تختفي البواسير بعد الولادة لوحدها خلال ما يُقارب 6 أسابيع، ولكن يُجدر بالذكر بأن أعراض البواسير تبدأ بالتحسُّن تدريجياً خلال عدّة أيام أو أسابيع، ولكن خلال فترة أقصر من اختفاء البواسير.
ويُمكن تسريع التعافي من البواسير بعد الولادة باستخدام العلاجات مثل كريمات البواسير، أو الحمام المقعدي، والكمادات الباردة.[١]
متى تختفي البواسير بعد الولادة؟
تختفي البواسير بعد الولادة لوحدها خلال ما يُقارب 6 أسابيع، ولكن أعراض البواسير تبدأ بالتحسُّن تدريجياً خلال عدّة أيام أو أسابيع، ولكن خلال فترة أقصر من اختفاء البواسير.
ويُمكن تسريع التعافي من البواسير بعد الولادة باستخدام العلاجات مثل كريمات البواسير، أو الحمام المقعدي، والكمادات الباردة.[١]
ويُجدر بالذكر بأنه من المُعتاد إصابة المرأة بالبواسير سواء خلال الحمل أو بعد الولادة، خاصة بعد الولادة الطبيعية، ولكن من حُسن الحظ بأنها تتحسّن لوحدها خلال عدّة أسابيع وفي حالات نادرة قد يتطلّب الأمر بضعة أشهر حتى تختفي.[٢]
ولقراءة المزيد حول حدوث البواسير بعد الولادة، اضغط هُنا.
نصائح لتخفيف البواسير بعد الولادة
هُناك العديد من النصائح والإرشادات التي يُمكن اتباعها لتخفيف البواسير بعد الولادة إلى جانب العلاجات الموصوفة من قبل الطبيب مثل كريمات البواسير وغيرها، وتتضمن:[٣]
التزمي بحمية غنية بالألياف
حيث إن الألياف تًساعد على تليين البُراز الصلب لتفادي الشعور بحاجة للضغط في أثناء التبرُّز.
وتتضمن الأطعمة الغنية بالألياف الخُضروات والفواكه الطازجة والمطبوخة، بالإضافة إلى أنه يمكن استخدام مُكمِّلات الألياف المتوفرة في الصيدليات.
احرصي على شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم
حيث إنه في حال كُنتِ تُرضعين رضاعة طبيعية، تزداد فرص إصابتك بالجفاف، والذي بدوره يزيد فرص حدوث الإمساك وبالتالي الشعور بألم نتيجة البواسير، مما يستدعي المُحافظة على مُستويات رطوبة مُناسبة للجسم.
استشيري طبيبك فيما يخص ملينات البُراز
حيث إن طبيبك على الأغلب قد وصف لكِ مُلين بُراز للاستخدام خلال الحمل في حال إصابتك بالإمساك، استشيريه فيما يخص الاستمرار في استخدامه إلى حين تحسُّن البواسير تماماً.
لا تجلسي لفترات طويلة خلال اليوم
حيث إن الجلوس لفترات طويلة قد يزيد الضغط على الأوعية الدموية حول فتحة الشرج، وبالمُقابل حاولي التمدد قدر المُستطاع، خاصة خلال الرضاعة.
استخدامي وسادة خاصة عند الجلوس
والتي تكون على شكل حلقة، وذلك لتخفيف الضغط عن المنطقة المُحيطة بفتحة الشرج، وتقليل الألم المُصاحب للبواسير.
التزمي بممارسة التمارين الرياضية
حيث يُنصح بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة مثل المشي لما لا يقل عن 30 دقيقة في اليوم، 5 أيام في الأسبوع.
استخدمي كمادات باردة
حيث تُساهم الكمادات الباردة في تخفيف احتقان وتورُّم البواسير، ويُخفف الألم المُصاحب بها، ولكن احرصي على عدم وضع الثلج بشكل مُباشر على فتحة الشرج.
حضِّري حمّام مقعدي مرّة على الأقل يومياً
حيث إن الحمام المقعدي يُخفف من تورُّم واحتقان البواسير، كما يُساهم في تخفيف الألم المُصاحب للبواسير.
المراجع
- ^ أ ب haemorrhoids tend to resolve,sitz baths and cold therapy. "It's time to talk about postpartum haemorrhoids", kinfertility. Edited.
- ↑ "hemorrhoids-after-pregnancy", healthline. Edited.
- ↑ "what-to-do-if-you-have-postpartum-hemorrhoids", webmd. Edited.
