فوائد وأضرار منقوع التمر للرضع

يُعد التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المُختلفة، سواء المعادن، أو الفيتامينات، أو الألياف اللازمة لصحّة الطفل، ولكن يُمكن القول بأن الإفراط نت تناول التمر قد يكون له بعض الآثار الجانبية، كون أن التمر غني بالسُكّريات مما قد يزيد من فرص حدوث تسوس الأسنان، كما أن زيادة السُكّريات في التمر يُمكن ان يؤدي إلى زيادة وزن الرضيع في حال أفرط في تناولها.

فوائد وأضرار منقوع التمر للرضع

يُعد التمر من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المُختلفة، سواء المعادن، أو الفيتامينات، أو الألياف اللازمة لصحّة الطفل، ولكن يُمكن القول بأن الإفراط نت تناول التمر قد يكون له بعض الآثار الجانبية، كون أن التمر غني بالسُكّريات مما قد يزيد من فرص حدوث تسوس الأسنان وزيادة وزن الرضيع في حال أفرط في تناولها.^[١]

ويُنصح بإضافة منقوع التمر للرضع بعد بلوغهم 6 أشهر، وعدم تقديم التمر الغير منقوع قبل بلوغ الطفل 18 شهراً لتفادي خطر الاختناق.

وتالياً توضيح لأهم فوائد وأضرار منقوع التمر:

فوائد منقوع التمر

وهي كالتالي:^[٢]

• تطوُّر الدماغ

حيث إن البوتاسيوم الموجود في تمر يُساعد على نمو وتطوُّر الدماغ عند الرضيع، وبالتالي يُحسِّن من القدرات العقلية عند الرضيع بشكل عام.

• يقي من عسر الهضم

حيث تُساعد الألياف الموجودة في التمر على تحسين عمل الجهاز الهضمي، وبالتالي يقي من حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي، سواء التهاب المعدة، أو الإمساك، أو الإسهال، كون أن هذه الحالات شائعة بين الرُضّع.

• يُساعد على تقوية العظام

مما يُساعد على بناء أسنان قوية، كون أن التمر يُساعد على تقوية اللثة، ويُساهم في تسريع نمو الأسنان عند الرضيع.

ويُجدر بالذكر بأن مضع تمر منقوع يُساعد على تقليل ألم التسنين عند الرضيع.

• يُساعد على تعافي الطفل سريعاً من الحُمّى

في حال أصيب الطفل بأي مرض شائع بين الرُضّع، قد تنخفض شهيته خلال فترة المرض، ويُمكن لمنقوع التمر بالحليب أن يُقدِّم التغذية اللازمة للطفل للتعافي سريعاً من المرض.

• يُقوِّي الدم عند الرضيع

كون أن التمر من الأطعمة الغنية بالحديد والمعادن اللازمة لتكوين كُريات الدم الحمراء، مما يُساعد على الوقاية من فقر الدم أو رفع الدم عند الطفل في حال كان مُصاباً بفقر الدم.

أضرار منقوع التمر

بالرغم من الفوائد المُتعددّة للتمر، إلا أنه يُمكن للإفراط في تناوله التسبب بالآثار الجانبية التالية:^[٣]

• الانتفاخ

حيث إن الإكثار من تناول التمر يُمكن أن يُسبب الانتفاخ والإمساك نتيجة كثر الألياف المُتناولة.

ولمعرفة كيفية علاج الانتفاخ عند الرضيع، اضغط هُنا

• زيادة الوزن

حيث إن التمر غنيّ بالسُكّريات ويُعد من الأطعمة الغنية بالطاقة، ويُمكن للإفراط في تناولها أن يُسبب زيادة في وزن الرضيع، مما قد يؤثر سلباً في صحّته إذا استمرت هذه الزيادة على المدى الطويل.

• تسوُّس الأسنان

حيث إن غنى التمر بالسُكّريات وعدم تفريش أسنان الطفل بشكل يومي يُمكن أن يزيد من فرص حدوث التسوس في أسنان الطفل.

مما يستدعي الاعتدال في تناوله وعدم تجاوز حبة في اليوم في بداية إضافته لحمية الطفل، وعدم تجاوز 3 حبات خلال اليوم بعد زياد التمر بشكل تدريجي في حمية الطفل.