حوامل يشتهين أكل الثلج: لماذا وهل هذا ضار؟

ترغب العديد من السيدات الحوامل بأكل الثلج خلال فترة حملها، مما زاد الحاجة لتفسير هذه الرغبة، ومعرفة أسبابها، وأمانها على صحّة الحامل وطفلها.^[١] وفي مقالنا نُطلِعكِ على حقيقة الأمر من جميع جوانبه.

أسباب اشتهاء الثلج للحامل

يعتبر اشتهاء تناول أنواعٍ معيّنة من الطعام خلال الحمل أمرًا طبيعيًا ويطلق عليه اسم الوحام، بينما يُطلَق على اشتهاء تناول أشياءٍ غير الطعام، مثل أكل الثلج (Pagophagia)، أو الطين، أو الشعر، أو النشا، اسم البيكا (Pica)، وهي حالةٌ صحّية ربطها العلماء بنقص العناصر الغذائية في جسم الحامل، لكنها يمكن أن تحدث أيضًا عندما لا يوجد أيّ نقصٍ للعناصر الغذائية في جسمها، وتختفي هذه الرغبة بعد الولادة،^[٢] إلى جانب ذلك، وُجد أنّ أكل الثلج للحامل قد يكون لأحد الأسباب المُحتملة الآتية:^[٣][٤]

• نقص الحديد في جسم الحامل: يمكن أن ترتبط الرغبة الشديدة والمستمرّة في تناول الثلج بنقص الحديد في جسم الحامل، التي قد تسبب بعض المشكلات الصّحية على الحامل والجنين، وفي هذه الحالة يجب مراجعة الطبيب.
• تخفيف الشعور بغثيان الصباح: تعاني أغلب الحوامل من غثيان الصباح خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وقد يكون من الصّعب الإبقاء على الطعام في معدتهن، لذلك يحاولن أكل الثلج علّه يخفف من الشعور بغثيان الصّباح.
• خفض درجة حرارة جسم الحامل قليلاً: يزداد حجم دم الحامل بنسبة 50% تقريبًا، وهذه الزيادة تجعلها تشعر بارتفاع درجة حرارة جسمها أكثر من المُعتاد، فتكون بحاجةٍ لتبريد جسمها، لذلك تلجأ لأكل الثلج، وخاصّة خلال أيام الصيف الحارّة.
• التقليل من حموضة المعدة: يزداد الشعور بحموضة المعدة في الفترة الأخيرة من الحمل، وللتقليل من هذا الشعور تلجأ الحوامل لأكل الثلج، فقد يكون علاجًا منزليًا مفيدًا.
• متلازمة الفم الحارق: (Burning Mouth Syndrome) يمكن للحوامل أن تعاني من الشعور المستمرّ بوخزٍ في الفم، وهو الذي يُطلَق عليه اسم متلازمة الفم الحارق، بحيث يهدّئ الثلج من هذا الشعور ويخففه، كما ويمكن أن يمنح الراحة، ويحدّ من الحرقة على الشفاه وداخل الخدين من الداخل.

هل أكل الثلج أثناء الحمل آمن؟

يعتبر أكل الثلج للحامل آمنًا على وجه العموم، ولا يشكّل أيّ ضررٍ على الحامل أو طفلها مقارنةً بالمواد الأخرى غير الغذائية مثل الطين، لكن لا بد من مراجعة الطبيب فقد يكون ذلك علامةً على حالةٍ صحية، ويمكن الاستمرار بتناوله طالما أنه لا يسبب أيّ مشكلات على صحّة الحامل، مثل:^[٥]

• تضرر الأسنان: يضغط الثلج على الأسنان، وقد يسبب تلف طبقة المينا الحامية لها، فتصبح الأسنان أكثر حساسية وضعفًا تجاه الأطعمة والمشروبات الباردة أو الساخنة، وفي بعض الحالات من الممكن أن تتضرر اللثة.
• الاختناق: فقد تعلق قطع الثلج الكبيرة أحيانًا في الحلق، وتسبب الشعور بالألم فيه، وربما الاختناق، لذلك من الضّروري الانتباه على حجم قطع الثلج التي يتمّ وضعها في الفم.

تخفيف اشتهاء الثلج عند الحوامل

لا يعتبر أكل الثلج خلال الحمل أمرًا ضارًا، ومع ذلك يمكن منع اشتهاء أكل الثلج خلال الحمل من خلال مراجعة الطبيب لمعرفة السبب الأساسي وراء هذه الرغبة، وعلاجها، فإذا كان السبب هو نقص الحديد في جسم الحامل، ينصحها الطبيب بالإكثار من تناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل السبانخ واللحوم الحمراء، وفي حالة كان فقر الدم شديدًا، يتمّ إعطاؤها إبر الحديد، لرفع مستويات الحديد في جسمها بصورةٍ سريعة، بالإضافة إلى أنه يطلب منها الالتزام بتناول حمض الفوليك خلال الحمل، وقد لوحظ تراجع شعور الحامل برغبة أكل الثلج بعد ذلك.^[٦]