بعمر 4 أشهر، يُعد حليب الرضاعة الصناعي أو الطبيعي المصدر الأساسي للغذاء للرضيع، ولكن في حال أظهر الطفل علامات تدل على أنه مُستعد لتجربة الأطعمة الصلبة (سيتم توضيحها في المقال)، يُمكنك البدء بإعطاء الطفل الأطعمة المهروسة أو الطرية كنوع من التنويع والإضافة إلى حمية طفلك.[١]


ولكن في حال لم يُظهر الطفل علامات على أنه مُستعد للطعام الصلب، انتظري حتى يُصبح مستعداً.




جدول تغذية طفل رضيع في الشهر الرابع

يُعد حليب الرضاعة الصناعي أو الطبيعي المصدر الأساسي للغذاء للرضيع بعمر 4 أشهر.


ومنظمة الصحة العالمية توصي بالبدء بإطعام الطفل أطعمة صلبة عند بلوغه 6 أشهر، إلا أنه يُمكن للطفل تجربة الأطعمة الصلبة ببلوغه 4 أشهر في حال أظهر علامات تُشير إلى أنه مُستعد لتجرية الأطعمة الصلبة.


حيث إنه في حال كان الرضيع لا يشبع من الرضاعة فقط، ويُمكن له تثبيت رأسه لوحده والجلوس لوحده دون دعم، يستيقظ بشكل أكثر تكراراً خلال الليل للرضاعة، يتّبع طعامك بنظره عندما يراك تأكل، فيُمكن البدء بإعطاء الرضيع بعض أنواع الطعام المهروس، واحرص على مُتابعة الطفل ومُلاحظة ما إذا كان مُهتم أم لا في الطعام الصلب.[٢]


وهُناك علامات أخرى يُمكن أن تًشير إلى استعداد الرضيع لتجرية الأطعمة الصلبة، وتتضمن:[٣]

  • زيادة وزن الرضيع بشكل واضح (بمعنى أن وزنه تضاعف مُنذ الولادة) ويزن أقل من 6 كيلوغرام.
  • يُمكن للرضيع إغلاق فمه بشكل مُحكم حول الملعقة الصغيرة.
  • يُمكن للرضيع أن يُحرِّك الطعام في فمه من الأمام للخلف.


ماذا يُمكن إطعام الرضيع بعمر 4 أشهر؟

يُمكن إطعام الطفل بعمر 4 أشهر الأطعمة التالية:

  • حليب الرضاعة الطبيعي أو الصناعي، بالإضافة إلى أحد الأنواع التالية:
  • الخُضروات المهروسة، مثل البازلاء أو القرع.
  • الفواكه المهروسة مثل التفاح، أو الموز، أو الدٌراق.
  • اللحوم المهروسة (دجاج، أو لحم بقري، أو لحم غنم).
  • بعض أنواع الحبوب المخلوطة والمهروسة بالحليب أو الماء.
  • كميات صغيرة من اللبن غير المُحلّاة.


كم يجب أن أطعم الرضيع بعمر 4 أشهر؟

  • الرضاعة الطبيعية أو الصناعية: 4 - 6 رضعات طبيعية، أو 120 - 180 مل رضعات صناعية 4 - 6 مرّات في اليوم.
  • عند البدء بتقديم الأطعمة الصلبة، ابدأ بكميات صغيرة جداً من مكوِّن واحد مهروس فقط (ما يُقارب 1 - 2 ملعقة صغيرة).

وقُم بزيادة الكمية بشكل تدريجي حتى تصل إلى 1 - 2 ملعقة كبيرة، وفي حال كُنتي تُقدّمين للرضيع حبوب، فيُمكنكِ خلطه مع حليب الرضاعة الطبيعي أو الصناعي حتى لا يكون سميك جداً.


نصائح لإطعام الرضيع

وتتضمن:[٤][٥]

  • في حال لم يتقبّل الرضيع الأطعمة عندما تُقدّمها له لأول مرّة، جرّب مُجدداً خلال عدّة أيام.
  • بعد تقديم طعام جديد للرضيع، انتظر 3 - 5 أيام قبل تقديم أي أطعمة جديدة أخرى، وقد تكون فكرة جيّدة توثيق الأطعمة التي يُجرِّبها الطفل لمُلاحظة ما إذا سبب أحدها أعراض حساسية للرضيع أو لا.

المراجع

  1. ↑ four months, breast milk,Wait until he is ready. "FEEDING-YOUR-4-MONTH-OLD", pediatricpartnerskc. Edited.
  2. ↑ "ood-ideas-for-your-4-months-baby_", momjunction. Edited.
  3. ↑ "age-by-age-guide-to-feeding-your-baby", babycenter. Edited.
  4. ↑ "feeding-guide-for-the-first-year-", stanfordchildrens. Edited.
  5. ↑ "ood-ideas-for-your-4-months-baby", momjunction. Edited.