تواجه معظم الحوامل أثناء فترة الحمل مشكلات هضمية مختلفة؛ من بينها عسر الهضم وحرقة المعدة، خاصةً خلال الثلث الثاني والثالث من الحمل، إذ تشعر الحامل بألم وعدم راحة في المعدة خاصةً الجزء العلوي من البطن، ويحدث غالبًا مباشرة بعد الأكل أو الشرب، ويطلق على عسر الهضم خلال الحمل بعسر الهضم الحمضي أيضًا لما يسبب من تهيج أو حرقان للمريء.[١][٢]
ما هي أسباب عسر الهضم عند الحامل؟
كما سبق والإشارة إليه أن معظم النساء تواجه اضطرابات هضمية خلال الحمل ومنها عسر الهضم الناتج عن ارتجاع الحمض من المريء إلى المعدة، إذ تظهر أعراض عسر الهضم عندما يهيج الحمض الموجود في المعدة بطانة المعدة أو المريء، ما يسبب الألم والشعور بالحرقان.[٣]
إذ يرجع سبب حدوث عسر الهضم عند الحامل إلى الأسباب الآتية:[٣][٤]
التغيرات الهرمونية
تسبب المستويات العالية من الهرمونات التي تفرز في بداية الحمل ارتخاء العضلات في جميع أجزاء الجسم، بما في ذلك الجهاز الهضمي، وهذا الاسترخاء في العضلات يؤثر في عملية الهضم، إذ يؤدي إلى بطء عمليات الهضم بعد الأكل والإصابة بعسر الهضم.
زيادة الضغط على المعدة
قد يحدث عسر الهضم عند الحامل في بداية الثلث الثاني أو الثلث الثالث من الحمل، ويزداد مع زيادة نمو الجنين أي زيادة حجم الجنين الذي يولد ضغطا على المعدة؛ ما يقلل قدرة المعدة على هضم الطعام أو بطء عملية الهضم.
ارتخاء العضلات العاصرة بين المريء والمعدة
قد يؤدي استرخاء العضلات خلال فترة الحمل بما في ذلك العضلات العاصرة الموجودة بين المريء والمعدة التي تعمل كصمام يمنع عملية ارتجاع الحمض، وتسرب الطعام مرة أخرى إلى تدفق الطعام إلى المريء، ومنع عملية ارتداد الحمض ما يتسبب بالإصابة بعسر الهضم.
من هن الأكثر عرضة للإصابة بعسر الهضم أثناء الحمل؟
بعد معرفة أسباب عسر الهضم عند الحامل لنتعرف أن بعض النساء أكثر عرضة للإصابة بعسر الهضم أثناء الحمل من غيرهن ومنهن:[٤][٣]
- النساء المدخنات.
- النساء اللواتي يعانين من عسر الهضم من قبل الحمل.
- الأم التي سبق لها وأن حملت من قبل.
- النساء اللواتي في مراحل متأخرة من الحمل.
أعراض عسر الهضم عند الحامل
تشمل الأعراض التي تشير إلى إصابة الحمل بعسر الهضم الأعراض الآتية:[٢]
- حرقة المعدة.
- انتفاخ المعدة.
- امتلاء المعدة والشعور بالثقل.
- تهيج الحلق.
- السعال.
- التقيؤ.
- التجشؤ.
- ارتجاع أو قلس الطعام.
- التعب والإرهاق.
أعراض تستدعي زيارة الطبيب
يجب على الحامل التي تعاني من عسر الهضم الانتباه للأعراض المصاحبة وزيارة الطبيب الاختصاصي فور ظهور الأعراض الآتية:[٤]
- فقدان الوزن.
- آلام شديد في المعدة.
- صعوبة الأكل.
- لا يتحسن عسر الهضم مع الأدوية.
هل يؤذي عسر الهضم أثناء الحمل الجنين؟
الإجابة المباشرة لا، لا يتسبب عسر الهضم أي آثار جانبية أو سلبية على الجنين؛ إذ ينتج عن عسر الهضم تباطؤ عملية هضم الطعام؛ مما يمنح الأمعاء مزيدًا من الوقت لامتصاص جميع العناصر الغذائية من الطعام التي تنتقل بدورها إلى الجنين أيضًا.
والجدير بالذكر أن عسر الهضم سرعان ما يستقر، ويتلاشى بعد الولادة عند استقرار الهرمونات وانخفاض ضغط الجنين على المعدة.[٣]
كيف يمكن الحد من عسر الهضم أثناء الحمل؟
بعد ما تبين أسباب عسر الهضم عند الحامل لنتطرق إلى بعض التغيرات في روتين الحياة اليومي للسيطرة على عسر الهضم أثناء الحمل ومنها الآتي:[٢]
- تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من ثلاث وجبات.
- تجنب تناول الطعام قبل النوم مباشرة.
- تجنب زيادة الضغط على البطن والمعدة.
- تجنب الانحناء الزائد.
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تسبب حرقة المعدة.
- عدم شرب الكثير من القهوة في نهاية اليوم.
- تجنب الأكل والشرب في نفس الوقت مما قد يجعل المعدتك ممتلئة.
- الجلوس بشكل مستقيم أثناء الأكل وعدم الاستلقاء بعد الأكل.
- مضغ العلكة خلال اليوم لزيادة إفراز المزيد من اللعاب للمساعدة في معادلة الحمض.
- توقف عن التدخين.
- رفع رأس عند النوم في السرير بمقدار 10 إلى 15 سنتميترات.
المراجع
- ↑ Medically Reviewed by Neha Pathak (25/8/2020), "Heartburn During Pregnancy", webmd, Retrieved 9/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Indigestion and heartburn in pregnancy", pregnancybirthbaby, 5/2020, Retrieved 9/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Dr Sarah Jarvis (24/1/2022), "Indigestion and Acid Reflux in Pregnancy", patient, Retrieved 9/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Indigestion and heartburn in pregnancy", National Health Service, 13/1/2021, Retrieved 9/2/2022. Edited.
