضرار الزنجبيل قدر الإمكان خلال الحمل، يوصى باتباع ما يأتي:
- تناول كميات معتدلة فقط من الزنجبيل ضمن الحمية. [٦]
- تجنب تناول مكملات الزنجبيل إلا بعد استشارة الطبيب، مع الحرص على الالتزام بالجرعة التي حددها الطبيب. [٦]
- تجنب تناول الزنجبيل بالتزامن مع الأدوية قبل استشارة الطبيب، لا سيما أدوية مثل مميعات الدم. [٥]
- استشارة الطبيب أولًا بشأن ملاءمة الزنجبيل للحالة الصحية للحامل، لا سيما إذا كانت الحامل مصابة من الأصل بأمراض معينة، مثل أمراض القلب. [٣]
المراجع
- ^ أ ب ت "Home Remedies and Self-Care Tips for Morning Sickness", emedihealth. Edited.
- ↑ "What are the side effects of ginger tea?", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Ginger is likely safe,without harm to the baby "Ginger - Uses, Side Effects, And More", webmd. Edited.
- ^ أ ب "Ginger", webmd. Edited.
- ^ أ ب "Top 16 Proven Benefits Of Ginger", organicfacts. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Ginger During Pregnancy: Health Benefits And Side Effects", momjunction. Edited.
