يبدأ حساب عُمر الحمل في اليوم الأول من آخر دورة شهرية لكِ قبل الحمل، وفي هذا الوقت سيبدأ الأُسبوع الأوّل للحمل،[١] ولكنّ في هذا الأُسبوع لا يكون هُناك حمل فعليّ، وإنّما دورة شهريّة، ولكن اعتُبِر هذا الأُسبوع من ضمن فترة الحمل لأنه قد يكون من الصعب معرفة وقت حدوث الحمل بالضبط.[٢]

الأسبوع الأول من الحمل: كم شهر؟

إذا كنتِ في الأسبوع الأول من الحمل، فهذا يعني أنك في الشهر الأول من حملكِ، أي أنه بقي ما يُقارب 8 أشهر على ولادتكِ.[٣]


الأسبوع الأول من الحمل: حجم الجنين

في الواقع لا يوجد جنين لُحدّد حجمه، ففي هذه المرحلة يبدأ الجسم بالاستعداد للحمل، من خلال سقوط بطانة الرحم مع البويضة غير المخصبة من الدورة الشهرية السابقة، وبعد 3 - 7 أيام من بدء الدورة الشهرية، يبدأ المبيضان بتجهيز البويضة الجديدة التي سيتم إطلاقها عند الإباضة.[٤]


الأسبوع الأول من الحمل: تطور الجنين 

كما أسلفنا الذّكر من قبل، فإن الأسبوع الأول من الحمل لا يعني وجود جنين، وبالتّالي لا يُمكن تحديد مدى تطوّره.[٥]


الأسبوع الأول من الحمل: أعراض الحمل

تُعاني المرأة في الأسبوع الأول من الحمل من أعراض الدورة الشهرية، لأنه لا يوجد حمل إلى الآن، وتستمر هذه الأعراض من 3 - 7 أيام،[٦] ويُذكر منها ما يأتي:

  • النزيف المهبلي.[٦]
  • آلام وتشنجات في أسفل الظهر، ويحدث هذا الألم نتيجة لانقباض الرحم للتخلص من بطانته.[٦]
  • انتفاخ البطن الذي ينتج عن التقلبات الهرمونية قبل وأثناء الدورة الشهرية.[٦]
  • تقلب المزاج نتيجةً لزيادة الهرمونات التي تُسبب تهيجًا وتقلبًا في المشاعر والعواطف.[٦]
  • صداع الرأس الناتج عن التقلبات الهرمونية أيضًا.[٦]
  • التعب العام والإرهاق.[٤]
  • تحجّر الثدي.[٤]
  • الرغبة الشديدة في تناول الطعام.[٤]


الأسبوع الأول من الحمل: زيارة الطبيب

لا تحتاجين في الأسبوع الأول من حملكِ لزيارة الطبيب إلّا في حالات عدم القدرة على الإنجاب لفترة طويلة؛ إذ يُمكن لطبيبك أن يصف لكِ بعض الأدوية التي تعمل على زيادة الخصوبة، وبالتالي تزيد من فرصة حصولك على حمل سليم.[٦]


الأسبوع الأول من الحمل: الفحوصات 

لا تحتاجين في الأسبوع الأول من حملكِ للخضوع لفُحوصات مُعيّنة، ولكن إذا كنتِ ترغبين أو تحاولين الحمل منذ فترة طويلة من الوقت، فربما قد تخضعين لبعض الفُحوصات التي يطلبها الطّبيب للكشف عن وُجود أي مشاكل قد تُؤثّر على الحمل، إذ سيرغب طبيبك بمرعفة التاريخ الطبي الكامل لكِ ولزوجكِ، بالإضافة لذلك قد يطلب الطّبيب عدّة فُحوصات مخبريّة، وذلك بهدف التّحقق من:[٧]

  • وُجود مناعة ضدّ الحصبة الألمانيّة والجدري.
  • وُجود مناعة ضدّ التهاب الكبد ب.
  • الكشف عن سلامة الغُدّة الدّرقيّة.
  • البحث عن إمكانيّة حُدوث الأمراض الجينيّة والوراثيّة.


الأسبوع الأول من الحمل: نصائح لصحتك وصحة طفلك

إليكِ بعض النصائح التي يمكنك الاستفادة منها لتعزيز صحتكِ وصحة حملكِ في المستقبل:

  • اشربي الكثير من الماء وتناولِ الأطعمة الصحية، مثل:[٥]
  • الخضروات الورقية.
  • الأسماك.
  • الحبوب والمكسرات.
  • الكربوهيدرات المعقدة.
  • الفواكه.
  • ابتعدي عن تناول الكربوهيدرات البسيطة، والدهون المتحولة، وكذلك ابتعدي عن الملوثات البيئية، فجميع هذه الأمور تزيد من فرصة إنجاب طفل سليم.[٥]
  • التزمي بأخذ مُكمّلات الفيتامينات التي يوصي بها الطبيب عند التخطيط للحمل،[٥] ومن الأمثلة عليها حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid)؛ إذ إن تناول ما لا يقل عن 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا يُساعد على منع حدوث عدد من التشوهات والعيوب الخلقية التي تستهدف دماغ الطفل، وقلبه، وحبله الشوكي.[٨]
  • استشيري طبيبكِ في أقرب وقتٍ حول الأدوية التي تتناولينها، بما في ذلك الأدوية التي تُصرف دون وصفة طبية، والعلاجات العشبية؛ وذلك للتأكد من درجة أمانها، وأنها لن تُلحق الضرر بصحة الجنين في حال حدوث الحمل.[٣]
  • تجنّبي التدخين، فهو قد يُؤدّي إلى اضطرابات ومشاكل في الجهاز التنفسي لدى الجنين، ويزيد من فُرص ولادته بوزنٍ مُنخفض.[٤]
  • احظِ بقسطٍ كافٍ من النوم.[٥]
  • استعدّي نفسيًا للحمل؛ إذ يُمكن لبعض التغييرات الهرمونية، والتوتر، والقلق أن يؤثر في الصّحة العقليّة، وبالتالي يؤثر في صحة الحمل.[٤]


المراجع

  1. "Pregnancy week by week: A guide to pregnancy stages", today, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  2. "1 week pregnant", raisingchildren, 9/11/2020, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "1 and 2 Weeks Pregnant", whattoexpect, 13/8/2020, Retrieved 17/3/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح Holly Pevzner (27/8/2020), "Week 1 of Your Pregnancy", verywellfamily, Retrieved 18/3/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج Anna Klepchukova, "1 Week Pregnant", flo, Retrieved 18/3/2021. Edited.
  6. ^ أ ب ت ث ج ح خ "1 Week Pregnant", thebump, Retrieved 18/3/2021. Edited.
  7. "Your Pre-Pregnancy Checkup", webmd, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  8. "Pregnancy Week 1", parents, Retrieved 23/4/2021. Edited.