غثيان الحمل أحد أكثر الأعراض التي تشتكي منها النساء الحوامل، كما يُعد من علامات الحمل الأولية، فمتى يبدأ ومتى ينتهي؟
متى يبدأ وينتهي الغثيان لدى الحامل؟
وفقاً لجمعية الحمل الأمريكية، تظهر أعراض الغثيان عادةً في الأسبوع 8-4 من الحمل، وتزداد سوءاً في الأسبوع 9، ثم يبدأ الغثيان بالزوال مع دخول الحمل في الشهر الرابع، أي حوالي الأسبوع 12 وحتى الأسبوع 16،[١][٢] ولكن قد تستمر هذه الأعراض طوال فترة الحمل حتى الولادة لدى بعض النساء، خاصةً النساء الحوامل بالتوائم، إلا أنه يجدر مراجعة الطبيب في حال كانت أعراض الغثيان شديدة بحيث تؤثر على صحة الأم.[٣]
لماذا يحدث الغثيان أثناء الحمل؟
تُعد أسباب ظهور غثيان الحمل غير معروفة على وجه التأكيد حتى الآن، ولكن قد يكون للتغيرات الهرمونية لدى النساء الحوامل دورٌ في ذلك، ومن هذه التغيرات الهرمونية:[٤]
- ارتفاع نسبة البروجيستيرون أثناء فترة الحمل.
- ارتفاع نسبة الإستروجين أثناء فترة الحمل.
- ارتفاع هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (HCG) أثناء فترة الحمل.
- زيادة حساسية الحامل للروائح الحادة، مما قد يحفز شعور الغثيان لديها.
متى يكون الغثيان مشكلة؟
لا يتسبب الغثيان في حدوث مشاكل لدى الأم أو الحنين في أغلب الأحيان، إلا أن غثيان الحمل الذي يؤدي إلى امتناع الحامل عن تناول الطعام والشراب خشية الشعور بالغثيان قد يسبب حدوث بعض المشاكل، إذ إّنه قد يجعلها تفقد الوزن، مما قد يؤثر لاحقاً على وزن الجنين عند الولادة، أو أنه قد يزيد من تغيرات المزاج والتوتر لدى الأم في حال كان يؤثر على طبيعة حياتها، لذا من المهم مراجعة الطبيب حال ظهور الغثيان الشديد.[٥][٦]
نصائح للسيطرة على الغثيان في فترة الحمل
يمكن إرشاد النساء الحوامل لبعض الممارسات غير الدوائية للتخفيف من أعراض غثيان الحمل، مثل:[٧]
- تناول البسكويت في الصباح قبل النهوض من الفراش.
- تناول وجبات صغيرة متفرقة موزعة على مدار اليوم.
- شرب كميات كبيرة من السوائل على شكل رشفات من الماء موزعة خلال اليوم، وبمعدل 8-6 أكواب يومياً.
- تجنب الأطعمة كثيرة التوابل والحارة، أو الأطعمة الغنية بالدهنيات.
- تناول أطعمة غنية بالبروتينات.
- تجنب التعرض للروائح الحادة التي تحفز الغثيان.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنجبيل المفيد في علاج الغثيان.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ب6 للمساعدة في التخفيف من الغثيان.
إلا أنها هذه النصائح قد تكون غير كافية في بعض حالات الغثيان الشديدة، ويتضمن العلاج لحالات الغثيان الشديدة في المستشفى ما يلي:[٨]
- امتناع الحامل عن الطعام والشراب لفترة محددة في سبيل تهدئة الجهاز الهضمي.
- استبدال الأطعمة والأشربة بالسوائل الوريدية خلال فترة الانقطاع عن الطعام.
- تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية التعويضية خلال هذه الفترة.
- تناول بعض العلاجات الدوائية لإيقاف الغثيان والقيء، إما عن طريق الفم أو عن طريق الوريد.
المراجع
- ↑ "MORNING SICKNESS", Marchofdimes, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Nausea During Pregnancy", Americanpregnancy, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Morning Sickness and Nausea During Pregnancy", Whattoexpect, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "What is morning sickness and how can I treat it?", medicalnewstoday, Retrieved 4/2/2021. Edited.
- ↑ "Morning Sickness: Nausea and Vomiting of Pregnancy", ACOG, Retrieved 4/2/2021.
- ↑ "Pregnancy - morning sickness", betterhealth, Retrieved 7/2/2021. Edited.
- ↑ "Morning sickness", mayoclinic, Retrieved 7/2/2021. Edited.
- ↑ "(Severe Morning Sickness (Hyperemesis Gravidarum", kidshealth, Retrieved 5/2/2021. Edited.
