تعد عملية التلقيح الصناعي وسيلة جيدة لحدوث الحمل عند فشل حصوله بشكل طبيعي، ويستلزم بعض الشروط الواجب اتباعها سواء من قبل الرجل والمرأة لضمان نجاح هذا التلقيح والحصول على نتائج إيجابية مرغوبة كتجنب القذف، والتقليل من التوتر، والحصول على وزن صحي ومناسب، وغيرها.
شروط التلقيح الصناعي للرجل
هناك عدة أساليب وممارسات من الواجب اتباعها قبل البدء بالعلاج الفعليّ للحصول على نتيجة إيجابية لعملية التلقيح الاصطناعي وهي كالتالي:[١]
إجراء الفحوصات اللازمة
يحتاج الرجل إلى إجراء مجموعة من اختبارات الحيوات المنوية لمعرفة عدد الحيوانات المنوية وحجمها وشكلها والتأكد ما إذا كانت هذه الحيوانات تالفة وتحتاج إلى تعديل أو أنها مناسبة لعملية التقليح الصناعي.[٢]
القذف
يتوجب على الرجل القذف 2 إلى 3 مرات في الأسبوع لمدة 2 إلى 3 أشهر قبل جمع البويضات،[٣] مع ضرورة تجنب القذف يدويًا أو مهبليًا قبل 3-4 أيام من سحب الحيوانات المنوية للحصول على عدد أفضل منها عند التلقيح.[٤]
الوصول للوزن الصحي
تؤثر السمنة على قدرة الرجل على الإنجاب فزيادة الوزن أو نقصانه مؤشر ضار بالصحة لذلك يتوجب على الرجل اتباع نظام صحيّ وممارسة التمارين الرياضية للحصول على مؤشر كتلة جسم صحية.[١]
النظام الغذائي
بما أن الغذاء الصحي يؤثر على صحة الحيوانات المنوية، لذلك يلزم الرجل باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الضرورية لنجاح عملية التلقيح وزيادة الخصوبة نذكر منها:[٤]
- الفواكه والخضروات.
- البروتينات الخالية من الدهون كالأسماك والدواجن.
- تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات.
ممارسة التمارين الرياضية
تُعدّ اللياقة البدنية أمرًا ضروريًا للحفاظ على صحة القلب وخفض ضغط الدّم وبالتالي تحسين وزيادة فرص نجاح الحمل بالتقنيات الصناعية، وتنصح جمعية القلب الأمريكية بممارسة النشاط الرياضيّ لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع.[١]
تجنب الممارسات السيئة كالتدخين
حيث يؤثر تدخين التبغ أو أي شي آخر على جودة الحيوانات المنوية وانخفاض كفاءة عملية التلقيح إلى النصف، مما يجعل التوقف والامتناع عنه أمرًا حتميًا ضروريًا لنجاح هذا الإجراء على الأقل قبل جمع البويضات من 2 إلى 3 أسابيع.[٣]
استخدام بعض الفيتامينات والمواد الطبيعية
تناول بعض المكملات الغذائية المتعلقة بالخصوبة لتعزيز الصحة العامة وجودة الحيوانات المنوية إضافة إلى مضادات الأكسدة، قد تبدي دورًا مهمًا خصوصًا إذا كان الرجل يعاني من تشوهات في الحيوانات المنوية نذكرها تباعًا:
- مكملات غذائية وفيتامينات تُساعد على الإخصاب.[١]
- فيتامين هـ 400 وحدة دولية مرتان يوميًا.[٣]
- فيتامين ج 500 مغ مرتان يوميًا.[٣]
- حمض الفوليك 0.5 مغ يوميًا.[٣]
- تقليل التعرض لأدوية مضادات الغدد الصماء والستيرويدات المنشطة.[٣]
إدارة التوتر
قد يؤثر التوتر بشكل سلبي على صحة الحيوانات المنوية ويقلل من فرصة نجاح عملية التلقيح الصناعي لذلك يجب الحرص على اتباع بعض التقنيات المساعدة في التخفيف من التوتر والقلق كتمارين اليوغا، والتنفس العميق، وغيرها.[٣]
المراجع
- ^ أ ب ت ث LAIVF Clinic (13/8/2020), "9 THINGS YOU NEED TO DO BEFORE STARTING IVF", laivfclinic, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ↑ Janelle Martel (10/2/2016), "In Vitro Fertilization (IVF)", healthline, Retrieved 13/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "What do you and your partner need to do before IVF treatment", carefertility, Retrieved 14/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Brandi Koskie, Noreen Iftikhar, MD (21/4/2020), "The 30-Day Guide to IVF Success: Diet, Chemicals, Sex, and More", healthline, Retrieved 14/2/2022. Edited.
