يرافق فترات الحمل المختلفة العديد من التغيرات النفسية والجسدية، وترتبط بعض هذه التغيرات بزيادة حجم الجنين وبدء حركته داخل الرحم، ومن هذه التغيرات تغير معالم السرة وبروزها إلى الخارج، تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على علاقة ألم السرة بالحمل والأسباب المؤدية لحدوثه.[١]
هل ألم السرة من علامات الحمل؟
لا يعتبر ألم السرة من علامات الحمل المبكرة، بل في أغلب الحالات يترافق مع مراحل الحمل المتأخرة، وتحديدًا الثلث الثاني أو الثلث الثالث من الحمل، كما .[٢]
يمثّل ألم السرة حالةً من ألم وانتفاخ السرة والأماكن المحيطة بها، وينشأ غالبًا بسبب زيادة حجم البطن وحركات الجنين داخل الرحم.
هل ألم السرة خلال الحمل خطير؟
لا يعد ألم السرة حالةً خطيرة، حيث يتلاشى غالبًا من تلقاء نفسه بمجرد ولادة الطفل، ودون الحاجة لاستخدام أي منتجات أو أدوية.[٢][٣]
من المهم أن تراجعي طبيبك فورًا للاستشارة والتقييم إذا لاحظتِ وجود علامات أخرى أكثر خطورة أو شدة مترافقة مع ألم السرة، بما في ذلك وجود طفح جلدي وحكة مرافقة لألم السرة، فقد تكون هذه العلامات مؤشرات على الإصابة ببعض الحالات المرضية المرافقة للحمل.
هل يكون ألم السرة خلال الحمل مستمرًا؟
لا يعدّ ألم السرة خلال الحمل حالةً دائمةً أو مستمرة، إنما قد تشعرين بالألم فقط عند بذل المجهود البدني، أو عند الانحناء إلى الأسفل، أو الضغط على السرة.[٤]
أسباب ألم السرة عند الحامل
في الحقيقة، يعتمد ظهور ألم السرة أو شدّته على عوامل متعددة مختلفة بين النساء الحوامل، بما فيها مرونة الجلد في منطقة البطن، والشكل العام للجسم، وفيما يأتي سنبين أهم الأسباب التي تلعب دورًا في التسبب في ألم السرة:[٥]
- تمدد البطن بشكلٍ مفرط: إذ تتسبب زيادة حجم الرحم في تمدد الجلد والعضلات المحيطة به إلى مستويات كبيرة، مما من الممكن أن يتسبب بظهور علامات التمدد على الجلد، أو الحكة، أو الشعور بالألم في بعض الحالات.
- زيادة وزن الجنين: يتسبب الوزن الزائد الناتج عن زيادة حجم الجنين والسائل الإمنيوسي المحيط به في الأشهر الأخيرة من الحمل بالضغط على بطنك، مما قد يتسبب بدفع السرة إلى الخارج، كما من الممكن أن يتسبب بشعورك بالألم، أو الحكة، أو عدم الارتياح.
- احتكاك السرة بالملابس: من المحتمل أن يتسبب زيادة حجم البطن واندفاع السرة إلى الخارج باحتكاكها بالملابس التي ترتدينها، مما قد يضطركِ لاستخدام بعض المنتجات الخاصة لتغطية السرة وحمايتها خلال فترة الحمل.[٣]
- فتق السرة: يعد فتق السرة (بالإنجليزية: Umbilical hernia) حالةً مرضيّة تحدث نتيجةً لتمزق جزء من جدار البطن الداخلي، مما قد يتسبب بظهور جزء من الأمعاء من السرة، ويظهر على شكل كتلة ناعمة في السرة أو حولها.[٣][٦]
- السرة مشدودة: قد تحافظ السرة على مظهرها المشدود خلال فترة الحمل، مما قد يتسبب بتهيجها والإحساس بالألم بمجرد بدء الجنين بالحركة، كما من الممكن أن تتعرض السرة المشدودة إلى الألم أو التهيج نتيجةً لاحتكاكها بالملابس.[٣]
- البشرة الجافة: قد تساهم البشرة الجافة في تهيج البطن خلال فترة الحمل بسبب زيادة حجمه وحركة الجنين داخله، مما قد يؤدي إلى الإحساس بالألم في السرة أيضًا.[٣]
نصائح وأساليب منزلية للتخفيف من ألم السرة خلال الحمل
تستجيب أغلب حالات ألم السرة خلال الحمل إلى بعض الأساليب المنزلية البسيطة، وفيما يأتي سنقدم لكِ بعضًا من النصائح والإرشادات الآمنة التي من الممكن أن تساعدكِ على التخفيف من ألم السرة خلال فترة الحمل:[٢]
- استخدمي كمادات دافئة أو باردة على منطقة الألم: للتخفيف من الشعور بالألم أو الحكة، وتجنبي استخدام الكمادات الساخنة جدًا، أو كمادات الثلج غير المغلفة بقطعة قماش حتى لا تتسبب بحرق أو تهيج المنطقة.
- استخدمي أساليب المساج الخاصة بفترة الحمل: مع الحرص على التأكد من عدم وجود فتق في السرة لديكِ قبل استخدامها.
- ادهني المرطبات الآمنة خلال الحمل: مثل جل الصبار، أو زبدة الكاكاو الخام أو بعض الغسولات مثل الكالامين (Calamine) على منطقة السرة لتهدئتها.[٢][٥]
- انتبهي لوضعية النوم: احرصي على النوم على الجانب الأيمن أو الأيسر لتخفيف الوزن الذي يضغط على البطن ومنطقة السرة.[٥]
- استخدمي المنتجات التي تدعم بطنك وظهرك عند الوقوف: ومن ذلك الأحزمة المخصصة لمرحلة الحمل، وذلك بهدف تخفيف الوزن الذي يضغط على البطن.[٥]
- ارتدي ملابس واسعة وفضفاضة: لتجنب تعرض السرة والبطن للاحتكاك.[٥]
المراجع
- ↑ Traci C. Johnson (15/12/2020), " Belly Button Changes/Sensitivity ", webmd, Retrieved 27/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث Cathleen Crichton-Stuart (29/6/2018), "What causes bellybutton pain during pregnancy?", medicalnewstoday, Retrieved 27/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Amy O Connor (1/12/2020), "How Your Belly Button Changes During Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 27/2/2021. Edited.
- ↑ Dr. Arthur Frazao (27/1/2021), "5 Causes Of Belly Button Pain During Pregnancy", tuasaude, Retrieved 27/2/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج Mahak Arora (16/8/2019), "Belly Button During Pregnancy", parenting.firstcry, Retrieved 27/2/2021. Edited.
- ↑ "Umbilical hernia", mayoclinic, 27/5/2020, Retrieved 27/2/2021. Edited.
