يمكن أن تحدث المشكلات بين أفراد العائلة الواحدة عندما يكون لهم وجهات نظر أو معتقدات مختلفة تتعارض مع بعضها البعض،[١]وفي هذا المقال سنوضح بعض الأمور التي من شأنها أن تساعد العائلات على تجنب المشاكلات العائلية المختلفة.
إيجاد اهتمامات مشتركة بين أفراد العائلة
يجب على أفراد العائلة زيادة الترابط بينهم من خلال ممارسة النشاطات المختلفة مع بعضهم البعض، ومحاولة إيجاد اهتمامات مشتركة بينهم، فمثلًا قد يكون مشاهدة عرض تلفزيوني يعجب جميع أفراد العائلة أمرًا جيدًا، أو ممارسة رياضة يستمتع بها الجميع معًا كالمشي مثلًا، فهذا يزيد من الروابط الودية القوية بين أفراد العائلة، ويقلل من المشكلات العائلية التي قد تنشأ بينهم.[١]
إظهار تعابير الحب والدعم
على جميع أفراد العائلة إظهار تعابير الحب والدعم لبعضهم البعض، فمن الممكن الالتزام بتحية بعضهم قبل المغادرة والعودة إلى المنزل، حيث تكون تعابير الحب والدعم وسيلة لضمان بقاء العائلة قريبة ومحبّة، ويجب على أفراد العائلة أيضًا أن يحاولوا الاستمتاع بالأحداث اليومية الصغيرة التي تحدث معهم بمشاركتها لبعضهم البعض.[٢]
ممارسة التفاوض بدلًا من الغضب عند نشوء الخلافات
ينشأ دافع الغضب عندما يظن الشخص على حق، وأنه يجب أن يفوز بالجدال بأي ثمن كان، وإذا سيطر الغضب على الموقف أثناء نشوء الخلافات، فقد يكون إيجاد حل سلمي أمرًا صعبًا، إن لم يكن مستحيلًا، حيث يتمسك جميع أفراد العائلة بآرائهم وأفكارهم.[٣]
وبدلًا من ذلك، من المفيد أن يقرر الجميع كعائلة محاولة التفاوض للوصول إلى حل، ومن الممكن أخذ الاقتراحات الآتية بعين الاعتبار أثناء التفاوض:[٣]
- اكتشاف ما إذا كانت المشكلة تستحق النقاش فعلًا.
- محاولة فصل المشكلات عن الأشخاص، وذلك بالنظر إلى المشكلة كمشكلة، وليس للشخص المسبب لها.
- محاولة تهدئة أفراد العائلة إذا شعروا بالغضب الشديد للتحدث بهدوء.
- التركيز على أن الفكرة هي حل النزاع وليس كسب الجدال.
- احترام الرأي الآخر حيث أن الأطراف المختلفة غير ملزمة دائمًا بالاتفاق في كل شيء.
- حرص جميع أفراد العائلة على التحدث بوضوح وبشكل معقول.
تنمية مهارات الاستماع الفعال لدى أفراد العائلة
يمكن أن يتصاعد الصراع عندما يكون الأشخاص المعنيون غاضبين جدًا بحيث لا يمكنهم الاستماع إلى بعضهم البعض، حيث يؤجج سوء التفاهم الحجج، ويجب على جميع أفراد العائلة تنمية مهارات الاستماع لديهم ليتمكنوا من الاستماع لجميع الأطراف أثناء نشوء خلاف عائلي، وفيما يأتي بعض الاقتراحات المفيدة لذلك:[٣]
- المحافظة على الهدوء.
- عدم مقاطعة الأشخاص لبعضهم أثناء حديثهم.
- الاستماع بشكل واعٍ لما يقول الآخرون ومحاولة فهم ما يقصدونه.
- التأكد من فهم وجهة نظر الأشخاص المتحدثين، وذلك من خلال طرح الأسئلة عليهم.
- مقاومة جميع أفراد العائلة للرغبة في طرح قضايا أخرى سابقة لم يتم حلها، وتعتبر غير ذات صلة بالمشكلة الحالية.
تعاون أفراد العائلة لإبعاد الخلافات وحلها
يمكن أن تنشأ الخلافات البسيطة بين أفراد العائلة الواحدة يوميًا، ولتجنب تحولها إلى مشكلة كبيرة على جميع أفراد العائلة أن يفهموا آراء ومشاعر بعضهم البعض، كما يجب البحث عن حل مشترك معًا للخلافات البسيطة، ويجب اتباع الأسس الآتية للنجاح في هذه الخطوة:[٣]
- ابتكار أكبر عدد ممكن من الحلول المقترحة لأي خلاف بسيط.
- استعداد جميع أفراد العائلة لتقديم التنازلات.
- التأكد من أن الجميع يفهم بوضوح الحل المختار.
- التزام الجميع بالحل المشترك.
المراجع
- ^ أ ب "10 Ways to Avoid Extended Family Conflict", allprodad, Retrieved 23/9/2022. Edited.
- ↑ "Five Steps to Strengthen Family Relationships", sunshineclinic, Retrieved 23/9/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Family conflict", betterhealth.vic, Retrieved 23/9/2022. Edited.
