رغم الانتشار الكبير للسلايم بين الأطفال، إلا أن هناك جدلًا واسعًا حول الأضرار التي قد يسببها بسبب بعض من...

اليوجا هي إحدى الممارسات القديمة التي يعود تاريخها إلى الهند منذ أكثر من 5 آلاف عام، وهي تمرين للعقل...

ينصح الأطفال بالبدء بتمارين القوة التي تعتمد على أوزانهم، مثل تمارين الضغط والقرفصاء، حيث تعد تمارين القوة...

تساعد تمارين الاسترخاء على التقليل من التوتر والقلق لدى الأطفال في أي عمر، وخصوصًا للأطفال الذين يعانون من...

تعد ممارسة التمارين الرياضية من الأمور المهمة التي تعزز صحة الأطفال، ومن ضمن هذه التمارين، تمرين العقلة أو...

يمر الأطفال بالعديد من المواقف واللحظات المقلقة بالنسبة لهم، ويمكن أن تسبب هذه المشاكل اضطرابات في التنفس،...

يُعد الجمباز رياضة متنوعة ومناسبة لجميع الأعمار، ,هناك تنوع في هذه الرياضة يناسب الجميع في أي مرحلة من...

تساعد تمارين الإطالة الأطفال على بناء جسد صحي ورشيق، فما هي أهم تمارين الإطالة التي يسهل على الأطفال...

قائمة بأنشطة تعليمية للأطفال هُناك العديد من الأنشطة التعليمية التي يُمكن ممارستها مع الأطفال،...

يُنصح الأطفال من عمر 6 -17 عامًا بممارسة الرياضة البدنية لمدة لا تقل عن 60 دقيقة يوميًّا، ويمكن تحقيق هذا...