نزلات البرد من المشاكل الصحيّة الشائعة جدًّا، ورغم أنّ إصابة الحامل بالبرد لن يلحق الضرر بالجنين إلّا أنّها تمنح شعورًا بالانزعاج وعدم الراحة للحامل، وهذا يستدعي إجراء بعض التدابير المنزلية للتخلص من البرد، كما قد يوصي الطبيب بتناول بعض الأدوية لتخفيف الأعراض المُصاحبة للبرد عند الحامل.[١]
أدوية البرد للحامل
يعد البنادول، وشراب ديكستروميثورفان (Dextromethorphan)، ودواء ديفينهيدرامين (Diphenhydramine) من أدوية البرد الآمنة للحامل، وبشكل عام لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول أي منها، حتى الأدوية التي تؤخذ دون وصفة طبية، ويمكن توضيح هذه الأدوية كما يلي:[٢][٣]
مسكنات الآلام
تخفف هذه الأدوية من التعب الجسدي، وألم الحلق والعضلات، والحرارة المرافق للبرد، ومن المسكنات الآمنة للحامل: البنادول وبدائله التجارية، مع الحرص على تناول أقل جرعة ممكنة لأقصر وقت.[٢][٣]
مثبطات السعال
تساعد هذه الأدوية على منع السعال، ومنها: ديكستروميثورفان (Dextromethorphan) وغايفينيسين (Guaifenesin).[٢][٣]
بخاخات الأنف المحتوية على الكورتيزون
تعدّ آمنة للحامل، ولكنها لا تؤخذ دون وصفة الطبيب، ومن أمثلتها: بوديزونيد (Budesonide)، وفلوتيكاسون (Fluticasone).[٢][٣]
مزيلات الاحتقان
يمكن تناول هذه الأدوية إذا وصفها الطبيب فقط، مثل بخاخ أوتريفين (Otrivin)، ولكن لا تؤخذ إلّا بعد الثلث الأول من الحمل، وبكميات محدودة فقط.[٢][٣]
مضادات الهيستامين
تساهم هذه الأدوية في تخفيف سيلان الأنف، والعطس، والعيون الدامعة، ولكن يوصى عادة بتجنبها خلال الثلث الأول من الحمل، ومن أمثلتها ما يلي:[٢][٤]
- ديفينهيدرامين (Diphenhydramine) من أسمائه التجارية: Benadryl.
- كلورفينيرامين (Chlorpheniramine) من أسمائه التجارية: Allerfin.
- لوراتادين (Loratadine) من أسمائه التجارية: Claritin.
- السيتريزين (Cetirizine) من أسمائه التجارية: Zyrtec.
التدابير المنزلية لعلاج البرد للحامل
تعدّ التدابير المنزلية من الخيارات الصحية التي يوصي بها الطبيب قبل تناول الأدوية، وبالتالي عليك اتباع ما يلي لعلاج البرد أثناء الحمل:[٥]
- احصلي على قسط كاف من الراحة.
- أكثري من شرب الماء، والمشروبات والسوائل الدافئة لعلاج البرد بما في ذلك الشاي، ومرقة الدجاج، بهدف الحفاظ على رطوبة جسمك.
- استخدمي الماء المالح للغرغرة: فقد يساعدكِ هذا على تخفيف انسداد الأنف.
- استخدمي بخاخات أو قطرات الأنف المحتوية على المحلول الملحي: فهي تساعد على ترطيب الأنف وتخفيف الانسداد.
- ضعي مرطب هواء في غرفتك أو احرصي على رطوبة الهواء بطرق مناسبة.
- استخدمي شرائط الأنف الطبية لفتح الشعب الهوائية.
- اتبعي نظامًا غذائيًّا صحيًّا، وأكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي، لتقوية المناعة، مثل الحمضيات، والبطيخ، واستمري بتناول الطعام حتى لو شعرتي بفقدان الشهية.
- ارفعي رأسك ببعض الوسائد عند الاستلقاء أو النوم: فهذا يسهل التنفس.
- مارسي بعض التمارين الخفيفة والآمنة: إذ إنّ التمارين تساعد على تعزيز جهاز المناعة، وبالتالي زيادة سرعة التعافي، والوقاية من الأمراض.
- احصلي على كميات كافية من الزنك: حيث يُساعد الزنك على تسريع التعافي من نزلات البرد، ومن الأطعمة المحتوية على هذا لحم البقر، والبيض، والزبادي، فضلاً عن مكملات الزنك.
المراجع
- ↑ "What to do if you catch a cold when pregnant", medicalnewstoday, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "What to do if you catch a cold when pregnant", medicalnewstoday, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Colds During Pregnancy", whattoexpect, Retrieved 9/2/2022. Edited.
- ↑ "What Cold Medications Can I Use During Pregnancy?", goodrx, Retrieved 9/2/2022. Edited.
- ↑ "What Medicines Can I Take While Pregnant?", healthline, Retrieved 4/2/2022. Edited.
